Нормативы физо для военнослужащих женщин. Армейские нормативы. Сколько раз нужно подтягиваться в армии
Физическое состояние военного человека определяет его боевую готовность. В этом русле существует специальная программа для оценки граждан, пополняющих ряды Вооруженных Сил России. Законодательно соответствующие нормативы для военнослужащих закреплены в Наставлении по физической подготовке в Вооруженных Силах РФ () (утв. приказом МО РФ № 200 от 21.04.2009).
Каждый военнослужащий обязан регулярно иметь определенную физическую нагрузку. Призывники и лица должны уделять физической подготовке минимально 5 часов еженедельно, а слушатели военных учебных заведений и курсанты - 4 учебных часа в неделю.
Итоги занятий контролируются и учитываются начальником физической подготовки и спорта или командиром части.
На практике для проверки физического состояния военнослужащего применяется сдача ими спортивных нормативов.
В НФП-2009 закреплен порядок оценки физической формы военнослужащего. Соответствующие проверки проводятся для разных категорий лиц в следующие периоды:
- В ходе 2 недель с момента поступления в место несения службы - для призывников.
- Раз в квартал в течение всего срока службы для служащих на контрактной основе, а также перед подписанием или продлением контракта.
- При сдаче вступительных экзаменов; ежемесячно в ходе обучения в соответствии с программой; при итоговых и промежуточных аттестациях; при инспекторских, контрольных, итоговых проверках - для курсантов и слушателей учебных заведений военного профиля.
Назначение военного на вышестоящую должность является основанием для проверки его физической подготовки.
Различие нормативов для категорий военнослужащих
Для оценки физического состояния служащие Вооруженных Сил России подразделяются на три группы в зависимости от принадлежности к военно-профессиональной работе:
- Военные подразделений спецназа, морской пехоты, ВДВ, разведывательных, десантно-штурмовых видов войск.
- Личный состав воинских частей, курсанты, слушатели учебных заведений военного профиля.
- Снабженцы, технический, ремонтный, медицинский и прочий обслуживающий персонал части, члены военных оркестров, бригады подлодок и надводных кораблей.
Такое деление обусловлено разными требованиями к физической форме боевого состава и лиц, занимающихся обеспечением войск.
Кроме деления на категории, нормативы по физической подготовке для военнослужащих-контрактников определяются исходя из возраста и пола. С подробным разделением и количеством баллов с учетом их минимума, необходимых для оценки физической подготовленности военных, можно ознакомиться в Приложении № 16 к НФП-2009.
Упражнения программы проверки
Уровень физической подготовки определяют при выполнении военнослужащим следующих групп упражнений:
- на ловкость (прыжки через козла);
- на выносливость (бег на длинные дистанции);
- силовые (приседания, упражнения на перекладине, поднимание гири весом 24 кг);
- на быстроту (спринтерский бег);
- военно-прикладные навыки (плавание, преодоление препятствий, рукопашный бой, бег на лыжах, марш-броски).
Полный перечень упражнений, которые применяются для оценки степени физического состояния военного, содержит приложение № 17 к НФП-2009. При сдаче нормативов подлежат выполнению не все задачи из списка. Экзаменуемому лицу назначаются определенные упражнения в соответствии с его военной и профессиональной деятельностью.
Для сдачи норм берется одно упражнение из каждой группы. При этом сдача нормативов, например, по ловкости может исключать их сдачу по упражнениям из другой группы.
Для прибывших в военную часть призывников программа оценки уровня физической формы включает: бег на дистанции 100 м и 1 км, подтягивание. Кандидаты на зачисление в военно-учебное заведение должны проплыть 100 м, пробежать 100 м и 3 км, сдать подтягивание.
Оценка результатов
Для определения уровня физической подготовленности используется таблица перевода суммы набранных баллов по физической подготовке в 100 — балльную шкалу. Таблицы по всем упражнениям можно посмотреть в НПФ-2009 (файл можно скачать выше).
Помимо системы баллов, физические упражнения военнослужащих оцениваются следующим образом:
- «Отлично» - упражнение отработано четко, уверенно, без ошибок, недочеты при приземлении незначительны. Оценка равна 75 баллам.
- «Хорошо» - присутствуют незначительные ошибки. Присваивается 60 баллов.
- «Удовлетворительно» - задание выполнено неуверенно, ошибки значительны; исполнитель получит 35 баллов.
