Буферный креатин как пить. Буферизированный креатин. Что такое креатин

01.02.2024

Креатин является важнейшим переносчиком энергии, поэтому он используется в качестве спортивного питания многими бодибилдерами. Проблема классического креатина состоит в том, что он частично разрушается в желудке и кишке.

Буферизированный креатин Kre-Alkalyn - это креатин в сочетании с буфером, который защищает его от разрушающего действия желудочного и кишечного сока. В итоге полезное вещество полностью попадает в кровоток и доставляется к мускулатуре.

Буферизированный креатин является более полноценным спортивным питанием по сравнению с классическим. Он способен зарядить вас большим количеством энергии и позволить вам добиваться более внушительный результатов. Кроме того, за счет защитный свойств буфера, его можно принимать в меньшей дозировке.

Что представляет собой буферизированный креатин?

Креатин - вещество, которое хорошо знакомо практически каждому атлету. Это важнейший переносчик энергии, который необходим мышечной ткани для более интенсивного роста, повышения выносливости и силовых показателей. Сегодня существует много видов спортивного питания, в которых креатин либо является единственным ингредиентом, либо входит в состав определенных комплексов.

Проблема в том, что креатин быстро разрушается в желудке и кишечнике. До мышц доходит лишь небольшая его часть. Сегодня создан Kre-Alkalyn – буферизированный креатин. Специальный буфер в его составе создает вокруг частиц креатина оболочки, которые не дают ему растворяться в пищеварительном тракте. В итоге он полностью всасывается в кровь и доставляется к мышечным клеткам.

Правила употребления буферизированного креатина

Для удобства употребления Kre-Alkalyn выпускают в виде капсул. Их можно принимать дома или брать с собой в тренажерный зал, на учебу, на работу. Достаточно принимать по 1 – 2 капсулы один раз в день. Приемы нужно осуществлять на пустой желудок, запивая достаточным количеством воды. Можно раскрыть капсулу и добавить ее содержимое в протеиновый коктейль, который вы обычно пьете в это время.

Стоит помнить о том, что буферизированный креатин будет эффективно оказывать свое действие только в том случае, если вы будете потреблять в течение дня достаточное количество жидкости. Рекомендуется выпивать около 1,5 воды каждый день.

Естественно, креатин хорошо работает только при высокобелковой диете и употреблении специальных спортивных протеинов. Организм должен получать достаточное количество строительного материала.

Преимущества Kre-Alkalyn

Буферизированный креатин представляет собой отличное дополнение к спортивному питанию, такому, как протеины и гейнеры. Он помогает мускулатуре получить больше энергии. Кроме того, это вещество необходимо еще и для нормальной работы нервной системы. Доказано опытным путем: бодибилдеры, которые регулярно употребляют креатин, показывают в тренажерном зале лучшие результаты, чем те, которые просто употребляют в пищу много белка.

Буферизированный креатин имеет перед классическим следующие преимущества:

он действует намного эффективнее, так как защищен от ферментов;
в отличие от креатина моногидрата, Kre-Alkalyn не задерживает в организме воду;
вы можете принимать меньшее количество креатина с тем же эффектом;
у буферизированного креатина отсутствует загрузочная фаза.

В сети магазинов BODYBUILDING SHOP Москва всегда можно купить Буферизированный креатин по низкой цене. Удобный каталог с функцией сравнения позволит быстро определиться с покупкой.

Буферный креатин Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps – высокоэффективное средство для повышения потенциала мышечной ткани при тренировках. Спортивная добавка разработана с ориентацией на добычу лучшей формы вещества в плане биологической доступности, быстрой усвояемости, оптимальной результативности и комфорта применения.

Минимальные побочные эффекты, полная стабильность креатина, отсутствие неблагоприятного воздействия на печень – вот почему даже небольшая дозировка препарата дает отличный эффект, и при этом не несет вреда организму спортсмена.

Цели применения

При употреблении Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps достигается тот же результат, что и при использовании креатина в популярной форме моногидрата, но при этом не проявляются множественные неблагоприятные эффекты. Регулярное употребление добавки проявляется в виде комплексного положительного воздействия на организм:

Увеличивается выносливость;
Снижается утомляемость мышечной ткани;
Вырастают силовые показатели при регулярных тренировках;
Уменьшается объем жировой прослойки;
Оптимизируется работа сердечнососудистой системы;
Улучшается общее состояние организма.

Эффективность креатина проявляется только при регулярной физической активности, поскольку это вещество работает именно тогда, когда Вы даете нагрузку на мышечную ткань.

