Мифы 

Мышцы мужчины faq php mode. Мышцы потенции: лобково-копчиковая мышца. Упражнения для лобково-копчиковой мышцы

Мышцы тазового дна у обоих полов выполняют одинаковые функции:

  1. Удерживают на месте органы малого таза: мочевой пузырь, прямую и тонкую кишку.
  2. Помогают контролировать мочеиспускание, то есть защищают от случайных «протечек» при напряжении или, положим, чихании.

Но для мужчин есть ещё один приятный бонус. В число мышц тазового дна входит небольшой, но крайне важный для сексуальной жизни мускул - так называемая луковично-губчатая мышца bulbocavernosus, которая охватывает основание («луковицу») пениса. Именно она обеспечивает устойчивую эрекцию и мощное семяизвержение.

ИсследованиеPelvic floor exercises for erectile dysfunction , проведённое Университетом Западной Англии, продемонстрировало, насколько важны в деле секса мышцы тазового дна.

40% мужчин, страдающих от эректильной дисфункции, после курса упражнений Кегеля вернули нормальную эрекцию, а 33,5% значительно её улучшили.

Также упражнения Кегеля прописывают мужчинам, прошедшим лечение от , для восстановления сексуальной функции.

Как найти мышцы Кегеля

Это просто. Представьте, что вам очень хочется писать, но прямо сейчас нельзя. Сожмите мышцы, как будто пытаетесь сдержать мочеиспускание. Сжатые мышцы - это мышцы Кегеля.

Как делать классическое упражнение Кегеля для мужчин

Классика жанра выглядитExercises to Eliminate Erectile Dysfunction так. Сожмите мышцы тазового дна и удерживайте их в напряжённом состоянии 5 секунд. Затем расслабьте. Повторите упражнение 10–20 раз. Идеально - делать 2–3 таких подхода в сутки.

Скорее всего, в первые несколько тренировок вы не сможете выполнить сразу 10–20 упражнений. Это нормально. Продолжайте заниматься, чтобы укрепить мышцы.

Большой плюс упражнений Кегеля в том, что для их выполнения не нужны особые условия. Тренироваться можно где угодно.

Как разнообразить тренировку

Если вам скучно выполнять одно и то же классическое упражнение Кегеля, вот несколько его вариаций. Выберите одну из них или комбинируйте несколько - результат будет одинаков.

1. Сжимайте мышцы ануса

Сожмите мускулы на вдохе, задержитесь на 5–10 секунд, выдохните и расслабьтесь. Повторите упражнение 10–20 раз.

2. Увеличьте скорость мышечных сокращений

Классическое упражнение Кегеля статично: сжал мышцы, подержал их в напряжённом состоянии некоторое время, отпустил. Добавьте динамики: сжимайте и разжимайте мускулатуру тазового дна так быстро, как только сможете. Сделайте 10 быстрых сокращений, затем отдохните 15–20 секунд и повторите подход ещё пару раз.

3. Выполните сжатие и удержание

Сожмите мышцы Кегеля так сильно, как сможете, и задержите их в максимальном напряжении на 10–15 секунд. Затем медленно расслабьте. Выполните 2–3 повтора.

4. Делайте ягодичный мостик

Это одна из наиболее популярных и эффективных вариаций упражнений Кегеля. Лягте на спину, согните ноги в коленях. Не отрывая ступни, плечи и лопатки от пола, поднимите таз как можно выше. В этом положении сжимать мышцы Кегеля не нужно: они и так окажутся под нагрузкой.

  • Статика: задержите таз в максимально высокой точке на 5–10 секунд, затем опустите на пол. Сделайте 10–15 повторений.
  • Динамика: максимально быстро поднимайте и опускайте таз. Опять-таки сделайте 10–15 повторений.

90 из 100%, решивших почитать эту статью, заинтересовались ею, потому, что поняли — речь пойдет о мужской потенции. И это правильно. Есть необходимость посмотреть на проблему под профилактическим углом. Есть ли критерии, определяющие норму, что надо делать для сохранения этой важной мужской функции, как потенция меняется с возрастом. Обсудим эти и другие значимые для мужчин вопросы.

Что такое потенция — общее понятие

Слово «потенция» латинского происхождения. В переводе означает «возможность» или наличие сил, способностей для совершения действий. Для придания противоположного смысла слову латиняне добавляли префикс «им». Получалось слово «импотенция», то есть невозможность.

Разобравшись в терминах — потенция, что это такое, закончим экскурс в этимологию. Приступим ближе к делу, точнее телу, еще точнее к мужскому телу и его половым возможностям.

Мужская потенция

Как проявляется нормальная потенция у мужчин — это способность к совершению полноценного полового акта, который включает:

  • половое влечение — ;
  • половое возбуждение;
  • эрекцию;
  • фрикции;
  • эякуляцию.

Становление потенции происходит в подростковом возрасте, когда мальчик превращается в мужчину. Это означает:

  • развитие вторичных половых признаков;
  • проявление либидо;
  • непроизвольная .

От чего зависит мужская сила

Если речь не идет о заболеваниях полового члена: болезнь Пейрони, онкология или последствия травмы, то список — от чего зависит потенция, выглядит так:

  • психологическое состояние мужчины;
  • состояние сосудов пениса, обеспечивающих хороший приток крови;
  • состояние мышц, отвечающих за «запирание» крови в пещеристых телах;
  • состояние поясничного отдела спинного мозга, влияющего на возбуждение и чувствительность гениталий.

Закономерный вопрос — а как же уровень главного мужского гормона тестостерона? Это очень важный гормон, но в большей степени для полового влечения, для желания, а не возможности заняться сексом. Беспокоиться о том, чтобы повысить тестостерон надо тем мужчинам, у которых начинает пропадать интерес к противоположному полу — он может, но не хочет.

Заподозрить снижение тестостерона можно простым измерением окружности талии. Критическая цифра для мужчин 102 см. Если это ваш размерчик — вам пора избавляться от лишних килограммов.

Как влияют на потенцию у мужчин разные факторы

Позитивно Негативно
  • Правильное питание;
  • Физкультурные минутки на сидячей работе;
  • Прогулки на воздухе;
  • Здоровый секс с постоянной партнершей;
  • Периодический осмотр у уролога;
  • табакокурение и наркотики;
  • чрезмерное увлечение алкоголем, включая пиво;
  • гиподинамия, сидячая работа;
  • нерегулярный секс;
  • неправильное питание, увлечение фастфудом, жирной жареной пищей, простыми углеводами;
  • хроническая усталость и стресс;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • психология отношений с партнершей;
  • сопутствующие болезни (атеросклероз, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы);
  • прием некоторых лекарств (антигистаминные, противодиабетические, статины и другие);
  • преклонный возраст.

Потенция у мужчин за 50

Снижение половой активности в зависимости от возраста — естественный физиологический процесс.

  • Если до 30 лет мужчина совершает 5-7 половых актов в неделю, то после 50 для многих желание секса с женщиной возникает один раз.
  • После 40 лет начинается снижение уровня тестостерона, проявляются проблемы доброкачественной гиперплазии предстательной железы, некоторым грозит ее удаление в связи с аденомой простаты.
  • Страдает качество потенции. Иногда, единственное условие для совершения полового акта — повышение эрекции за счет приема таблетки или использования спрея.

Пренебрежительное отношение к своему здоровью в молодые годы выражается к старости:

  • метаболическим синдромом с атеросклерозом,
  • диабетом 2 типа,
  • ожирением и другими соматическими заболеваниями.

