Красота и здоровье 

Чем отличаются программы «инструктор тренажерного зала» и «персональный фитнес-тренер»? Кто такой фитнес-тренер Знания и навыки

В наше время сфера услуг заметно расширяет свои возможности и способна обеспечить работой специалистов даже самых узких профилей. Согласитесь, что вы, часто сталкиваясь с новомодными названиями должностей и самими этими профессиями, замечаете некоторую схожесть между ними, но они все же отличаются в нюансах. В данной статье мы с вами попробуем провести параллель между такими профессиями , как , персональный тренер и тренер по спорту .

На первый взгляд может показаться, что особого различия, как такового, нет, и, отчасти, вы окажетесь правы. Не каждый тренер по спорту может или персональным тренером , если захочет, и не каждый фитнес-тренер станет тренером по спорту даже при большом желании. Почему так? Чтобы ответить на этот вопрос, следует истолковать каждое понятие отдельно от другого.

Фитнес-тренер, персональный тренер или тренер по фитнесу, инструктор по фитнесу – один и тот же человек, в обязанности которого входят:

Подбор нужной и наиболее подходящей программы тренировок

в зависимости от необходимой цели клиента или клиентов тренер может работать индивидуально, либо с группой;

Структурирование занятий

Техника и контроль

прослеживание за тем, чтобы все упражнения были выполнены правильно и в нужном количестве

Простыми для нас словами, фитнес-тренер – тот, кто проводит обучение людей , которые решили заняться своим телом , придя в тренажерный зал. Мы знаем, какого результата хотим добиться, но не знаем как, либо уверены, что нужно делать, но не видим конечной цели. На все эти вопросы вам с удовольствием ответит фитнес — тренер. С ним вы имеете возможность заниматься в спортивном комплексе, который посещаете, или пригласить тренера к себе домой.

Тренер по спорту – человек, который специализируется в каком-нибудь определенном виде спорта и работает со спортсменами. Непосредственно в обязанности тренера по спорту входят:

Обучение и подготовка

Совершенствование мастерства и выносливости спортсмена

Развитие его возможностей до максимума

Конечная главная цель тренера по спорту – сделать из своего ученика чемпиона.

Стоит заметить, что тренер по спорту может специализироваться и в таких его видах, которые напрямую не связаны с формированием культуры тела человека, в отличие от фитнес-тренера и персонального тренера. Это может быть конный спорт, стрельба из лука, гребля, волейбол и так далее.

Какой можно сделать вывод из всего сказанного выше? Обе профессии требуют глубоких знаний в медицине, спорте, анатомии и даже психологии . В обеих профессиях тренера помогают своим ученикам добиться определенных целей. Отличие этих видов деятельности лишь в том, что цели подопечных являются разными. Если фитнес-инструктор поможет сделать ваше тело красивее и поменять ваш образ жизни, то тренер по спорту с вашей помощью создаст из вас настоящего мастера своего дела, раскроет спортивный потенциал и обречет вас на чемпионство. Помнить нужно только одно: все цели требуют больших усилий, и насколько бы хорошим не был любой тренер, результат будет зависеть только от вас !

В последнее время на рынке спортивных услуг большую популярность приобрел «персональный тренинг», то есть работа тренера с одним клиентом. Достаточное число занимающихся спортом людей с интересом относятся к этому направлению работы. Во-первых, это стало модным, как, например, персональный парикмахер, массажист или врач. Во-вторых, у ряда людей расширились материальные возможности. В-третьих, подтянутый, спортивный, аккуратный вид – это в определенной степени подкрепление имиджа преуспевающего человека. В-четвертых, фитнес-центры и тренажерные залы сейчас вышли на острие моды…

Слово «персональный» таит в себе смысл личностных отношений, поэтому основным критерием «персонального» тренинга является более тесная связь спортивного инструктора и тренирующегося. Большой процент конфликтов и недоразумений приходится именно на индивидуальный тренинг, что накладывает отпечаток не только на межличностные отношения партнеров, но и на профессиональный рейтинг спортивного зала, не говоря уже о потере «лица» самим тренером.