- «Неудовлетворительно» - упражнение искажено или не выполнено. 0 баллов.
Пересдача элемента программы на более высокую оценку не допускается. Военный может осуществить только один подход, за исключением лиц, имеющих травмы или болеющих.
Оценки за выполненные упражнения отражают в карточке учета результатов (Приложение № 9 к НФП-2009). Документ заводится на каждого военнослужащего. Данные по подразделению или ВУЗу заносятся в ведомость результатов проверки (Приложение № 8 к НФП-2009).
Требования по физической подготовленности военнослужащего считаются исполненными, если он набрал сумму баллов, равных оценке «удовлетворительно» для своего возраста и категории. При этом в каждом упражнении должен достигаться минимальный пороговый уровень.
Последствия несдачи нормативов
Каждый военнослужащий обязан сдать все нормативы. К контрактникам, достигшим особо высоких результатов, применяются меры поощрения и награждения кубками, ценными призами, денежными средствами, знаками отличия и т. п.
Не сдавшие нормативы призывники продолжат службу в воинской части, будут регулярно тренироваться, и повышать уровень физической подготовки.
Контрактникам, не выполнившим необходимые требования по физической подготовленности в ходе контрольной проверки, дается срок 5 месяцев на подготовку и пересдачу нормативов. Повторное несоответствие установленным условиям ведет к назначению комиссии по аттестации. Она рассмотрит вопрос о дальнейшем пребывании гражданина в рядах Вооруженных Сил России.
В военное учебное заведение без надлежащей физической формы нельзя поступить. Сдача нормативов здесь является экзаменом для зачисления. Аналогичная схема применяется и при поступлении на службу по контракту.
Таблица требований к контрактникам
| Упражнения | Минимальные требования для категорий военнослужащих | |||
| мужчины | женщины | |||
| до
30 лет |
старше
30 лет |
до
25 лет |
старше
25 лет |
|
| Сила | ||||
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 45 | 40 | 12 | 10 |
| Наклоны туловища вперед | — | — | 25 | 20 |
| Подтягивание на перекладине | 10 | 8 | — | — |
| Быстрота | ||||
| Бег на 60 м | 9,8 | 10,0 | 12,9 | 13,9 |
| Бег на 100 м | 15,1 | 15,8 | 19,5 | 20,5 |
| Челночный бег 10×10 м | 28,5 | 29,5 | 38,0 | 39,0 |
| Выносливость | ||||
| Бег на 3 км | 14.30 | 15.15 | — | — |
| Бег на 1 км | 4.20 | 4.45 | 5.20 | 5.45 |
| Лыжная гонка на 5 км | 28.00 | 29.00 | — | — |
На нашем сайте вы можете задать абсолютно любой интересующий вас вопрос юристу или адвокату независимо от тематики и сложности обращения. Объединив юристов-профессионалов, оказывающих бесплатные юридические консультации, и людей, которые ищут ответы на вопросы правовой тематики, мы стали незаменимым помощником для тысяч людей по всей стране. Онлайн юридическая консультация - это удобный способ получить необходимую информацию по всем юридическим вопросам и практические советы по их решению.
В силу положений части I статьи 48 Конституции Российской Федерации каждому гражданину гарантирована квалифицированная юридическая помощь. Все юридические консультации проводятся в рамках Федерального закона №324 от 21 ноября 2011 года "О бесплатной юридической помощи".
--> На ту же тему
В наши дни армия оснащена самым современным оружием, для работы с которым не нужны физические усилия. Чтобы управляться с ним, необходимо просто нажать на нужную кнопку. Однако, если все боевые запасы исчерпаны, военные должны вступать в личное противостояние, когда победа зависит только от физической подготовки. Чтобы следить за качеством подготовки военных, разработаны нормативы по физо для военнослужащих. В них прописаны все критерии подготовки для каждого вида войск.
Особенно важны нормативы по физо для военнослужащих по контракту, несущих службу в специальных подразделениях, таких как разведка, десантные войска. Им чаще всего приходится прибегать к единоборству с противниками.
Положение о физподготовке
В 2009 году был подписан приказ №200 о «Наставлении по физической подготовки в вооруженных силах», где имеются четкие критерии оценки физподготовки, в зависимости от группы, к которой относится военный, и от срока его службы.
Например, утвержденные нормативы по физо для военнослужащих содержат сведения о следующих группах:
- контрактники;
- срочники;
- спецподразделения;
- учащихся вузов;
- офицеры;
- прапорщики.