Усиливать негативное влияние на потенцию будет лечение этих болезней препаратами с отрицательным воздействием на эрекцию.

Фармакологические и народные средства

Фармпомышленность предлагает большой выбор препаратов для потенции: таблетки, спреи, инъекции. Лекарственные средства делятся на фармакологические группы:

  • ингибиторы Фосфодиэстеразы (Виагра и ее дженерики, Левитра);
  • активаторы NO-синтазы (Импаза) ;
  • альфаадреноблокаторы (йохимбин);
  • спазмолитики для инъекций в пенис (папаверин, но-шпа).
  1. Некоторые принимаются в разовой дозе непосредственно перед сношением и не влияют на либидо. Это группа ингибиторов ФДЭ, имеющая наибольшее количество противопоказаний ипобочных эффектов.
  2. Импаза принимается курсом, действует мягко, подходит для лечения импотенции у возрастных пациентов в связи с отсутствием противопоказаний. Повышает либидо. Импаза — препарат, относящийся к гомеопатии.
  3. Отдельной группой стоят БАДы — это не лекарства. Качественные добавки оказывают профилактическое действие, насыщая организм натуральными витаминами и минералами.

Народные средства лечения полового бессилия появились намного позднее, чем само половое бессилие. По преданию, первым больным с нарушением эректильной дисфункцией был царь Давид. Он был наказан Богом за половую связь с женой своего воина. Долгое время считалось, что эту беду насылают ведьмы, за что их безжалостно жгли на кострах, читая молитвы и заговоры.

Народы мира по-разному решали вопрос как повысить мужскую потенцию:

  • Индейцы готовили напиток Чоколатль: какао-бобы, вино, вода, перец, ваниль. Он был доступен только высшей касте.
  • Китайцы прибегали к помощи женьшеня и иглоукалывания.
  • Африканские племена для повышения потенции использовали траву Заллоух или Вука-Вука, что переводится как Вставай-вставай. С продающимся в аптеках препаратом имеет только один общий признак — название.
  • На Руси предлагался здоровый сон, русская баня, солнечные ванны, салаты из овощей и корнеплодов, отказ от спиртного, контрастные ванночки, прикладывание колотого льда.

Современные варианты не сильно отличаются от практик наших предков:

  • шоколад — неплохой афродизиак;
  • иглоукалывание и гимнастика цигун хорошо профилактируют нарушения функций репродукции;
  • полезные продукты улучшают и эрекцию, и либидо:
    • имбирь;
    • женьшень;
    • сельдерей;
    • петрушка;
    • грецкий орех с медом;
    • кора дуба.

Что важнее — предупредить импотенцию или сохранить потенцию

Любую проблему со здоровьем легче предупредить, чем лечить. Всем мужчинам, независимо от возраста и половых возможностей на текущий момент предлагаются два взаимодополняющих друг друга варианта, доказавших свою эффективность.

Они значимы и для лечения ЭД:

  • упражнения для потенции;
  • диета для потенции;

Физкультура и ЛФК

  • С помощью набора отдельных упражнений или комплексов лечебной физкультуры можно добиться улучшения кровоснабжения органов малого таза, тазовых мышц, лобково-копчиковой мышцы. Результат наступает при условии регулярного выполнения занятий и дозированной нагрузки, повышающий общий тонус организма.
  • Несомненный плюс — заниматься можно в домашних условиях, а некоторые упражнения возможно выполнять на работе, в транспорте, везде.
  • Познакомьтесь ближе с комплексами Кегеля, Норбекова, техникой доктора Бубновского, опытом Юрия Алексина.
  • Поклонники восточной медицины могут применять гимнастику цигун.
  • Есть специальные асаны для увлеченных йогой.

Список полезных продуктов

Можно посоветовать есть трюфели, как один из мощных афродизиаков, но это мало реально. А вот набор из 10 продуктов питания, которые употреблял сам Казанова, не лишен актуальности:

  • тунец, в нашем варианте рыба и морепродукты;
  • оленина, для нас нежирное мясо;
  • яйца;
  • молоко;
  • чеснок;
  • капуста;
  • гранат;
  • авокадо;
  • красный виноград.

Что говорят врачи

  • Критерий нормы или количества эрекций за определенное время достаточно индивидуален и зависит от темперамента, предшествующего воздержания, уровня гормонов. В практике сексопатологов есть случаи обращения за лечением импотенции в связи с тем, что раньше мужчина мог 8 раз за ночь, а теперь только 3.
  • Выбор лечения зависит от формы нарушения потенции — психологическая или органическая.

  • В лечении первой огромное значение имеет женская реакция на неудачи в постели. Психологи рекомендуют раздельную и совместную психотерапию и секс-терапию. Суть ее в том, что женщина использует элементы стриптиза, а мужчина «созерцает» соблазнительные позы партнерши, не прикасаясь к ней до определенного времени.

Как реагируют мужчины

Заключение

Современная медицина лечит практически любую форму эректильной дисфункции, вплоть до хирургической коррекции. Профилактика мужского бессилия дает шанс того, что возможности всегда будут совпадать с вашими желаниями.

Доктор Евдокименко о реальных и придуманных мужских проблемах

Тренировка лобково-копчиковой мышцы – это процедура, которая позволяет представителям сильного пола сохранить свою сексуальную активность, избавиться от проблем со здоровьем.

Упражнения для тренировки лобково-копчиковой мышцы

Для того чтобы быть всегда в тонусе, мужчине не обязательно прибегать к применению различных дорогостоящих препаратов, тратить денежные средства на различные процедуры. Достаточно своевременно начать выполнять специальные упражнения, проводить их на регулярной основе.

Тренировка лобково копчиковой мышцы

Наиболее легкий метод, с помощью которого вы можете почувствовать мускул – остановка мочеиспускания. Для этого расположите пальцы между анальным отверстием и яичками, после чего на несколько секунд прекратите процесс мочеиспускания. Именно в этот момент мышца копчика будет напряжена, поэтому вы легко почувствуете ее.

Есть и другой способ, с помощью которого вы можете точно определить месторасположение данного мускула. Во время эрекции достаточно встряхнуть половой орган: в этот момент вы отчетливо ощутите мышцу.

Тренировка лобково-копчикового органа должна начинаться с самого простого упражнения: попробуйте на непродолжительное время задержать струю мочи во время акта мочеиспускания. Такую процедуру достаточно повторить несколько раз в процессе всего мочеиспускания. Через несколько дней можно переходить к другим, более действенным методам.

Еще одно эффективное упражнение для укрепления лобковой мышцы выполнять лучше каждый день:

  1. сделайте глубокий вдох и постарайтесь сосредоточиться на нужном мускуле;
  2. на выдохе тщательно напрягите мышцу (одновременно с этим у вас получится сжать лицевые мышцы).

Такие манипуляции следует повторить десять раз, при этом подходов должно быть несколько. Через несколько дней вы вполне можете увеличить количество подходов, если в состоянии это сделать. Благодаря этим несложным упражнениям улучшается кровоснабжение полового члена, что значительно улучшает его функции.

После того, как вы в совершенстве овладеете техникой укрепления копчиковой мышцы, можно постепенно вносить усложнения в свои регулярные тренировки. Для этого нужную мышцу можно удерживать в напряженном состоянии в течение нескольких секунд. После этого поочередно расслабляйте и напрягайте мускул (периоды напряжения и расслабления также должны составлять примерно по три секунды). Это время можно постепенно увеличивать, однако нужно следить за тем, чтобы промежутки были одинаковыми.