Как принимать:

Добиться полнейшей эффективности креатина можно только в том случае, если принимать его регулярно и планомерно. Профессионалы рекомендуют употреблять Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps утром и перед тренировками. Разовая дозировка определяется в зависимости от типа нагрузок и физиологических особенностей организма, может составлять 1-2 капсулы. В те дни, когда не предусмотрены тренировки, достаточно принять одну-две капсулы разово перед завтраком.

Энергетическая ценность:

Другие составляющие:

Буферный креатин моногидрат, микрокристаллическая целлюлоза, стеарат магния, желатин.

Биологически активная добавка (БАД) не является лекарственным средством, перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Сила и выносливость напрямую зависят от запасов креатина

Основным источником энергии для мышц выступают молекулы АТФ, чей жизненный цикл очень короткий. При интенсивных режимах тренировки запас АТФ быстро истощается. И первое, что приходит на помощь нашим мышцам, - это креатин . В организме он запасается именно в мышцах, поэтому сила и выносливость напрямую зависят от внутренних его запасов.

Kre-Alkalyn – креатин с буферной защитой

Kre-Alkalyn - максимальная результативность от интенсивных тренировок

Kre-Alkalyn – запатентованная форма креатина, способная помочь каждому улучшить производительность и повысить выносливость мышечных тканей. Kre-Alkalyn имеет целый ряд преимуществ по отношению к обычному креатин моногидрату.

Данная форма не имеет фазы загрузки и является 100-процентной стабильной формой, которая не распадается в организме на креатинин – побочный продукт распада креатина, оказывающий пагубное влияние на деятельность желудочно-кишечного тракта, загружая его дополнительной работой в процессе усвоения.

Важной характеристикой Kre-Alkalyn является также максимальное усвоение креатина мышечными тканями. Попадая в организм, он при прохождении кислотной среды желудка создает определенный буфер, способствующий поддержанию оптимального кислотно-щелочного баланса (pH-баланса).

У защищенного креатина больше шансов попасть в мышечные ткани, где он и должен работать. Одна порция Kre-Alkalyn дает значительно больший результат по сравнению c другими формами креатина.

Благодаря отсутствию фазы загрузки и pH-буферу Kre-Alkalyn считается одной из наиболее эффективных форм креатина, существующих в спортивном питании.

В ассортименте магазинов спортивного питания представлено огромное количество препаратов и активных пищевых добавок. Некоторые из них действительно эффективны, другие помогают организму восстанавливаться и справляться с нагрузками лучше, третьи защищают иммунитет, четвертые – просто выкачивают деньги.

На заметку!

Чтобы избежать последнего, советуем обращать внимание на то, где покупаете тот или иной продукт из спортпита и на бренд, под которым он выпускается. Выбирая BCAA Universal или протеин, помните! Аминокислотные комплексы практически безвредны, однако все может измениться, если неправильно рассчитать дозировку или приобрести товар сомнительного качества. Перед началом употребления не будет лишней консультация с вашим лечащим врачом на предмет индивидуальной непереносимости. Также большинство препаратов не рекомендованы лицам младше 18 лет, беременным и кормящим женщинам.

О буферизированном креатине

Перебирая креатиновые комплексы, замечаете яркую большую банку с необычным названием Kre-Alkalyn или Krea-Genic. Под этими названиями скрыт буферизированный креатин. Основной задачей этой разновидности вещества является максимальная накачка мышц энергией и силой, которые должны сохраниться при прохождении через все защитные системы организма.

обходится чуть дешевле, чем другие виды;
не задерживает воду в организме;
отсутствует загрузочная фаза усвоения;
предотвращает взаимодействие вещества с кровью и кислой средой желудка.

Научно не доказана эффективность этой формы аминокислоты power system, однако все производители утверждают: буферизированный креатин лучше защищен, поэтому в мышцы поступает в большем количестве. Почему так?

Молекулу чистого креатина обволакивает защитный слой буфера. Во время производства вещество также подвергается обработке на высоком уровне рН. Эти два фактора направлены на защиту молекул креатина от агрессивного желудочного сока.

Поступая внутрь, буферизированный креатин не успевает раствориться, а значит, организм не успевает начать выработку побочного креатинина – вещества, которое блокирует усвоение креатина. Это позволяет лучше поглощать креатин, а значит, обычную дозировку можно будет постепенно уменьшать. Хотим отметить, что клинические испытания комплексов не проводились.

Чем Kre-Alkalyn отличается от Krea-Genic?

Kre-Alkalyn – однобуферная форма креатина, молекулы вещества покрыты только одним защитным слоем. В Krea-Genic таких слоя два. Считается, что это обеспечивает лучшую защиту продукта при прохождении через желудочно-кишечный тракт.