Тогда каким же должен быть «персональный тренер», чтобы он в максимальной степени отвечал тем требованиям, которые ему могут быть предъявлены? Надеемся, что этот материал будет полезен не только самим тренирующимся, ищущим себе квалифицированного тренера, но и самим тренерам, которым небесполезно знать, каким критериям они должны отвечать.


Зачем нужен персональный тренер?

Начнем с простого, но удивительно точного утверждения, что люди видят мир таким, какими являются сами. И тогда что же ожидает человек от персонального тренера?

Давайте вкратце рассмотрим наиболее распространенные причины, толкающие людей прибегнуть к услугам персонального тренера.

  • У человека нет времени на самостоятельный путь, поиски, моральные и энергетические затраты. Он желает ускорить прогресс в своих тренировках.
  • Человек стеснителен, плохо чувствует себя в коллективе, предпочитает узкий круг в общении и «защиту» тренера.
  • Возможно, наоборот, старается выделиться за счет «индивидуального тренинга», обратить на себя внимание окружения в зале и вне его, отстоять свой социальный статус.
  • Ориентирован на материальную оценку тренировки. Привык получать все самое лучшее и дорогое.
  • Нуждается в масштабной помощи инструктора ввиду полного отсутствия спортивного опыта в прошлом.
  • Имеет негативный опыт в тренировках, надеется прогрессировать за счет «персонального тренинга».
  • Претендует на профессиональный уровень. Желает выступать на соревнованиях, либо быть сильно похожим на культуристов.
  • Плохое состояние здоровья. Масса хронических заболеваний, противопоказания к спортивным нагрузкам, но делает вид, что здоров и готов напряженно тренироваться.

При желании можно найти еще ряд похожих причин, но уже менее выразительных.


Если вернуться к началу нашего рассуждения, то легко обнаружить два аспекта, с которыми мы просто вынуждены считаться: это обязательно взаимоотношения тренера и ученика, тренирующего и тренирующегося.

От чего зависит эффективность персонального тренинга?

Банальное восприятие ситуации дает возможность нарисовать следующую картину. Человек приходит на персональную тренировку и, полностью отдавая себя в руки тренера, надеется на чудо – что за энное количество дорого оплаченных занятий он стопроцентно превратится в культуриста с железными мышцами! Что обычно делает тренер? Получив сумму денег, значительно большую, чем от абонементов, он начинает психологически «опекать» клиента, иногда тренируется в паре с ним, либо ограничивается в направлениях «принести-унести» гантели или «поставить-снять» рабочий вес, плюс некоторые мелкие штрихи в их личном общении: «Как дела? Как настроение?» и т. д.

Вроде бы все правильно. Но, увы, в общей массе своей результативность от такого персонального тренинга по-прежнему остается невысокой. По аналитическому исследованию рейтинга персональных тренировок, большое число людей, апробировавших на себе индивидуальную работу тренера, имеет неудовлетворительный результат. В первую очередь предъявляются претензии к минимальным изменениям в собственной внешности, во-вторых – к однообразию и монотонности стиля проведения персональных тренировок, и, в третьих, большой процент «разочаровавшихся» отмечает низкий уровень подготовленности самого тренера. И лишь небольшое число людей удовлетворено персональным тренером, объясняя этот факт личными симпатиями и контактами.

В огромной степени качество и эффективность того, что представляет собой персональный тренинг, зависит от сочетания ряда факторов:

  • личность самого тренера;
  • личный тренировочный и собственно тренерский опыт тренера и его профессиональное образование;
  • материальная база тренажерного зала;
  • оптимальная структура менеджмента в сфере персонального тренинга;
  • психологические аспекты отношений тренера и клиента;
  • аспекты материальной основы отношений «тренер-тренирующийся»;
  • феномен межполовых конфликтов и так далее.