Степень эффективности таких тренировок в основном зависит от того, насколько быстро пациент способен приводить вышеуказанную мышцу в состояние напряжения. При этом в процессе выполнения упражнений велико значение связи между лицевыми и лобковыми мускулами: они не должны работать отдельно друг от друга.

Что представляет собой лобково-копчиковая мышца?

Лобково-копчиковая мышца – это мышечная ткань, которая поднимает задний проход. Ее могут ощущать мужчины при возникновении проблем при мочеиспускательном акте, кроме того, мышцы способны регулировать активность сокращений в момент эякуляции.

Если вы будете регулярно тренировать такую часть своего тела, как лобково-копчиковая мышца, у вас не возникнет проблем со здоровьем, в том числе в мочеполовой сфере. Нетренированный мускул способствует опущению близлежащих органов, что может привести к неблагоприятным последствиям.

Кому показана тренировка лобковых мышц

Если вы много времени проводите в положении сидя, для сохранения половой активности и здоровья в целом рекомендуется уделять этому мускулу внимание, регулярно тренировать его. Таким образом, тренировка мышцы показана тем мужчинам, кто ведет сидячий и малоактивный образ жизни.

Последствия опущения лобково-копчиковой мышцы

К наиболее тяжелым последствиям данной патологии можно отнести следующее:

  1. снижение уровня сексуальной активности;
  2. появления жировой прослойки на мышце;
  3. нарушение обмена веществ;
  4. уменьшение выработки мужских гормонов.

Особенности правильного проведения тренировок

Для того чтобы лонно-копчиковые мышцы укреплялись как можно быстрее, в процессе выполнения упражнений важно соблюдать определенные правила.

Стоит отметить, что заниматься укреплением собственного организма вышеперечисленными способами вы можете практически в любых местах, поскольку окружающие никак не могут заметить ваши действия. Несмотря на то, что взаимодействие лицевых мускулов делает процедуры гораздо эффективнее, на первых этапах можно обойтись и без напряжения лицевых мышц.

Обратите внимание: работать нужно исключительно над лобково-копчиковой зоной. При проведении гимнастики другие мышцы (например, мышцы живота) не должны быть задействованы. Специалисты рекомендуют выполнять сложные упражнения, когда мочевой пузырь совершенно пустой. Некоторые советуют тренироваться при каждом мочеиспускании, однако будьте осторожны: это может привести к заболеваниям мочевого пузыря.

Во время упражнений обязательно следите за своим дыханием, оно должно быть достаточно ровным и глубоким. Только в этом случае кровь максимально обогатится кислородом и наполнит мышечную систему. При напряжении мускула лучше сделать вдох, в процессе расслабления медленно выдохните. Помните, что если в ваших легких будет наблюдаться дефицит кислорода, это сведет на нет все усилия.

Что касается положительного эффекта, то он проявляется приблизительно через месяц после регулярных упражнений.

Некоторые мужчины жалуются на то, что при выполнении всех манипуляций возникают болезненные ощущения. Это означает, что упражнения выполняются неправильно. Для того чтобы не допустить неприятных ощущений, увеличивать количество подходов и уровень напряжения мышцы следует постепенно. Обратите внимание: даже самые эффективные и регулярные тренировки выступают в качестве профилактики, но никак не лечения патологий железы предстательного типа. Именно поэтому, если у вас присутствует типичная симптоматика воспалительного процесса или серьезные проблемы с эрекцией, необходимо как можно скорее обратиться к профильному специалисту.

О противопоказаниях

Данные упражнения совершенно безопасны при правильной технике их выполнения. Однако существуют и противопоказания, при которых рекомендуется воздержаться от выполнения подобных манипуляций. Вот эти противопоказания:

  • опухоли злокачественного и доброкачественного характера, а также различные осложнения тромботического типа в области малого таза;
  • гнойные и воспалительные процессы (в этом случае любая физическая активность может привести к осложнениям);
  • недавно перенесенные оперативные вмешательства в области органов малого таза (в частности, удаление простаты или же опухоли), в этом случае гимнастику можно проводить только после завершения восстановительного периода.

На какой результат вы можете рассчитывать

Что даст вам такая гимнастика? Вы можете рассчитывать на следующий результат:

  1. Укрепление этой мышцы избавит вас от проблем с потенцией. Если вы испытываете трудности при половом сношении, например, отсутствие эрекции, регулярные упражнения позволят вам устранить этот недостаток.
  2. Через несколько месяцев вы заметите, что половой акт стал более длительным, а ощущения – насыщенными.
  3. Регулярные упражнения по укреплению лобковой мышцы – это отличная профилактика заболеваний мочеполовой системы, в том числе процессов воспалительного характера и злокачественных опухолей.

Таким образом, гимнастика, направленная на укрепление вышеназванного мускула – это отличный способ сохранить свое здоровье и избавиться от проблем в сексуальной жизни. Не стоит думать, что упражнения полезно выполнять лишь мужчинам преклонного возраста. Каждый представитель сильного пола может уже сегодня начать укреплять свое мужское здоровье!

Вконтакте

Лобково-копчиковая мышца – это крупная мышца, отвечающая за интимное здоровье и эрекцию у мужчин. Как и любую другую мышцу, ее можно развить с помощью упражнений. Это станет отличной профилактикой различных заболевания мочеполовой системы и поможет сохранить крепкое мужское здоровье на долгие годы.

Лобково-копчиковая мышца – это крупная мышца, отвечающая за интимное здоровье и эрекцию у мужчин

Лобково-копчиковая мышца (лонно-копчиковая или ЛК-мышца) – это важный орган, принимающий участие в нормальном функционировании всей мочеполовой системы. Основная ее задача – это поддержка органов таза. Она является ответвлением от мышцы, которая поднимает задний проход. Ее части поддерживают ректальное отверстие, охватывают предстательную железу и обеспечивают правильное положение мочевого пузыря.

Кроме того, это главная интимная мышца в теле человека. С помощью ЛК-мышцы обеспечивается поднятие полового члена при эрекции. Развитая мышца необходима для поддержания крепкой эрекции. Она фиксирует предстательную железу и мочевой пузырь, поддерживая тонус органов таза.

Слабость лобково-копчиковой мышцы может привести к развитию проблем урогенитального характера вследствие нарушения нормального кровообращения в органах таза.

При ослаблении мышечного тонуса лобково-копчиковой мышцы увеличивается риск развития застойных явлений в органах таза. Это повышает шанс развития простатита у мужчин, ведущих малоподвижный образ жизни.

Зачем нужно тренировать мышцу?


Тренировка лобково-копчиковой мышцы улучшает кровоснабжение всех органов таза

Регулярные тренировки ЛК-мышцы у мужчин – это крепкая эрекция на долгие годы. Сокращение этой мышцы улучшает кровоснабжение полового члена, что способствует увеличению потенции и более быстрому наполнению полового органа кровью.

Кроме того, в ходе тренировок лобково-копчиковой мышцы улучшается кровоснабжение всех органов таза. Тренировки способствуют нормальному функционированию предстательной железы.

Тренировка ЛК-мышцы копчика для мужчин очень важна, так как способствует продлению полового акта. В ходе прорабатывания этой мышцы, мужчина учится управлять собственным телом. Это позволяет вовремя предотвратить наступление семяизвержения, тем самым продлевая длительность полового акта.