Так как в армии служат не только мужчины, но и девушки, для них так же предусмотрены определенные показатели. Кстати, нормативы по физо для военнослужащих женщин, учитывают и их возраст.
Что должны уметь срочники
Прибывшие солдаты по итогам оценки физической подготовки распределяются по местам несения службы. В течение двух недель они должны продемонстрировать следующие результаты:
- подтягивание на перекладине - 10 раз;
- отжимание - 45 раз;
- бег на 100 м - 15 с;
- кросс 3 км - 14 мин.
Эти же нормативы предусмотрены для контрактников в возрасте до тридцати лет. Следует отметить, что оценка подготовки должна проводиться при благоприятных метеоусловиях. Если погода не позволяет соблюсти все требования, то проверку проводят в закрытом помещении.
Когда разрабатывались нормативы по физо для военнослужащих, то во внимание принимался общий уровень подготовки современной молодежи, ведь гиподинамичность и сидячий образ жизни приводят к быстрой утомляемости. Ее признаки должны быть известны офицерам, оценивающим физо. Это необходимое условие для своевременного прекращения упражнения и предотвращения обморочного состояния.
Нормативы для контрактников
Требования к физической подготовке у контрактников выше, чем у срочников. Однако при этом учитывается возраст. Для мужчин, младше 30 лет, предусмотрены те же результаты, что и для срочников. страше 30 лет должна уметь следующее:
- подтягивание на перекладине - 8 раз;
- отжимание - 40 раз;
- бег (100 метров) - 16 с;
- бег на 3 км - за 15 мин.
Это стандартные требования, которые сдаются не во всех родах войск. В некоторых из них уровень физо должен быть в разы выше, чем у срочников. Чтобы узнать, в какой вид войск может претендовать кандидат, проводят оценку его подготовки. После этого определяют, в какую группу из трех существующих, направить на службу:
- Группа 1 - ВВС, десантно-штурмовые, разведывательные, спецподразделения.
- Группа 2 - боевое подразделение, боевое обеспечение, радиовойска;
- Группа 3 - службы материального обеспечения, медицинское обслуживание, подводные и наводные войска.
Нормативы для женщин
Так как в армии служат не только мужчины, но и женщины, то для них так же разработаны нормативы по физо для военнослужащих по контракту. Они делятся на две группы: для тех, кто младше и для тех, кто старше 25 лет.
Женщины в возрасте до 25 лет должны:
- подтягиваться 12 раз;
- делать 25 наклонов туловища;
- бег 100 м сдавать не более, чем за 19 с;
- кросс в 3 км пробегать за 25 минут.
Женщины в возрасте старше 25 лет должны:
- отжиматься на перекладине не менее 10 раз;
- делать не менее 20 наклонов туловища;
- пробегать 100 м за 25 секунд;
- пробегать 3 км за 30 минут.
Также есть и нормативы упражнений, которые женщины обязаны выполнять еженедельно.
Нормы медпоказателей
Во время проведения физподготовки, обязательно ведется контроль за состоянием служащего медицинским работником. Во время испытаний у него измеряют АД, ЧСС, ЧДД для определения потолка нагрузки. Для каждой категории кандидатов предусмотрены свои показатели.
Чтобы было удобнее понимать, какая группа и с какими показателями должна сдавать нормативы по физо для военнослужащих, необходимо знать пределы ЧСС:
- при низкой нагрузке: 125 ударов и минуту у мужчин 1-й группы и до 120 ударов у мужчин второй группы, в третьей допускается до 115, в четвертой - до 110, а в пятой - 105;
- средняя физнагрузка: первая группа - до 145, вторая - до 140, третья - до 135, четвертая - до 130, а пятая до 125;
- высокая нагрузка: первая группа - до 170 ударов в минуту, вторая и третья - 165, четвертая - 145, пятая - 135.
Результаты проводимых испытаний оцениваются по баллам.
Программа проверки подготовки
Уровень подготовки оценивается при выполнении следующих групп упражнений:
- выносливость;
- ловкость;
- скорость;
- силовые упражнения;
- прикладные военные умения.
Полный перечень упражнений, которые используются для этого, содержится в приложении 17 к НФП 2009. При сдаче нормативов выполняется только их часть, предложенная в списке. Это зависят от профдеятельности военного и места его службы.