Принципы персонального тренинга

В любом уважающем себя клубе обычно работают исключительно профессиональные дипломированные инструктора, которые постоянно повышают свою квалификацию. Хороший персональный тренер имеет большой опыт тренерской работы, а также многолетний личный опыт занятий спортом, что позволяет ему осуществлять персональное тренерское руководство клиентами самых разных возрастов и физических кондиций по достижению ими разнообразных тренировочных целей. Например человеку, страдающему лишним весом, – помогут похудеть, женщине после родов – прийти в форму, если вы решили из чахлого юноши превратиться в мускулистого парня – опытный инструктор поможет и здесь. Ну а если ваша цель – победы на бодибилдерских и пауэрлифтерских турнирах – то без правильного тренерского руководства вам никак не обойтись!

Для тех, кто предпочитает тренироваться самостоятельно, но нуждается в , у нас есть и такая услуга. Правда она не предполагает столь “плотного” сопровождения, как персональный тренинг, однако особо целеустремленные атлеты вполне могут добиться отличных результатов, воспользовавшись ею.

Каким должен быть персональный тренер?

Из всех перечисленных выше пунктов, составляющих организацию персонального тренинга, центральной фигурой все-таки остается личность персонального тренера. Именно от его поведения, внешнего вида, манеры общения, стиля работы и уровня профессионализма зависит успех данного направления спортивного сервиса.

Хочется отметить пять основных принципов работы персонального тренера:

  • принцип исследования, сбора и накопления материалов об исходных и последующих параметрах физической и психологической подготовленности клиента к спортивным нагрузкам;
  • принцип отзеркаливания – определение стиля общения и манеру подачи учебно-тренировочного материала на доступном для клиента уровне; создание комфортной эмоциональной сферы;
  • принцип доступности и последовательности физических нагрузок, с целью формирования единого научно обоснованного учебно-тренировочного процесса «от простого к сложному»;
  • принцип независимости, целью которого является обучение клиента определенному объему знаний для развития спортивной культуры и формирования спортивного вкуса;
  • принцип наглядности, заключающийся в собственной подготовке персонального тренера, его внешнем виде, информативной подготовленности, мобильности, самообразовании и спортивной квалификации.

Остановимся подробнее на каждом.

Активный сбор материала на начальном этапе тренировки значительно сокращает адаптационный период между тренером и учеником, помогает исключить ошибки в подборе силовых упражнений, сохранить доверие и эмоциональный настрой, который наиболее высок именно на первом этапе тренировок. Рекомендуем иметь дневник для записи исходных данных об антропометрии клиента, наличии хронических заболеваний и общем физическом состоянии на момент начала физических нагрузок под вашим руководством. Это поможет избежать последующих претензий к отсутствию эффекта от персональных тренировок и объективно оценить результативность «до» и «после».

Принцип отзеркаливания подразумевает слияние эмоциональных сфер партнеров, коррекцию темпа и стиля поведения в процессе тренинга, наиболее комфортного для клиента. Если он меланхолик или флегматик, возможно, тренеру придется держать именно этот темп эмоционального общения. Для холериков или сангвиников вы выберете, естественно, другой… То есть нельзя противопоставить себя и «задавить», «подмять» клиента; научно доказано, что наиболее продуктивным является гармоничный тип отношений. Если вы оба раздражаете друг друга по каким-либо причинам, и чувствуете, что категорически не гармонируете с человеком – отдайте его другому тренеру, предусмотрительно освободив себя и клиента от явного провала и последующих конфликтов.

Работа персонального тренера сродни работе ученого-химика, который по капле добавляя и убавляя различные ингредиенты, чутко отслеживая ход реакции, в результате подбирает ту уникальную формулу успеха, которая годится только для вас.

Доступность и последовательность подразумевает внимательное отношение к информативному объему тренировки. Уровень физической подготовленности человека может не отвечать стандартному объему наработанных вами комплексов и упражнений для начинающих. Поэтому нецелесообразно применять их, не корректируя под данного человека. Одним необходимо максимально упрощать технику силовых упражнений с отягощениями, возможно, исключать сложно-координационные упражнения, осторожно назначать базовые. А кому-то, наоборот, усложнять тренировочный процесс ввиду подготовленности или опыта тренирующегося. Для этого вы и собирали материал и сведения о клиенте на начальном этапе тренировок. Главное – сохранить доступность и безопасность тренировочного процесса, а также обеспечить положительный эмоциональный фон тренирующегося путем постановки реальных задач.