Таким образом, крепкая лобково-копчиковая мышца обеспечит:

  • профилактику простатита;
  • улучшение эрекции;
  • повышение потенции и либидо;
  • высокую длительность полового акта;
  • более яркие ощущения при оргазме.

Тренировка ЛК-мышцы применяется как часть комплексной терапии преждевременного семяизвержения и импотенции.

Во время эякуляции семенная жидкость выходит ритмичными толчками. Эти толчки обеспечиваются сокращением лобково-копчиковой мышцы. Чем крепче мышца, тем сильнее будут толчки семенной жидкости, и ярче ощущения.

Крепкая ЛК- мышца не только поможет продлить половой акт, но и усилит физическое удовольствие мужчины.

Укрепление интимных мышц позволит научиться технике «сухого» оргазма. Это особая методика, благодаря которой мужчина может получить полноценный оргазм без наступления семяизвержения.

Как обнаружить мышцу?

Прежде чем разобраться, как парню накачать лобково-копчиковую мышцу, необходимо обнаружить ее расположение. Существует три простых способа проверки, которые помогут понять, где располагается лобково-копчиковая мышца.

  1. Во время мочеиспускания следует напрячь мышцы таза, чтобы остановить струю мочи. Это ощущение в момент напряжения следует запомнить, ведь остановку процесса обеспечивает именно лобково-копчиковая мышца.
  2. Необходимо поместить два пальца позади яичек и напрячь мышцы таза. В том месте, где расположены пальцы, будет ощущаться напряжение, которое является следствием сокращения лонной мышцы.
  3. Встать перед зеркалом, напрячь интимные мышцы так, чтобы половой член немного приподнялся. Поднятие пениса обеспечивается ЛК-мышцей.

Чтобы точно чувствовать, над чем необходимо работать, следует повторить описанные манипуляции несколько раз и запомнить расположение мышцы, принимающей участие в этом процессе.

Упражнения для лобково-копчиковой мышцы

Укрепить лобково-копчиковую мышцу поможет гимнастика Кегеля и упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях. Тренировка лонно-копчиковой или лобково-копчиковой мышцы по силам абсолютно каждому мужчине – упражнения не требуют специальной физической подготовки и использования дополнительных снарядов.

Первые результаты станут заметны спустя 2-3 недели регулярных упражнений. Когда мужчина сможет напрягать мышцу во время полового акта, не прикладывая чрезмерных усилий, и тем самым продлевая длительность эрекции, лобково-копчиковую мышцу можно считать достаточно развитой.

Упражнения Кегеля для интимного здоровья


Самое простое базовое упражнение Кегеля – это медленное напряжение интимных мышц в течение нескольких секунд

Пожалуй, самая простая тренировка для мужчин – это упражнения Кегеля. Делать их можно в любом месте, так как вся гимнастика основана просто на сокращениях мышцы, которые происходят совершенно незаметно для окружающих.

Самое простое базовое упражнение Кегеля – это медленное напряжение интимных мышц в течение нескольких секунд, затем небольшая пауза в момент наибольшего напряжения, а следом постепенное расслабление работающей мышцы. Повторять такое упражнение необходимо сначала по 20 раз ежедневно. Затем частоту повторов увеличивают вдвое, и занимаются гимнастикой дважды в день. Так следует постепенно увеличивать нагрузку, доведя до 50-100 повторений утром и вечером.

Еще одно полезное упражнение для мужчин – остановка струи мочи во время мочеиспускания. Повторять такое действие необходимо каждый раз при посещении уборной.

Повысить потенцию и укрепить мужское здоровье поможет следующее простое упражнение: крепко сжать анальный сфинктер, задержать напряжение на 2 секунды, а затем расслабить. Повторять такое простое упражнение необходимо по 20 раз.

Дополнить базовую гимнастику можно следующими упражнениями.

  1. В течение 10 секунд медленно напрягать мышцу, затем задержать напряжение на 10 секунд, и в течение 10 секунд постепенно расслабить.
  2. Совершать короткие ритмичные сокращения мышцы в течение минуты.
  3. Во время эрекции напрягать половой член так, чтобы он «подпрыгивал». Усложнить упражнение поможет полотенце, накинутое сверху пениса. При этом необходимо напрягать орган так, чтобы приподнять полотенце.

Со временем, когда работа над лобково-копчиковой мышцей войдет в привычку, рекомендуется менять исходную позицию, поочередно напрягая анальный сфинктер и интимную мышцу лежа, сидя, и стоя.

Гимнастика для ЛК-мышцы

Помимо гимнастики Кегеля, укрепить интимные мышцы помогут любые упражнения, в которых задействованы мышцы таза и паховой зоны. Выполнять следующую тренировку рекомендуется ежедневно по утрам. Все упражнения очень просты, а на выполнение всего комплекса уйдет не больше 10 минут.

  1. Встать прямо, максимально широко расставив ноги. Медленно присесть, сгибая ноги в коленях, в нижней позиции сделать пружинистое движение тазом, а затем медленно выпрямиться. Упражнение необходимо выполнять плавно, не напрягая связки.
  2. Встать прямо, немного расставив ноги и согнув их в коленях. Из этого положения сделать движение тазом вперед и назад, одновременно напрягая ягодицы.
  3. Стоя прямо, совершать круговые движения тазом, максимально прогибаясь в пояснице и стараясь держать ягодицы в напряжении.

Каждое упражнение следует повторить по 20 раз. Такая тренировка обеспечивает стимуляцию кровообращения органов таза, поэтому не только укрепляет интимные мышцы, но и защищает от развития застойного простатита.

Разобравшись, что дает данная тренировка по укреплению лобково-копчиковой мышцы, важно выполнять упражнения правильно и регулярно.

Во время выполнения упражнений Кегеля должна работать только лобково-копчиковая мышца, не допускается напрягать ягодицы или пресс.

Выполняя упражнения, необходимо максимально прорабатывать мышцу, чувствуя сильное напряжение. При этом очень важно правильно дышать. Вдох необходимо делать в момент напряжения прорабатываемой мышцы, выдох – в момент расслабления.

Чтобы добиться ожидаемого результата, выполнять упражнения следует регулярно. В первые несколько недель, пока идет привыкание к режиму тренировки, достаточно работать над мышцей один раз в день. Затем, когда гимнастика войдет в привычку, выполнять упражнения следует утром и вечером.

Противопоказаний гимнастики Кегеля и других упражнений на ЛК-мышцу практически нет. Отказаться от тренировки следует только в случае инфекционных заболеваний органов таза и общего недомогания.

Половые органы мужчин подразделяются на наружные и внутренние. Многие авторы относят к наружным половым органам только половой член и мошонку, а к внутренним - яички, придатки, семявыносящие протоки, парауретральные и бульбоуретральные железы, предстательную железу и семенные пузырьки. С нашей точки зрения, наиболее разумным в этом случае было бы деление расположения половых органов относительно полости малого таза. К наружным будут относиться половой член, мошонка, яички и их придатки, к внутренним - предстательная железа и семенные пузырьки. Семявыносящие протоки и уретра с парауретральными и бульбоуретральными железами тогда занимает промежуточное положение, располагаясь частично внутри и частично - вне полости малого таза.