Новички сдают бег на разные дистанции, подтягивания, плавание. Оценка результатов проводят по 100-бальной шкале. При сдаче на отлично, могут поставить от 75 баллов. Оценка "хорошо" говорит о незначительных ошибках и оценивается от 60 баллов. Оценка "удовлетворительно" говорит о неуверенном прохождении нормативов и оцениваются от 35 баллов.
Заключение
При сдаче нормативов проводиться оценка подготовки женщин и мужчин и их распределение по службам. Это помогает поддерживать не только высокий уровень боеспособности, но и отличное здоровье каждого военного. Благодаря нормативам Российская армия считается самой сильной в личном противостоянии.
Воздушно-десантные войска Российской Федерации – один из тех родов войск, где о традициях, нравственности и физической силе знают лучше всех. Василий Филиппович Маргелов – легендарный основатель воздушно-десантных войск, «БАТЯ» – как называют его сами десантники – еще на заре крылатой пехоты заложил базовые принципы и нормативы для тех, кто стремился служить в армии, способной пройти по Европе за неделю.
Именно в Советском Союзе к середине 80-х годов было сформировано 14 отдельных бригад, два отдельных полка и около 20 отдельных батальонов в синих беретах. Одной бригаде соответствовал отдельный военный округ, в котором за физической формой бойцов в каждой роте следил специальный инструктор.
Нормативы для поступления на службу в ВДВ Советского Союза были если не спортивными, то околоспортивными уж точно - подтягивания 20 раз, бег на 100 метров, бег марафонский на 10 километров, отжимания – минимум 50 раз. Утренний час физической подготовки советских десантников вообще отличался почти от всех родов войск – там присутствовали и прыжки, и прыжки с разворотом на 360 градусов, подтягивания и, конечно, отжимания.
В российской армии при Министре обороны Сергее Шойгу советское направление физической подготовки десантников начало качественно расти. Требования к поступающим на службу в воздушно-десантных войсках России хоть и несколько мягче, чем в Советском Союзе, однако это лишь минимальный набор для того, чтобы получить пропуск и возможность прохождения службы в рядах лучших призывников страны.
Чтобы попасть служить в ВДВ, необходимо иметь вес от 75 до 85 кг и рост от 175 до 190 сантиметров. Если рост – величина, на которую нельзя повлиять, то лишний вес при сильном желании служить именно в ВДВ желательно сбросить. Такие жесткие критерии при отборе обусловлены спецификой службы, ведь в большинство подразделений специального назначения отбирают именно с формулировкой «Годен к службе в воздушно-десантных войсках». Общее состояние здоровья - не менее важный фактор, который напрямую влияет на то, попадет призывник служить в ВДВ или нет.
Курение, болезни сердца, пристрастия к алкоголю – всего этого призывник должен быть лишен в принципе, чтобы у призывной комиссии не возникало вопросов при осмотре. Тяжелейшие физические нагрузки людям курящим и с вредными привычками вообще, по словам военных, противопоказаны категорически.
Особенное внимание в ВДВ уделяют зрению – даже незначительное его ухудшение может стать причиной для отказа в зачислении в этот род войск. Помимо практически абсолютного здоровья, уже после того, как призывника зачисляют в ВДВ, необходимо иметь еще и выносливость, поскольку около 20% призывников после зачисления с нормативными нагрузками не справляются и могут быть направлены для службы в других родах войск.
______________________________________________
МОРСКАЯ ПЕХОТА
«Морпехи» – одни из самых подготовленных и физически крепких парней в России. Межвидовые соревнования, военные смотры и другие мероприятия, где необходимо показывать уровень физической силы, уже традиционно не обходятся без представителей морской пехоты.
Помимо общей физической «крепости» потенциальному «морпеху» необходимо иметь: рост от 175 см, вес до 80 кг, не состоять на учете в психиатрическом, наркологическом и других диспансерах как по месту прописки, так и по месту жительства, а также желательно иметь один из спортивных разрядов. Правило наличия спортивных достижений работает и в ВДВ, однако, по сложившейся традиции именно в морской пехоте призывникам-спортсменам уделяют повышенное внимание и поручают самые ответственные задания.
«Суть такой тактики в том, что спортсмену-призывнику не нужно внушать и прививать чувство ответственности, дисциплины. Спортсмены, имеющие серьезные достижения, как правило, уже люди дисциплинированные и им дополнительная мотивация в этом плане не нужна», - рассказал в интервью «Звезде» Виктор Каланчин, заместитель руководителя призывной комиссии одного из столичных военкоматов.