Одним из специфических факторов является отсутствие формирования у клиента «собственного статуса» в учебно-тренировочном процессе. Это основная ошибка в работе персонального тренера. Обычно клиента стараются «привязать» к себе, отучают думать и быть самостоятельным на тренировке. Конечно, на начальном этапе это допустимо. Но без определенного объема знаний человек не сможет сохранить и сотой доли вашего труда. Поэтому мы и заговорили о принципе независимости. При периодическом отсутствии тренера в зале по каким-либо причинам (командировка, отпуск и т.д.) клиент будет срывать программу тренировок бездействием по причине несамостоятельности. Не лучше ли обучать его, требуя непрерывности и профессионального взгляда на собственные тренировки, с целью стабилизировать тенденцию поступательного движения вперед, так как в противном случае, вам же и предъявят претензию отсутствия результативности в протест за оплаченный персональный тренинг. Не бойтесь «раздать секреты». Если вы – действительно профессионал, потеря клиента вам не грозит. Если вы утвердили впечатление о себе как о профессионале, то он всегда обратится именно к вам за последующими консультациями.

Важным аспектом рассматриваемой темы также является профессиональное образование, личный тренировочный опыт и опыт именно тренерской работы. Попробуем объяснить, в какой причудливой взаимосвязи находятся эти три фактора. Чемпион мира может оказаться плохим тренером по двум причинам: либо он всецело отдавался процессу тренировок под руководством собственного тренера, не вникая глубоко в его суть, либо же, даже при самостоятельной подготовке, имеет узкий опыт “борьбы” исключительно с собственным телом, что не дает ему достаточных оснований распространять этот специфический опыт на всех своих клиентов.

Человек, получивший профильное образование, теоретическую подготовку, обобщение опыта многих людей,- может быть предпочтительней тренера-чемпиона, однако ему может не хватить именно практических знаний.

Таким образом оптимальным вариантом при выборе тренера является разумное сочетание этих двух факторов, усиленное личным опытом “тренирования” большого числа различных по своим физическим кондициям клиентов.

Для самих тренеров, соответственно, целью является стать именно таким опытным и образованным тренеров. Если же вы при этом еще и титулованный спортсмен – успех вам просто обеспечен.

И последнее в этом разговоре… Насколько вы, как персональный тренер, чувствуете себя уверенно? Соответствует ли ваша спортивная форма эталону подражания? Не забывайте, внешний вид – это визитная карточка персонального тренера. Даже если составить минимальный объем претензий – то увы, вы обязаны иметь определенный объем мускулатуры, элементарный пресс, или объемный бицепс, может быть, широкую спину, либо подтянутые ягодицы… Разницы нет, но в спортивном зале вас должно быть видно! Визуально, персональный тренер – это человек, на которого хотят быть похожим, и поэтому выбирают именно его, в надежде на высокий результат тренировок. Самообразование, хорошая физическая форма, повышение спортивной квалификации, отсутствие гордыни и любовь к людям – успех персонального тренера.

В статье использованы материалы сайта ironman.ru, обработка и дополнение: Павел Авдокушин

Тренер по фитнесу (англ. fitness, от глагола to fit - соответствовать, быть в хорошей форме.) — инструктор, руководящий тренировками, следящий за правильностью выполнения физических упражнений. Профессия подходит тем, кого интересует физкультура (см. выбор профессии по интересу к школьным предметам).

Особенности профессии

Без грамотного руководства занятия фитнесом могут оказаться безрезультатными или даже принести вред здоровью. Особенно это касается новичков.

Тренер может заниматься с группой или индивидуально. Он может специализироваться на занятиях с тренажёрами (инструктор тренажёрного зала, инструктор по бодибилдингу) или на таких направлениях, как аэробика, аква-аэробика, тай-бо, пилатес, фитнес-йога и пр.