ПОЛОВОЙ ЧЛЕН (Penis) состоит из головки, ствола и корня, которым прикрепляется связками спереди и ниже лобка к области симфиза. Из двух пещеристых тел формируется ствол и корень полового члена. Губчатое тело окружает уретру, проходящую сквозь половой член, в дистальной части образует головку. Край головки срастается с пещеристыми телами, образуя утолщение - венчик, за которым располагается венечная борозда. Ствол полового члена покрыт тонкой, легко смещаемой кожей, которая в области венечной борозды образует складку (крайняя плоть), охватывающую головку и образующую препуциальный мешок. На внутреннем листке крайней плоти расположено большое количество сальных желез. В нижней части крайняя плоть прикрепляется к мошонке уздечкой. Размеры полового члена очень вариабельны и колеблются от 5-7 см до 10-15 см и более. Половой член насыщен большим количеством нервных окончаний. Кровоснабжение осуществляется через две параллельные артерии полового члена (a. penis), которые разделяются на луковичную, уретральную, глубокую и поверхностную артерии. Венозный отток происходит по поверхностным и глубоким венам полового члена. В иннервации участвуют нижнее подчревное сплетение, тораколюмбальный и крестцовый отделы спинного мозга, а также высшие нервные центры коры спинного мозга.

С четвертого месяца внутриутробного развития начинается дифференцировка наружных половых органов. Под действием андрогенов из полового бугорка формируется головка полового члена и пещеристые тела. При врожденном недоразвитии губчатой части уретры ее наружное отверстие может располагаться на уровне уздечки, ствола полового члена или даже области мошонки (гипоспадия). При недоразвитии или отсутствии части верхней стенки уретры она может открываться на дорсальной поверхности полового члена (эписпадия). Во всех этих случаях нарушается анатомо-физиологическое строение полового члена. Возможно также формирование микропениса или его отсутствие, а также скрытый половой член (при отсутствии собственной кожи penis располагается под кожей лобка, мошонки, промежности или бедра).

Основными функциями полового члена являются обеспечение проведения полового акта с введением эякулята во влагалище женщины, а также выведение мочи через мочеиспускательный канал.

Введение полового члена во влагалище определяется его способностью к возникновению эрекции. За счет усиления притока крови по артериям и ограничения ее оттока происходит наполнение кровью пещеристых тел и создание в них достаточно высокого давления для поддержания их в напряженном состоянии. Головка полового члена также слегка уплотняется. Если напряжение кавернозных тел обеспечивает интроитус (т. е. введение полового члена во влагалище), то головка полового члена - своеобразный амортизатор, предотвращающий травмирование женских половых органов. Способность кожи смещаться вдоль ствола полового члена также облегчает интроитус и препятствует травматизации влагалища.

В препуциальном мешке, образующемся между головкой полового члена и крайней плотью, скапливаются выделения потовых и сальных желез, отслоившийся эпителий, капли мочи с кристаллами солей, выделения из уретры, образующие творожистую массу беловато-сероватого цвета - смегму. Физиологическое значение смегмы заключается в следующем:

1. предотвращается "слипание" кожи головки и крайней плоти и атравматичном их скольжению относительно друг друга;

2. резкий специфический запах смегмы, вероятно, с биологической точки зрения действует привлекающим образом на самку;

3. при введении полового члена во влагалище крайняя плоть сдвигается и частично выворачивается, при этом смегма образует дополнительную смазку головки и дистальной части ствола полового члена.

Анатомо-физиологическими проблемами этой зоны являются:

1. Возможность формирования слишком узкого наружного кольца (отверстия) крайней плоти, предотвращающего или затрудняющего ее смещение и обнажение головки пениса, особенно в состоянии эрекции (фимоз);

2. При обнажении головки могут возникнуть надрывы уздечки и наружного кольца крайней плоти, дающие выраженный болевой синдром и затрудняющие возможность проведения коитуса;

3. Самая тонкая кожа на теле мужчины - это кожа головки и внутреннего листка крайней плоти. Даже небольшое загрязнение (смегмой) приводит к раздражению, увеличению количества микроорганизмов на поверхности и внедрению их в кожу с развитием точечных воспалительных процессов со склонностью к прогрессированию.

4. Длительный застой смегмы в препуциальном мешке приводит к выраженному раздражению кожи головки и крайней плоти. В дальнейшем может происходить гнойное расплавление смегмы с выраженным воспалительным процессом на головке и внутренним листке крайней плоти (баланопостит).

5. Иногда суженная крайняя плоть при половых актах, мастурбации, отеке (при баланопоститах) смещается до уровня венечной борозды, плотно охватывает головку, нарушая отток и кровоснабжение, приводя к ее ущемлению (парафимоз) вплоть до некроза.

6. Крайняя степень стенозирования наружного кольца крайней плоти может даже приводит к нарушению прохождения мочи, вплоть до чрезмерного повышения давления в мочевом пузыре, рефлюксе мочи по мочеточникам и развитию различных патологических состояний почек и мочевого пузыря.

При проведении иссечения крайней плоти (циркумцизия) по социальным или медикаментозным показаниям, кожа головки полового члена становится более плотной, налет смегмы на ней не формируется, развитие воспалительных процессов вследствие этого становится невозможным. При этом явного ухудшения чувствительности головки не происходит. До сих пор ведутся споры о правомерности и полезности иссечения крайней плоти в детстве с точки зрения профилактики заболеваний этой зоны во взрослом состоянии. С нашей точки зрения, при наличии религиозных или национальных требований проведение циркумцизии вполне возможно. Скрининговые операции без показаний являются неоправданным неадекватным вмешательством в организм человека.

МОЧЕИСПУСКАТЕЛЬНЫЙ КАНАЛ - это щелевидная трубка из мышечно-эластических элементов, выстланная изнутри слизистой оболочкой, состоит из 4 отделов: внутрипузырного (0,5 - 0,6 см), предстательного (3 - 3,5 см), перепончатого (1,5 - 2 см) и губчатого (17 - 20 см), разделенного на луковичную и висячую части.

Мочеиспускательный канал служит для выведения мочи при мочеиспускании, а также для выведения эякулята в процессе семяизвержения.

Внутрипузырный отдел окружает мышечный жом - сфинктер мочевого пузыря. Он регулирует поступление мочи из мочевого пузыря в уретру.

В предстательной части на задней стенке находится возвышение - семенной бугорок (семенной холмик, мужская маточка), на котором открываются два устья семявыбрасывающих протоков. По бокам расположены множественные отверстия выводных протоков предстательной железы. В луковичную часть губчатого отдела открываются устья двух бульбоуретральных (луковично-уретральных, Куперовых) желез. По всей длине уретры в слизистой расположены множественные протоки парауретральных (Литтре) желез.

Нарушение проведения мочи по мочеиспускательному каналу чаще всего связано с сужением диаметра его отверстия вследствие воспалительных процессов, травм, опухолевидных разрастаний и т. п. Воспалительные процессы в предстательной железе и простатической части уретры могут нарушать запирательную функцию сфинктера мочевого пузыря. При нарушении последовательности мышечных сокращений при семяизвержении возможен заброс эякулята в мочевой пузырь (ретроградная эякуляция).

В процессе формирования возможно частичное или полное отсутствие нижней стенки уретры с открытием мочеиспускательного канала не на головке, а на дорсальной поверхности полового члена. При недоразвитии верхней стенки возможно открытие уретры на вентральной стороне полового члена.