Также именно в морской пехоте с особенным вниманием относятся и к призывникам, обладающим определенными техническими знаниями: радиотехники, электроники, вычислительных приборов. Такие качества помогают прямо во время срочной службы готовиться к получению военной специальности и в последующем дадут серьезное подспорье при поступлении на службу по контракту.
Что касается физических требований, необходимых для службы в морской пехоте России, то тут все просто – отменное здоровье по категории А, способность подтянуться не менее 10-12 раз и отсутствие хронических болезней. Остальное, по словам военных, в призывнике будут последовательно и старательно воспитывать.
________________________________________________
СПЕЦНАЗ
К людям, выполняющим специальные задачи и требования предъявляются специальные. Следует помнить, правда, что спецназ, каким бы он ни был – это не общевойсковая подготовка, а тяжелый и ежедневный труд, совладать с которым далеко не всем под силу. Однако именно с предложением послужить в спецназе к призывникам «подходят» именно после, а то и во время прохождения службы в воздушно-десантных войсках или морской пехоте.
Во всяком случае, по признаниям военкомов, процент призывников из этих родов войск в войска специального назначения самый высокий. Правила стандартной подготовки (как физической, так и психологической) в спецназе не работают. Здесь из каждого бойца делают универсального солдата, способного делать все и делать качественно.
Бег, подтягивания, изнурительные марш-броски на дистанции втрое превышающие обычные армейские - все это при подготовке спецназовца присутствует с избытком. Однако, спецназ спецназу рознь и специфика у каждого подразделения специального назначения своя.
Спецназ Главного разведывательного Управления Генерального штаба и спецназ ФСБ среди специальных подразделений стоят особняком: 20, а то и все 30 подтягиваний, 30 отжиманий на брусьях, бег на дистанцию в тысячу метров за три минуты - это далеко не полный список того, что нужно выполнять, чтобы начать рассматриваться в качестве кандидата на службу в лучших отрядах спецназа России.
Андрей Васильев, инструктор одного из московских отрядов быстрого реагирования, в интервью «Звезде» рассказал, что физические нагрузки - это самое незначительное, с чем предстоит столкнуться людям, стремящимся служить именно в спецназе:
«В разведке помимо выносливости и физической формы важен еще и ум. Поэтому аналитическое мышление, способность быстро принимать те или иные решения, которые позволят эффективно выполнить задачу – не менее важно, чем например физическая сила. Основное внимание в таких вещах уделяют людям, которые уже до службы в армии получили высшее образование по какой-нибудь технической специальности. Знаю точно, что к таким проявляли и проявляют повышенное внимание.
Одним из самых серьезных испытаний для желающих проверить свои физические и психологические способности может стать экзамен на право ношения «крапового» берета. Именно этот знак отличия спецназа внутренних войск является лучшим доказательством «профпригодности» бойца. Изнуряющее испытание, включающее в себя почти марафонский марш-бросок, полосу препятствий, рукопашный бой с инструктором, проходят не все.
По статистике лишь 20-30% экзаменуемых выдерживают испытания. Вопреки расхожему мнению, экзамен на право носить «краповый» берет не заканчивается на физической нагрузке.
Основы навыков стрельбы на фоне сильного утомления, основы по штурму здания с использованием специального снаряжения, скоростная стрельба - все это входит в обязательный список испытаний для тех, кто хочет посвятить спецназу свою жизнь. Свод правил, как для армейских частей, так и для частей специального назначения говорит об одном – служба на благо Отечества – это не отдых.
Это тяжелая, трудная и по-настоящему мужская работа, требующая абсолютного физического здоровья и серьезных умственных способностей. Именно совокупность этих качеств и позволяет еще вчерашним обычным парням попадать в элитные войска, а тем, кто отслужил или служит – совершенствовать свои профессиональные навыки и продвигаться вверх по лестнице воинской службы.
____________________________________________________
Первичный отбор в ФСБ
Система отбора в спецназ осуществляется в несколько этапов. Для службы в спецподразделениях Центра cпециального назначения ФСБ России отбирают, как правило, офицеров и прапорщиков, а также курсантов военных училищ в качестве кандидатов на офицерские должности. Девяносто семь процентов должностей в спецназе - это офицерские должности, и лишь три процента - должности прапорщиков. Соответственно офицер должен иметь высшее образование, прапорщик - не ниже среднего.