Самыми ответственными считаются первые занятия, когда новичок осваивает основные упражнения. Тренер подбирает подходящий комплекс упражнений, показывает, как их правильно выполнять и следит за успехами своего подопечного. С фитнес-тренером занимаются не только рядовые граждане, желающие подтянуть фигуру, но и профессиональные спортсмены. Фитнес позволяет им распределить физические нагрузки более гармонично и повышает выносливость. Фитнес-тренер - эксперт не только по тренировкам, но и по здоровому образу жизни. Он может посоветовать, какой диеты лучше придерживаться, как распределять нагрузки вне занятий и т.д. - тренер становится настоящим наставником для посетителей спортзала. У хорошего специалиста со временем формируется собственный круг клиентов, которые не покидают своего тренера, даже если он переходит в другой фитнес-клуб.

Здоровый образ жизни и регулярные нагрузки - часть работы фитнес-тренера. С одной стороны, возможность постоянно поддерживать свою физическую форму - это хорошо. А с другой, иногда нагрузки оказываются избыточными, и это можно считать минусом профессии. К тому же многие посетители фитнес-центров могут заниматься только по вечерам. В результате и рабочий день многих тренеров смещается к вечеру.

Рабочее место

Идея здорового образа жизни всё больше укрепляется в обществе, а вместе с этим увеличивается количество спортивных залов и физкультурно-оздоровительных комплексов. Тренер по фитнесу может работать как в крупном фитнес-центре, так и в небольшом спортзале, имеющем необходимое оснащение. Он также может стать личным тренером и проводить занятия на дому у своего клиента.

Оплата труда

Зарплата на 19.11.2019

Россия 20000—120000 ₽

Москва 25000—100000 ₽

Важные качества

Потенциальные клиенты оценивают фитнес-тренера по его внешности, по тому, насколько спортивен и здоров он сам. Также для них важно, насколько внимательно и доброжелательно тренер к ним относится, готов ли придти на помощь, когда это потребуется. И конечно, от тренера ждут не только правильных методик. Для успешных занятий человеку необходима позитивная обратная связь, которая придаёт уверенности в своих силах и решимости заниматься.

Психологический подход

Что делать, если клиент пришел в зал весь на взводе после трудного дня? В этом состоянии он способен на подвиги и рвётся к штанге, чтобы одним махом поднять большой вес. Но опытный инструктор этого не допустит: он лучше отправит рассерженного подопечного на беговую дорожку - привести эмоции в порядок и заодно разогреться для дальнейшей тренировки.

Люди хотят видеть перед собой оптимистично настроенного тренера, готового заниматься даже с самым неспортивным обитателем офиса. Опытный тренер умеет найти баланс между доброжелательностью и строгостью, без этого невозможны эффективные тренировки. Он всегда полон энергии и заряжает ею своих подопечных. Хороший тренер ориентирован на общение с людьми, он умеет внимательно слушать, понимать чужие эмоции и, если нужно, направлять их в нужное русло.

Знания и навыки

Тренеру по фитнесу необходимы познания в области физиологии, анатомии, биомеханики. Для подготовки программы занятий нужно учесть не только пожелания клиента, но и состояние его здоровья. Также тренер должен быть в курсе новых фитнес-направлений, технологий.

Обучение на Фитнес-тренера

На этом курсе вы можете получить профессию фитнес-тренера дистанционно за 1-3 месяца. Диплом о профессиональной переподготовке установленного государством образца. Обучение в полностью дистанционном формате. Крупнейшее образовательное учреждение дополнительного проф. образования в России.

Очень много людей в последнее время увлеклись спортивными занятиями. Они посещают специальные центры, тренажерные залы и фитнес-клубы, чтобы приобрести желанную спортивную форму. Именно поэтому популярность набирает такая профессия, как тренер в фитнес-центре или спортивном клубе. Но перед тем как начинать обучаться подобной специальности, нужно на некоторые важные нюансы, чтобы понять, как получить данную профессию. Итак, как стать тренером в тренажерном зале или спортивном центре? Какие критерии важны для этого?

Физическая выносливость

Такой критерий будет особенно актуален, если человек нацелился на долгий профессиональный путь. Тренер, который занимается разными групповыми программами, должен выполнять множество физических упражнений на протяжении долгого промежутка времени. Инструктор тренажерного зала уставать будет меньше, но он очень много времени станет проводить, общаясь с подопечными, а потому могут появиться различные психологические утомления.