ПРЕДСТАТЕЛЬНАЯ ЖЕЛЕЗА - это железисто-мышечный орган, охватывающий мочеиспускательный канал непосредственно ниже мочевого пузыря и его сфинктеров. Сзади и сверху к предстательной железе прилежат семенные пузырьки, а медиальнее их - семенные протоки. Расширенная часть семявыносящего протока сливается с выводным протоком семенного пузырька, образуя семявыбрасывающие протоки, которые проходят через заднюю часть предстательной железы и открываются двумя отверстиями на семенном бугорке. Сама предстательная железа состоит из 30-50 трубчато-альвеолярных желез с большим количеством гладкомышечных волокон между ними. Железы открываются 20-30 выводными протоками вокруг семенного бугорка. Предстательная железа вырабатывает слабощелочной опалесцирующий секрет, составляющий 25-35 % объема семенной жидкости при эякуляции. Секрет предстательной железы имеет сложный биохимический состав и принимает участие в разжижении эякулята, оказывает буферное и ферментативное действие на эякулят в целом, активизирует движение сперматозоидов, оказывает антимикробное действие.

Предстательная железа выполняет также барьерную функцию, препятствуя проникновению микроорганизмов из уретры в верхние мочевые пути. Выполнение этой функции обеспечивается содержащимися в секрете железы цинк-пептидным комплексом, лизоцимом, факторами клеточного иммунитета, IgА, IgG и IgМ.

Железистая ткань предстательной железы развивается в период полового созревания и дегенерирует у стариков.

СЕМЕННЫЕ ПУЗЫРЬКИ - парный железистый веретенообразный орган представляет собой сильно извитую с множественными выпячиваниями трубку, размером примерно 5х2х1 см, расположенную над предстательной железой латерально от семявыносящих протоков и впадающую в семявыбрасывающий проток. Стенки семенных пузырьков включают в себя мышечные (продольные и круговые) волокна, изнутри выстланы слизистой. Секрет семенных пузырьков состоит из беловато-серой желатиноподобной субстанции, составляющей 50-60 % семенной жидкости и разжижающейся в течение нескольких минут после эякуляции. Наиболее важная функция семенных пузырьков - секреция фруктозы, являющейся источником энергии, метаболизма и поддержания подвижности сперматозоидов. Семенные пузырьки способны к резорбции жидких компонентов, в них также происходит лизис сперматозоидов макрофагами.

БУЛЬБОУРЕТРАЛЬНЫЕ ЖЕЛЕЗЫ - парный железистый орган около 1 см в диаметре шаровидной формы. Протоки от альвеол сливаются в более крупные и превращаются в общий выводной проток длиной 3-6 см, оканчивающийся двумя щелевидными отверстиями в луковичном отделе уретры. Секрет этих желез представляет собой бесцветную прозрачную, лишенную запаха слизь со щелочной реакцией, выделяющуюся в просвет уретры при половом возбуждении за счет сокращения мышц промежности. При прохождении по уретре секрет нейтрализует кислую реакцию, остающейся в ней мочи и, выделяясь из наружного отверстия мочеиспускательного канала, обеспечивает введение полового члена во влагалище. В пожилом возрасте отмечается гипотрофия желез.

ПАРАУРЕТРАЛЬНЫЕ ЖЕЛЕЗЫ - мелкие гроздьевидные трубчато-альвеолярные железы расположены в подслизистом слое уретры на всем ее протяжении, выделяют слизистый секрет, количество которого увеличивается при половом возбуждении. Как и секрет бульбоуретральных желез, он смачивает уретру, поддерживая в ней щелочную среду.

МОШОНКА - кожно-мышечное вместилище, разделенное вертикальной перегородкой на два отдела, в каждом из которых располагается яичко с придатком и мошоночный отдел семенного канатика. Кожа мошонки пигментирована, покрыта редкими волосами и содержит значительное количество потовых и сальных желез, секрет которых имеет специфический запах. Под кожей расположена мясистая оболочка, которая содержит большое количество эластических и мышечных волокон. При их сокращении кожа приобретает складчатость, объем мошонки уменьшается, ее содержимое подтягивается вверх, к паховым кольцам.

В связи с тем, что сперматогенез в норме протекает при температуре на 2-40 ниже температуры тела, мошонка выполняет две основные функции - создание оптимального температурного режима для яичек и защита органов мошонки от механической травматизации. Таким образом при сокращении объема мошонки осуществляются ее терморегулирующая и защитная функции.

При скоплении жидкости между оболочками возможно образование водянки (односторонней или двухсторонней).

ЯИЧКО - парный округлый железистый орган, длиной 4-5 см и шириной 2,5-3,5 см, вырабатывающий сперматозоиды и половые гормоны. Яичко расположено в мошонке, задне-верхним краем прикрепляется к нижнему концу семенного канатика. По заднему краю к яичку плотно примыкает придаток. Яичко покрыто белочной (фиброзной) оболочкой, которая по заднему краю образует клиновидное утолщение (гайморово тело, средостение яичка), вдающееся своим острым краем внутрь органа. От него лучеобразно отходят фиброзные перегородки, разделяющие паренхиму яичка на 250-300 долек. В каждой дольке расположены 2-3 и более извитых семенных канальцев 0,2-0,3 мм диаметром и длиной 30-45 см. Приближаясь к средостению и в самом средостении канальцы объединяются и образуют 12-15 выносящих канальцев, уходящих в головку придатка. Местом образования сперматозоидов являются извитые канальцы, собственная оболочка которых выстлана сустеноцитами (клетками Сертоли) и зародышевым эпителием, из которого, собственно, и развиваются сперматозоиды. В межуточной ткани между извитыми канальцами расположены соединительно-тканные элементы, сосуды, нервы, а также интерстициальные эндокриноциты (гландулоциты, Клетки Лейдига), вырабатывающие мужские половые гормоны: андрогены (среди которых основным является тестостерон) и эстрогены (главным образом - эстрадиол). Под влиянием тестостерона происходит маскулинизация как всего организма, так и половых органов, развитие их по мужскому типу.

Основной объем яичка составляет канальцевая система паренхимы, в которой и осуществляется процесс сперматогенеза. На стенках канальцев недифференцированные первичные половые клетки (сперматогонии) размножаются в течение 74 суток и, проходя через ряд делений (сперматоциты 1-го порядка, сперматоциты 2-го порядка или пресперматиды, сперматиды, обладающие уже гаплоидным набором хромосом), превращаются в зрелые сперматозоиды. Сустеноциты, выстилающие мембрану семенных канальцев, обеспечивают сперматогенные клетки продуктами своей секреторной активности, выполняют фагоцитирующую функцию в отношении остатков процесса сперматогенеза, синтезируют эстрогеноподобное вещество - ингибин - выделяют андрогенсвязывающий протеин, способствующий переносу тестостерона и дегидротестостерона в половые клетки, где они закрепляются в ядре. По мере созревания клетки сперматогенного эпителия смещаются от базальной мембраны к просвету канальца между цитоплазматическими отростками сустеноцитов, постепенно трансформируясь в процессе деления в сперматозоиды.

В зародышевом эпителии яичек образуется фермент гиалуронидаза, локализующийся, преимущественно, в головках сперматозоидов (который в дальнейшем растворяет цервикальную слизь и разъединяет клетки лучистого венца яйцеклетки). Другим продуктом секреции являются простагландины, обеспечивающие сокращение гладкой мускулатуры женских половых путей и повышающие скорость прохождения яйцеклетки навстречу сперматозоидам.