Прапорщиков обычно назначают на должности водителей и инструкторов.
Во-первых, кандидата в спецподразделения должен рекомендовать либо действующий сотрудник ЦСН, либо из служивших ранее в «Альфе» или «Вымпеле». Так же идет отбор из курсантов вузов Министерства обороны либо из пограничных институтов. Предпочтение отдается тем, кто уже обучается на факультете спецназа, который есть в Новосибирском высшем общевойсковом командном училище. Идет отбор ребят и из Московского ВОКУ. В эти учебные заведения приезжают сотрудники Центра и осуществляют первичный отбор. Сначала изучаются личные дела курсантов, а затем потенциальные кандидаты проходят собеседование.
Для кандидатов есть одно серьезное ограничение по физическим данным - рост должен составлять не менее 175 сантиметров. Это связано с тем, что на операциях сотрудники нередко используют тяжелые бронещиты внушительных габаритов. У низкорослых сотрудников эти средства защиты просто волочатся по земле. Исключение могут сделать для кандидата, чьи профессиональные достоинства перевешивают недостаток роста.
Другое ограничение - возраст. Кандидат должен быть не старше 28 лет. Правда, для тех, кто приходит в ЦСН из других силовых структур и имеет боевой опыт, может делаться исключение.
Требования к сотрудникам Управления «А» и Управления «В» немного различаются. В Управлении «А» они несколько выше.
Физическое тестирование делится на два этапа, которые проходят в один день. В ходе первого кандидаты сдают нормативы по физподготовке, после чего следует спарринг по рукопашному бою.
Кандидат приезжает на «объект», переодевается в спортивную форму по сезону. Дистанцию в три километра он должен пробежать за 10 минут 30 секунд. После финиша ему дается 5 минут на отдых, и далее следует проверка его спринтерских качеств в преодолении стометровки на время. Зачетный результат составляет около 12 секунд. Затем легким бегом необходимо подняться в спортзал, где кандидата ожидает перекладина. Кандидат в Управление «А» обязан подтянуться 25 раз, в Управление «В» - 20. Здесь и далее после каждого упражнения дается по 3 минуты отдыха между упражнениями.
Далее необходимо совершить за две минуты 90 сгибаний и разгибаний туловища. После этого следует отжимание от пола. Зачет для Управления «А» - 90 раз, для Управления «В» - 75. Иногда отжимания от пола могут заменить отжиманием на брусьях. В этом случае необходимое количество - 30 раз. Время выполнения жестко не ограничивается, но отдыхать при выполнении кандидату не дают. Также довольно строго следят за тем, как выполняется упражнение. Если кандидат, по мнению принимающего сотрудника, нечетко выполняет то или иное упражнение, оно ему не засчитывается.
После этого кандидату предлагается выполнить комплексное силовое упражнение. Для «А» и «В» - 7 и 5 раз соответственно. Комплексное упражнение включает в себя 15 отжиманий от пола, 15 сгибаний и разгибаний туловища (проверка брюшного пресса), затем 15 раз переход из положения «упор присев» в «упор лежа» и обратно, далее 15 выпрыгиваний из положения «присев» вверх. На каждое упражнение дается по 10 секунд. Описанный цикл и есть однократное выполнение комплексного упражнения. Между каждым упражнением пауза для отдыха не делается. Иногда в Управлении «А» предлагается выполнить тест на выносливость - 100 раз выпрыгнуть вверх.
Рукопашный бой
ЗАВЕРШИВ физическое тестирование, кандидат отдыхает 3 минуты, после чего, надев защиту на ноги, на пах, шлем на голову, на руки перчатки , выходит на борц
__________________________________________________________
Поступление в ОМОН
Общие требования: мужчина в возрасте от 18 до 35 лет, образование должно быть не ниже среднего, прошедший обязательную службу в военных войсках РФ, характеристики из армии или с места работы должны быть идеальными, отсутствие судимостей, идеальное здоровье, отличная физическая подготовка.
Однако, даже если кандидат соответствует всем вышеуказанным требованиям, поступить на службу в ОМОН будет не так-то просто.
Этапы поступления на службы в ОМОН:
1. Посещение отдела кадров отделения полиции по месту регистрации. Там проинформируют обо всех правилах приема на службу. Необходимо предоставить в отдел кадров заполненную анкету (бланк выдадут), фотографии установленного образца, характеристику с места работы или с места прохождения воинской службы, документы об образовании, документ, удостоверяющий личность. По результатам проверки предоставленных в ОК документов, выдадут направление на прохождение военно-врачебной комиссии (ВВК), направление в Центр психологического диагностирования (ЦПД), направление на экзамен по физической подготовке.