Важно как в первом, так и во втором варианте быть очень позитивным и не обращать внимания на своё настроение и самочувствие. Такая нагрузка и работа должны быть всегда в радость. Но сможет ли неподготовленный человек подходить к занимающемуся с улыбкой в течение многих лет подобной работы? Нужно честно оценить своё здоровье и психическое состояние и только после этого ответить на подобный вопрос. Особенно это актуально для тех, кому уже больше двадцати пяти лет или были какие-то серьёзные травмы, связанные со спортом.

Коммуникабельность

Очень много людей покупают клубные карты клиентов, чтобы не только развить значительную физическую форму, но также пообщаться с людьми, а возможно, даже и с тренером. А это значит, что инструктор должен обладать некоторыми качествами:

  • коммуникабельность;
  • неконфликтность;
  • он должен оказывать все услуги своим подопечным с удовольствием.

А также тренер должен уметь находить общий язык с разными типами людей. Если у человека, который хочет стать тренером, нет таких черт, то не стоит даже и задумываться о том, чтобы идти работать в фитнес-центр. Очень часто инструктору приходится выступать в роли некоего психолога и постоянно выслушивать проблемные истории клиентов. Это может показаться невыносимым для многих людей. В том случае, если вы очень любите спортивные занятия , но являетесь интровертом, то лучше не начинать ломать себя. Возможно, стоит выбрать какую-то иную профессию.

Физическая активность, а также коммуникабельность обычно обуславливаются особенностями генетики и воспитания. Именно поэтому очень сложно добиться корректировки в этом направлении.

Есть ещё несколько качеств, которые должны присутствовать в человеке, который хочет стать тренером. Стоит рассмотреть и их.

Внешний вид

Все знают о том, что в большинстве случаев людей встречают по одёжке. Это можно сказать и про спортивного тренера. Но здесь внимание будет обращаться не на одежду, а она физические параметры инструктора. Необязательно иметь огромные мышцы, достаточно просто быть обладателем подтянутой фигуры, а также иметь развитую рельефность тела. В этом случае клиент с большим доверием будет относиться к такому человеку, причём тренер станет для него идеальным мотиватором. Сложно представить, что кто-то серьёзно воспримет тренера, который будет имеет лишний вес и при этом советовать людям, как выполнять ту или иную методику для похудения.

Навыки продавца

Основная часть зарплаты тренера зависит обычно от проданных индивидуальных занятий. Некоторую часть обеспечит клубная карта, которую покупает клиент, но главным кусочком станет то, что инструктор сможет заработать самостоятельно. Здесь как раз и потребуются навыки продаж. Но, к сожалению, многие тренеры-новички не хотят заниматься этими моментами и считают, что работа и так их хорошо обеспечит.

Именно поэтому многие впоследствии уходят из этой индустрии. Они зарабатывают мало денег, и их это не устраивает. Некоторым людям очень сложно навязывать себя, и таким будет весьма сложно добиться больших высот в тренерском деле. Если хотя бы чуть-чуть потрудиться, то можно понять простоту и банальность техник продаж. Но это доступно только для самых трудолюбивых людей, которые готовы работать над собой.

Высшее образование

Иногда для получения работы достаточно закончить специальные курсы фитнес-тренера, которые имеют какую-то определённую государственную аккредитацию. Но если имеется профильное образование по тренерскому делу, то это может стать основным условиям приёма на работу. Фитнес-тренеров не обучают ни в одном вузе России. А поэтому для работы необходимы специальные знания, не те, что даются в университетах, которые имеют спортивную направленность.

То есть всё равно необходимо узнать после получения высшего образования ещё какую-то информацию, которую можно приобрести только на специальных курсах, правда, их сейчас очень много. Это говорит о том, что высшее образование не так уж и важно, но многие руководители клубов всё равно на это смотрят.

А ещё многие директора фитнес-клубов рассматривают тех кандидатов, у которых имеется какое-то спортивное прошлое. Поэтому часто можно увидеть вакансии, где указывается, что соискатель должен иметь звание не ниже кандидата в мастера спорта. Логика работодателей заключается в том, что если тренер сам умеет что-то делать, то он сможет и грамотно научить этому других. Но на практике это выглядит несколько иначе.