Базальная мембрана канальцев создает гематотестикулярный барьер, предотвращающий распознавание иммунной системой наличия антигенов на поверхности генеративных клеток и угнетения процесса сперматогенеза вследствие аутоиммунного поражения этих клеток антителами. Кроме того, базальная мембрана снижает уровень поражения сперматогенеза при воспалительных заболеваниях, интоксикациях и т. п.

Гормональная регуляция функции яичек осуществляется через соотношение гормонов, вырабатываемых в гипоталамусе, гипофизе и яичках по принципам прямой и обратной связи.

ПРИДАТОК ЯИЧКА - это парный продолговатый орган, расположенный вертикально на задне-медиальной поверхности яичка. Размеры его 5-6 х 1-1,5 х 0,6-0,8 см. В его более крупную верхнюю часть (головку придатка) из средостения яичка проникают 12-15 канальцев, в средней части (теле придатка) они начинают объединяться и из нижней части (хвоста придатка) выходит один общий семявыносящий проток. В придатке яичка под действием андрогенов происходит окончательное морфологическое, биохимическое и физиологическое дозревание сперматозоидов (продолжающееся 14 дней). В придатке сперматозоиды освобождаются от цитоплазматической капли, обволакиваются защитной белковой оболочкой, приобретают отрицательный заряд насыщаются рядом веществ (жиры, холестерин, фосфаты, корнитин и т. д.), происходит ряд ультраструктурных и цитохимических преобразований акросомы. Слабое напряжение кислорода и отсутствие фруктозы препятствуют активации сперматозоидов. Хвост придатка является их хранилищем. При половом воздержании старые формы могут лизироваться спермиофагами, предотвращая переполнение и разрушение канальцевой системы яичек при обтурационной аспермии.

СЕМЕННОЙ КАНАТИК - парное образование в виде тяжа длиной 15-20 см, подвешивающее яичко к наружному отверстию пахового канала. В состав семенного канатика входят семявыносящий проток, артерии и вены, лимфатические сосуды, мышца, поднимающая яичко, тонкий фиброзный тяж - облитерированный остаток влагалищного отростка брюшины и фасции, частично переходящие на яичко.

СЕМЯВЫНОСЯЩИЙ ПРОТОК - тонкий трубчатый парный орган, длиной до 40-50 см, диаметром 0,4-0,5 см, и шириной просвета 0,2-0,5 см, выходит из хвоста придатка и в составе семенного канатика, поднимается через паховый канал косо вверх и латерально к его внутреннему отверстию, достигает стенки мочевого пузыря и смещаясь вниз соединяется с дном семенного пузырька, образуя семявыбрасывающий проток. Семявыносящий проток служит для транспортировки сперматозоидов из придатка яичка. Их накопление происходит в дистальном отделе и ампуле семявыносящего протока, при абстиненции происходит их частичный сброс через семявыбрасывающий проток в семенные пузырьки, где они лизируются. При эякуляции происходит сокращение продольных мышечных волокон семявыносящего протока, сперматозоиды из ампулы и конечного отдела поступают в семявыбрасывающий проток и "смываются" содержимым семенных пузырьков в уретру. При травмах, операциях, воспалительных процессах проходимость семявыносящего протока (односторонняя или двухсторонняя) может нарушаться с формированием обтурационной аспермии.

СЕМЯВЫБРАСЫВАЮЩИЙ ПРОТОК - парный трубчатый орган длиной 2-3 см, образующийся при слиянии ампулы семявыносящего протока и семенных пузырьков и открывающийся в области маточки семенного бугорка.

ГИДАТИДЫ ЯИЧКА, ПРИДАТКА ЯИЧКА, ОТКЛОНЯЮЩИХСЯ ПРОТОКОВ, ЖИРАЛЬДОВ ОРГАН - некрупные образования округлой или удлиненной формы на ножке или плотно прикрепленные к яичку или придатку яичка, являющиеся остатками различных образований процесса эмбриогенеза.

АФО мужской репродуктивной системы.

План лекции:

1. Внутренние мужские половые органы.

1.1. Яичко.

1.2.Семявыносящие пути.

1.3. Простата.

1.4.Бульбоуретральная железа.

2. Наружные мужские половые органы.

2.1 Мошонка.

2.2. Половой член.

2.3. Мужской мочеиспускательный канал.

2.4. Сперма.

Половые органы подразделяются на мужские и женские . Наиболее существенной частью их являются половые железы: яичники у женщин и яички у мужчин .

Половые органы делят также по их расположению на наружные и внутренние .

Система мужских половых органов.

У мужчин к внутренним половым органам относят половые железы - яички с их придатками, семявыносящие и семявыбрасывающие протоки, семенные пузырьки, предстательную и бульбоуретральные (куперовы) железы; к наружным половым органам - мошонку и половой член.

Мужские половые органы в разрезе (схема).

1 - семявыносящий проток; 2 - семенной пузырек; 3 - полость мочевого пузыря; 4 - лонное сращение; 5 - мочеиспускательный канал; 6 - пещеристое тело мочеиспускательного канала; 7 - пещеристое тело полового члена; 8 - головка полового члена; 9 - крайняя плоть; 10 - расширение мочеиспускательного канала (ладьевидная ямка); 11 - мошонка; 12 - яичко; 13 - придаток яичка; 14 - луковица пещеристого тела мочеиспускательного канала; 15 - бульбоуретральная (куперова) железа; 16 - предстательная железа; 17 - семявыбрасывающий проток.

Внутренние мужские половые органы:

Яичко

Яичко (testis) - парная семенная железа длиной в среднем 4 см, массой 20-30 г овоидной формы. У яичка различают верхний и нижний концы, латеральную и медиальную поверхности, передний и задний края. К заднему краю прилежит придаток яичка, в котором выделяют головку, тело и хвост. Яичко зародыша закладывается в брюшной полости и затем спускается через паховый канал. К моменту рождения обычно оба яичка оказываются в мошонке. Отсутствие яичек в мошонке называется крипторхизмом.

Строение яичка . Яичко покрыто плотной белочной оболочкой образующей по его заднему краю уплотнение - средостение яичка от которого отходят в вещество перегородки яичка, разделяющие железу на 150-200 долек . В каждой дольке содержатся 2-3 извитых семенных канальца . В извитых канальцах яичка взрослых происходят сперматогенез - образование мужских половых клеток - сперматозоидов и выработка половых гормонов.

Придаток яичка состоит из выводных канальцев, выходящих из сети яичка и образующих проток придатка яичка, который переходит в семявыносящий проток . В придатке происходит дозревание сперматозоидов.

Семявыносящие пути . К семявыносящим внеяичковым путям относятся:

1. семявыносящие протоки,

2. семенные пузырьки с их выводными протоками,

3. семявыбрасывающие протоки.

Строение яичка. А - мошонка вскрыта; Б - схема расположения канальцев; В - поперечный разрез семенного канатика; 1 - яичко (testis); 2 - придаток яичка; 3 - верхний конец; 4 - нижний конец; 5 - передний край; 6 - головка придатка яичка; 7 - тело придатка яичка; 8 - хвост придатка яичка; 9 - извитые семенные канальцы; 10 - прямые семенные канальцы; 11 - сеть яичка; 12 - выносящие канальцы яичка; 13 - дольки придатка яичка; 14 - проток придатка яичка; 15 - семявыносящий проток; 16 - артерия; 17 - мышца, поднимающая яичко.