2. Предварительно перед прохождением ВВК и ЦПД необходимо пройти ряд медицинских исследований, сдать многочисленные анализы на всевозможные инфекции, а также предоставить справки из наркологического, психиатрического, туберкулезного диспансеров. Причем все анализы и справки – платные. Примерная общая стоимость выходит в 5-7 тысяч рублей.
3. Поступление на службу в ОМОН – задача крайне сложная. Для успешного прохождения ВВК кандидат должен быть:
Рост – не менее 170 см;
Минимальная острота зрения для дали – 0,6 диоптр на каждый глаз; допустима близорукость – 0,75 диоптр на каждый глаз, дальнозоркость – 2,0 диоптр на каждый глаз. Наличие неструктурного сколиоза до 8 градусов согласно Инструкции не препятствует службе в ОВД. Кандидаты с категорией годности Б военном билете (годен к службе с незначительными ограничениями) при прохождении ВВК признаются не годными к прохождению службы в ОМОН.
Ударная техника;
Борьба в одежде;
Смешанный стиль.
Главная задача кандидата – показать не столько тактическую и техническую подготовленность, сколько активность и инициативу.
Кандидат, прошедший все вышеуказанные испытания зачисляется на службу в ОМОН.
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!
Отличительной особенностью всех спецподразделений мира является физическая подготовка военнослужащих. Какие нормативы по физо необходимо сдать военнослужащим для попадания в структуры специальных подразделений армий стран мира и полиции.
Физические нормативы военнослужащих в разных странах мира
Для тех, кто не знаком с требованиями по физической подготовке предъявляемые спецназом или для поступления на службу в ознакомьтесь в этих статьях. Что предлагают пройти в других странах кандидатам независимо от возраста, и чем отличаются нормативы для женщин.
Начну свое повествование с подразделения Израиля. Считаю там служит очень много наших соотечественников, и границы государства подвергаются внешним нападкам, поэтому подготовка требует от военнослужащих самоотдачи и постоянной тренировки.
«Ямам»
Армейское спецподразделение погранвойск. Принимаются в ряды военнослужащие со сроком службы не менее 3 лет, не старше 25 возраста.
Физические Нормативы
| Упражнение | Количество |
| подтягивание | 25 раз |
| отжимание на кулачках с весом на спине | 100 раз |
| сгибание и разгибание на пресс | 300 раз |
| кросс в снаряжении 20 кг. — 8 км | 38 мин. |
| подъем по канату 7 метров | 7 секунд |
| заплыв 50 метров | 35 сек. |
| заплыв под водой | 50 метров |
| заплыв со связанными руками | 50 метров |
Подготовки спецназа включает бег по крышам,подъем по водосточной трубе,схватка с охранным псом.
«Sciathan Fiannoglach an Airm»
Спецназ вооруженных сил Ирландии «Sciathan Fiannoglach an Airm» (в переводе — крыло армейских рейнджеров) девизом этого военного формирования выступают слова – «чистота наших сердец, сила наших рук, обязательность наших обещаний».
Нормативы физической подготовки военнослужащих следующие
| Упражнение | Количество |
| прыжки с моста в воду | проверка действий в воде |
| форсирование реки | действия в составе группы |
| проверка на клаустрофобию | в узком пространстве |
| бег | 10 км |
| горный поход | груз |
| переход по горной местности | груз средней тяжести |
| усложненный по сильно пересеченной местности | груз- 15 кг. |
| марш-бросок 35-40 км | груз-15 кг. |
| переход по горному маршруту | груз-15 кг. |
К окончанию предварительного испытания в строю остаются 15% кандидатов.