Многие профессиональные спортсмены не способны компетентно ответить на вопросы учеников или пояснить, как выполнять упражнения. Именно поэтому необходимы специальные знания, которые можно получить только на курсах. Обучение на фитнес-тренера пройти стоит, ведь это важное условие для приёма на работу.

Были случаи, когда должность инструктора получали любые накаченные парни, которые смогли нарастить мускулатуру себе и помочь с этим нескольким друзьям. Но современные реалии таковы, что фитнес-центры смотрят не только на большие бицепсы и трицепсы. Необходимо показать свои навыки общения. К тому же нужно быть не столько горой мышц, сколько обладателем красивой фигуры, на которую будут в первую очередь смотреть работодатели. Всё это должен представлять из себя инструктор, в ином случае он просто не будет востребован.

Стоит понимать, что имеется разный контингент людей в зале. Это могут быть молоденькие девушки, которые пришли придать рельеф своему животу, и офисные клерки, которые хотят превратить своё худощавое тело в гору мышц. Днём в клуб могут ходить пожилые клиенты или подростки .

А в некоторых фитнес-клубах также есть в продаже детские карты. Спектр клиентов может быть очень широк, и к каждому нужно подходить индивидуально. Тем, кто хочет устроиться тренером в такой клуб, нужно прекрасно это понимать. Те, кто не в состоянии найти нужный подход к клиенту, никогда не смогут построить успешную карьеру в хорошем фитнес-центре.

Универсальность тренера

Очень часто фитнес-тренеру со временем надоедает заниматься одним и тем же занятием ежедневно, и он хочет сменить направление деятельности. Профессиональный инструктор должен уметь приспосабливаться и перенаправлять свои действия, корректировать курс и осваивать теоретические базы других направлений. Иначе клиент просто обратится к другому тренеру, который более разносторонне развит. А из-за этого размер заработной платы очень сильно сократится.

Бывают и такие ситуации, когда сам клиент может быть весьма разнообразен: в один день ему будет интересно заниматься на кардиотренажёрах, а уже завтра он попросит силовой агрегат. И к такому повороту инструктор должен подготовиться.

Именно поэтому профессиональный тренер не только обучает своих учеников, но и сам регулярно учится смежным дисциплинам и осваивает новые методики.

Можно дополнительно освоить:

  • функциональные упражнения;
  • массаж;
  • аэробику;
  • стретчинг.

Если человек, который преподаёт в спортивном клубе, хочет добиться больших высот, то нужно стать универсальным инструктором, который сможет удовлетворить любые пожелания клиента.

Зарплата и чаевые

Обычно индивидуальные занятия, да и тренировки в группе, стоят довольно недешево. Именно поэтому на чаевые рассчитывать сильно не стоит. Клиенты могут подарить лишь небольшие презенты в случае, если будут довольны полученными результатами. Что касается зарплаты, то хороший персональный тренер может зарабатывать примерно 200 тыс. рублей в месяц. Доход будет зависеть от уровня полученного развития его клиентов, а также от тех навыков, которые уже были описаны выше.

Чтобы получить чаевые, стоит выполнять следующие условия:

  • попасть в дорогой зал инструктором (в обычных залах не принято дополнительно тратить деньги ещё и на чаевые);
  • абсолютно всегда быть любезным и улыбчивым;
  • отвечать на все вопросы и всячески помогать;
  • уделять большое внимание своим подопечным.

График работы

Основная информация о том, как стать фитнес-тренером, получена. Но надо рассмотреть ещё один - второстепенный, но довольно важный вопрос. Речь идёт о графике работы инструктора. Есть несколько вариантов. График может быть свободным или постоянным. Стоит понимать, что свободный гораздо сложнее, но более выгоден в финансовом отношении. Обычно клиенты приходят в фитнес-центр по вечерам. По выходным тоже может хватать работы. А потому очень трудно будет общаться со своими друзьями и родственниками, когда приходится быть на работе с 10:00 до 21:00, а также иногда и по выходным дням.