Семявыносящий проток парный, является продолжением протока придатка. Представляет собой тонкую трубку диаметром около 2,5 мм и длиной 40-45 см. Стенка семявыносящего протока состоит из мышечной оболочки значительной толщины, изнутри проток выстлан слизистой оболочкой. В составе семенного канатика он поднимается к паховому каналу. Пройдя через канал в брюшную полость, проток отделяется от семенного канатика и опускается в малый таз. Около дна мочевого пузыря проток расширяется образуя ампулу и принимает выводной проток семенного пузырька. Поэтому далее его называют семявыбрасывающим протоком . Последний прободает предстательную железу и открывается в предстательную часть мочеиспускательного канала. При каждом семяизвержении выбрасывается около 200 млн. сперматозоидов.

Семенные пузырьки - парные органы, они развиваются как выпячивания семявыносящих протоков, располагаются позади мочевого пузыря и открываются в семявыносящие протоки. Это железы с тонкими стенками и извилистым просветом, который наполнен прозрачным бесцветным секретом, содержащим скапливающиеся здесь сперматозоиды. Длина каждого пузырька около 5 см. Семенной пузырек продуцирует жидкость, разжижающую сперму.

Семенной канатик состоит из семявыносящего протока, артерии и вен яичка, лимфатических сосудов и нервов, покрытых оболочками. Он имеет форму шнура толщиной в мизинец, идет от заднего края яичка до внутреннего кольца пахового канала, где сосуды и семявыносящий проток расходятся. Семенной канатик образуется после опускания яичка из брюшной полости, где оно первоначально развивается, в мошонку.

Не существует определенных внешних примет, которые бы позволили безошибочно выбирать или предположить у человека нужный Вам орган. Так, широко распространенное среди народов мнение о том, что о размере полового органа мужчины можно судить по величине носа, а о ширине и длине женского влагалища по размеру женского рта или ширине ладони ни чем не ОБОСНОВАНО.
Моя (Профессора медицины КИНЕССА (Польша)) более чем полувековая гинекологическая и урологическая практика показала, что
узкое или широкое влагалище встречаются одинаково часто у женщин как с маленьким, так и с большим ртом. То же самое могу сказать и о мужчинах. Довольно часто встречаются мужчины с большим носом, но маленьким членом и наоборот. Так что могу Вас заверить, что внешних признаков, позволяющих безошибочно судить о размерах половых органов мужчин и женщин просто не существует. Однако, определенные указания к этому имеются в других веских факторах, на которые подчас никто не обращает внимания. Например, по типу
телосложения человека. Как жаль, что молодые люди перед вступлением в брак или завязыванием дружбы это недооценивают. Уверяю Вас, было бы гораздо меньше половых недоразумений, если бы перед выбором друга или подруги человек правильно оценил себя и тип телосложения своего будущего партнера.
Леонардо да Винчи, А. Везалии примерно так советовал мужчинам подбирать себе жен:
"Если хотите из великолепного множества женщин отобрать себе хорошую жену, то делайте так:
Первая заповедь: Не увлекайтесь женщинами с тонкими и длинными ногами, худым телом, узким задом, сколь они привлекательны бы ни были на лицо. Не глядите на таких, а увидев, скажите: "Такая женщина в постели Вам подарит мало радости, зато много потребует, ибо у нее ненасытная утроба".
В основном, заповедь справедливая. У худых и высоких женщин с узким тазом и тонкими ногами наиболее естественно предположить наличие Костянки - инфальтильного полового органа. Длинные тонкие ноги вполне определенно могут говорить о длинном влагалище. Это подтверждается в гинекологическом кресле. Опытный гинеколог еще не усаживая женщину для осмотра уже узнает по телосложению с каким типом вульвы он встречается в данном случае.
Вторая заповедь: "Остановите свой взор на женщине крепко сложенной, но ниже среднего роста, с толстенькими ногами и бедрами, широким тазом. Она годится для постели. У нее есть то, что нужно нормальному мужчине - страстность тела, красивый, хорошо развитый половой орган, у нее Вы легко достанете до матки. Итак, она Вам нравится, теперь позаботьтесь о ее душе".
Почти невозможно допустить, чтобы у полной женщины с широким тазом был недоразвитый половой орган. Изолированный инфантилизм женской половой сферы развивается крайне редко. Чаще всего, половой инфантилизм женщины сочетается с ее общим инфантилизмом. Закон пропорциональности физического развития распространяется на ее органы без исключения, поэтому "Княгиню", например, совершенно бесполезно искать у женщин тощих с узким тазом. Она, как и "Ладушка", обнаруживается у полных женщин. Однако, если вышеизложенная в начале главы классификация вульв по Якобсону и настоящие пояснения были бы знакомы широкому кругу мужчин, то вред от этого невозможно было бы подсчитать.
Цена на определенный тип вульв, например, на "Княгиню" стала бы фантастической, ее добивались бы крайними мерами, например, путем насилия, а остальные женщины остались бы без мужей.
К счастью, подобные руководства редки (возможно даже единственное, поскольку Якобсон не успел его опубликовать), недоступны для массового читателя, а чувства любви и симпатии у людей настолько сложны, что этого не происходит.
И только нам, сексологам, бывает порой обидно за жестокость чьей-то судьбы. Женщина с великолепным по красотеичувствительности половыморганом остается подчас без мужского внимания, в то время, как, скажем, женщине-костянке повезет: она выйдет замуж и будет жить и иметь регулярные половые сношения, что является мечтой каждой женщины. И подумаешь: сколько ласк могла бы дать мужчине душевная женщина-княгиня! И наоборот, как жаль мужчину, живущего в муках с "Костянкой", принадлежащей злой, неуважительной женщине. Но на судьбу в наш век жаловаться непринято:жалуйся, дружище, на себя, коль сам выбираешь подругу жизни. А иногда возникает мысль, что, если бы мужчины знали в женщине все зависимости, мною здесь раскрытые, то ничего бы, возможно, и не изменилось. Одурманенный любовью, даже подготовленный мужчина, наверное, не принял бы все это всерьез. А жаль!
Как ведут себя при половом акте различные типы вульв.
Отличить половой акт с "Княгиней" от полового акта с "Костянкой" может только опытный мужчина. Да это и понятно. Если мужчина живет только с одной женщиной, то никаких определенных выводов он сделать не сможет, конечно. Давайте ответим на вопросы: насколько лучше половой акт с "Княгиней", чем с "Костянкой" и почему?
Потому, что в первом случае на высоте оказывается эстетическая сторона (мужчина буквально упивается красотой вульвы) и в более энергичной форме протекают четыре компонента полового акта: половое влечение, оргазм, эякуляция, поскольку совокупность условий во влагалище первого типа намного благоприятнее мужскому половому члену, чем во втором типе.
Однако мы взяли идеальный случай. На самом деле происходит множество парадоксов. При известном старании даже наихудшая из вульв может сравняться с наилучшей по созданию сладости для мужчины. Достигается это азартной работой бедер и таза.
И наоборот, женщина с прекрасным половым органом и телом, явно созданная для любви, может обкрадывать и себя и мужчину низкой техникой полового акта, недодавать мужчине совокупительных ласк.
Но существуют в мире интимной жизни специальные половые ласки, которые снимают или сводят на нет любые диспропорции в устройстве и размерах половых органов. Эти ласки несут великую сладость в органы мужчины и женщины, дают громадный оргастический эффект.
Если вы умеете ласкаться, то для Вас навсегда исчезнут различия в строении половых органов. Все произойдет по принципу: "Костянка - не беда, фригидность - не беда, просто не играют уже никакой роли!"

Вконтакте