Нормативы по физо для военнослужащих
«Дельта»
Оперативный отряд сухопутных войск США.Возраст кандидата варьируется от 22 до 35 лет, служба в вооруженных силах 4 года, звание для рядового состава сержант, офицера в звании капитана или майора. Несколько десятков прыжков с парашютом за плечами, отменное здоровье, отсутствие взысканий, стабильная психика. Предварительный отбор включает общефизическую подготовку и марш-бросок.
| Упражнение | Количество |
| отжимание в упоре лежа за 1 минуту | 40 раз |
| приседание за одну минуту | 40 раз |
| кросс — 3,2 км | 16 мин |
| ползание на спине (20 м- ногами вперед;20 м — головой вперед) | 25 сек |
| бег на 14,6 метров с препятствиями и канавами | 24 сек |
| плавание в обмундировании и берцах 100 метров | без времени |
| марш бросок(29-64 км) с вещмешком (18-22,7 кг) с контрольными точками | ср.скорость |
«KAMPFSCHWIMMER»
Германские боевые пловцы KAMPFSCHWIMMER девиз – «Узнайте, как страдать, не жалуясь».В это спецподразделение готовяться добровольцы в возрасте до 33 лет, контрактники, желающие служить не менее 4 лет в подводном спецназе. Тест физической подготовки для германских граждан включает в себя
| Упражнение | Количество |
| заплыв на 1000 метров | 25 мин |
| бег 5000 метров | быстрее 25 мин |
| проплыть под водой с задержкой дыхания 45 сек. | 25 метров |
| подтягивание | 11 раз |
| приседание за 2 мин. | 83 раза |
| жим штанги 50 кг | 18 раз |
| толкание ядра | 8 метров |
| прыжки в длину | 4,75 м |
| бег 100 метров | 13,4 сек |
| бег 400 метров | 68 сек |
| бег 10 000 метров | 46 мин |
| плавание вольным стилем 100 метров | 1,46 сек |
| 300 метров вольным стилем в одежде со снаряжением | 7,39 мин |
За каждый выполненный пункт боец получает один балл.
«Разведывательный отряд 10» Швейцарской армии
Предназначен для защиты ключевых объектов в стране, защиты граждан в случаи угрозы, прямые действия, нетрадиционные методы ведения войны.
минимальные квалификационные требованиям физической подготовки для кандидатов
Отсутствие возрасных ограничений.
Разведывательная группа «Recces» спецназ южноафриканской республики
Психологический тест предшествует физической подготовке, при малейшем отклонении психической нестабильности кандидат снимается.
Обязательно проходят курс парашютной подготовки,в течении прохождения и тестов не спят и не едят несколько суток.
Второй полк коммандос австралийской армии
Девиз подразделения-«Без предупреждения»
Таблица нормативов по физо
Как и в других частях специального назначения в армии Австралии сюда могут попасть только добровольцы имеющие опыт военной службы.Два раза в год можно попытаться попасть в элитный полк.Физический тест длится 24 часа.
Командование сил специальный операций (CANSOFCOM)
Канадские новобранцы проходят физические нормативы в два этапа.Первый день — челночный бег
Второй день
«САС»
Специальное подразделение сухопутных войск Великобритании.При поступлении на службу необходимо иметь военный опыт отличное психологическое и военная подготовка возраст 25 -30 лет.
«GSG-9»
Спецподразделение полиции Германии.Возраст для кандидатов с высшим образованием 18-24 года,гражданство Германии или стран ЕС, обязательное знание иностранных языков, необходимо иметь разряд по плаванию.
«Силы специальных операций сухопутных войск НОАК»
Как и другие спецподразделения армий стран мира,китайцы уделяют особое внимание физической подготовки.В физо включены приемы боя без оружия.На службу принимаются кадровые военные и новобранцы в возрасте 18 до 32 года.
| Упражнение | Количество |
| подъем на турнике и отжимание на брусьях в день | 200 раз |
| подъем гантели 35 кг за 1 мин | 60 раз |
| отжимание от пола за 1 мин | 100 раз |
| бросание гранаты не менее 50 метров | 100 раз |
| подъем по кирпичной стене до 5 этажа | 30 сек |
| заплыв в боевом снаряжении 5 км | 1 час 20 мин |
| кросс 5 км с грузом | 25 мин |
«GROM»
Польская военное формирование специального назначения.Новобранцы и военнослужащие желающие служить в этом спецназе должны обладать здоровьем и психологической выдержкой.Возраст кандидатов 24- 30 лет.Физические нормативы включают в себя
Спецназ «Морские котики» армии США
Упражнения по физо идут один за другим с небольшим промежутком на кратковременный отдых.
Вот такие физические нормативы необходимо пройти военнослужащим и кандидатам армии в разных странах мира,чтобы стать бойцом элитных специальных подразделений.Делитесь своими комментариями,ознакомьте друзей и знакомых в соц.сетях.Если у кого-то есть еще информация буру рад.С Уважением Сергей.