Как стать фитнес-тренером с нуля девушке? Сделать все то, что написано статье. Неважно, какой пол у человека. Условия в хороших залах примерно одинаковые для фитнес-тренера: образование, навыки и коммуникабельность. Поэтому дело тут не в гендерных различиях.

Фото из открытых источников

Занятия фитнесом очень популярны в последние годы, ведь это проверенный способ оставаться молодым, привлекательным и здоровым. Во многом успех зависит не только от выбора места тренировок, но и от инструктора. В полной мере этот специалист ответственный за здоровье подопечных.

Стоит отметить, что в некоторых заведениях не всегда работают специалисты. Для такой профессии нужно не только быть физически развитым. Есть много качеств, которыми обязан обладать хороший фитнес-инструктор. Поэтому перед тем, как купить фитнес абонемент на месяц в один из спортзалов, следует уделить должное внимание общению с персоналом.

Выносливость специалиста

На протяжении своего рабочего дня инструктор работает с десятками клиентов. Всем нужно указать на ошибки, разработать индивидуальные программы, мотивировать на выполнение определенных задач. Выносливость должна быть физическая: каждое упражнение нужно показать неопытному новичку. При этом часто это упражнение показывается в замедленном темпе, поэтому определенная группа мышц испытывает колоссальные нагрузки.

Контакты с многочисленными посетителями спортзала истощают не только физически, но и морально. Для каждого посетителя инструктор - это эталон, поэтому важно всегда сохранять доброжелательность, улыбку и позитив. Никто не придет на тренировки к грустному и скучному инструктору. Задача такого специалиста показать, что физическая активность действительно приносит удовольствие.

Современные инструкторы должны быть хорошими психологами. Часто одни методы общения совершенно не подходят для определенной категории посетителей. Важно не просто уметь поддержать беседу с посетителем спортзала, но и поддержать его заинтересованность в достижении результата.

Как выбрать достойного тренера?

Профессиональный инструктор по фитнесу - это человек, готовый к самостоятельному обучению. Кроме базовых знаний, нужно иметь желание и стремление развиваться, находить новые способы общения и тренировок. Далеко не каждый профессиональный спортсмен сможет стать хорошим тренером. Об этом свидетельствует опыт тысяч спортсменов, которые возглавили спортивные клубы, но не смогли надолго стать тренерами.

Чтобы выбрать инструктора по фитнесу и доверить ему собственное здоровье, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

  • Не стоит безоговорочно полагаться на профессионализм кандидата, если он является профессиональным спортсменом. Ведь задача специалиста не вырастить такого же профессионального спортсмена, а помочь избавиться от проблем со здоровьем, привести тело в необходимую форму. Поэтому стоит уточнить квалификацию кандидата именно в области фитнеса.
  • Мнение подруг и друзей, отзывы на сайте - это хорошие источники, но при этом не стоит считать их авторитетными. Только в ходе собственного разговора с кандидатом можно получить общее впечатление. Особенно это важно при выборе детского инструктора, который должен стать авторитетом и другом для ребенка.
  • Часто спортивные залы проводят бесплатные первые тренировки. Именно в ходе таких занятий можно понаблюдать за тренером, за его заинтересованностью клиентами.
  • Хороший тренер не просто поможет с подбором комплекса упражнений, но и выберет подходящие тренировки, учитывая пожелания клиента.
  • Специалист должен понимать все процессы, происходящие в организме при нагрузках, а также объяснять механизм их действия клиенту. Если в ходе разговора чувствуется, что новичок знает больше инструктора, то лучше задуматься о смене специалиста.

Стоит понаблюдать за изменениями в собственном организме. Если минимальной положительной динамики не замечено, то есть предположение, что виноват в этом именно инструктор. Таким образом, человек, являющийся тренером по фитнесу, должен быть развитым специалистом.

Он должен владеть знаниями не только в области фитнеса, но также быть психологом, другом и авторитетом. Выбрав такого хорошего инструктора, остается только посещать тренировки и наслаждаться положительными изменениями в собственном организме. Во всем стоит слушаться своего инструктора: результат одинаково зависит как от тренера, так и от собственных усилий.