Вышел первый трейлер хоррора «Страшные истории для рассказов в темноте» . В сети появился дебютный трейлер фильма ужасов «Страшные истории для рассказов в темноте» от продюсера Гильермо Дель Торо. Режиссёром адаптации известных книг Элвина Шварца выступил Андре Овредал («Охотники на троллей»). В центре сюжета окажется группа подростков, которые находят в заброшенном доме таинственную книгу. Красными чернилами в ней записаны ужасные истории, которые начинают происходит в реальности. Каждого, чьё имя появляется в книгу, грозит большая опасность, предотвратить которую практически невозможно. Фильм выйдет в российский прокат 8 августа 2019 года. Вышел трейлер фильма про Боба Дилана от Мартина Скорсезе В сети появился трейлер документальной ленты Rolling Thunder Revue: A Bob Dylan Story от Мартина Скорсезе. Картина передаёт бунтующий дух свободы в Америке 1975 года, а также наполнена музыкой Боба Дилана, которую он исполнял той осенью. Мастерство Скорсезе создаёт уникальный опыт - фильм одновременно является документалкой, концертом и сном. Также в нём запечатлены интервью, в том числе и самого Дилана, который много лет на говорил на камеру. Лента выйдет на Netflix 12 июня. Мерил Стрип раскритиковала понятие «токсичная маскулинность» В последнее время из самых разных источников всё чаще стала звучать фраза «токсичная маскулинность», несущая негативный смысл по отношению к мужчинам. Одна из главных феминисток Голливуда, активно выступающая за права женщин, Мерил Стрип призналась, что считает это выражение неприемлемым. По словам актрисы, в первую очередь эта фраза может причинить боль мальчикам. Она также добавила, что женщины тоже могут быть очень токсичными, и данное слово применимо к людям в целом, а не к одним лишь мужчинам. Поэтому актриса призывает всех к коммуникации, а не навешиванию ярлыков. Совсем скоро Мерил Стрип можно будет увидеть во втором сезоне сериала «Большая маленькая ложь», который стартует 10 июня.Финал «Игры престолов» задумал сам Джордж Мартин Айзек Хемпстед-Райт, сыгравший Брана, рассказал в интервью о съёмках финального сезона. Если верить его словам, то финальный твист сериала, а именно то, что его персонаж становится королём, подсказал сам Джордж Мартин. Актёру об этом поведали шоураннеры сериала Дэвид Бениофф и Д.Б. Уайсс. Они также добавили, что сюжетный ход с Ходором также был оригинальным видением писателя. Поначалу Айзек не поверил в подобный исход и подумал, что сценаристы специально разослали всем сценарий, где именно их персонаж занимает Железный трон. Однако в итоге она согласился, что Бран является отличным кандидатом на роль короля. Несмотря на то, что «Игра престолов» закончилась, у поклонников Вестероса впереди ещё две книги, которые Джордж Мартин обещает обязательно дописать. Правда, когда это случится, никто не знает. Появилась информация о начале съёмок нового «Индианы Джонса» Во время премьеры «Тайной жизни домашних животных 2», в котором Харрисон Форд озвучил одного из псов, изданию Variety удалось узнать от актёра информацию о старте съёмок другого сиквела. Как известно, в разработку запущен пятый «Индиана Джонс», в котором он вернётся к своему культовому образу, и по словам Форда, съёмки картины стартуют уже на следующей неделе. Джордж Лукас, принимавший участие в написании сценариев абсолютно ко всем частям приключенческой франшизы, в этот раз значится на проекте лишь в качестве продюсера. Режиссёром выступит Стивен Спилберг. Подробности сюжета пока не разглашаются. Премьера фильма запланирована на 8 июля 2021 года. Слух: Райан Рейнольдс может сыграть в боевике «Хоббс и Шоу» По данным портала DiscussingFilm Райан Рейнольдс получил камео в фильме «Хоббс и Шоу» - грядущем спин-оффе «Форсажа». По слухам, он исполнит роль агента ЦРУ, который является старым приятелем Люка Хоббса и вербует его для важного дела. Благодаря его персонажу мы чуть больше узнаем о герое Скалы. Также есть вероятность, что его роль может стать более значительной в возможном сиквеле боевика. Ранее также прошёл слух, что небольшую роль в фильме сыграет и Киану Ривз, но это так и не подтвердилось. Оба актёра уже сотрудничали с режиссёром Дэвидом Литчем на съёмках «Джона Уика» и «Дэдпула». Узнать, насколько правдивыми окажутся слухи мы сможем уже 1 августа этого года. Тёмная судьба: Новый «Терминатор» продолжит линию Джона Коннора Недавно появился первый трейлер к грядущему «Терминатору: Тёмные судьбы», в котором мы встретились со старыми друзьями: Сарой Коннор и Т-800. Однако судьба одного из основных персонажей всё ещё остаётся неясна, и многих интересует вопрос, а появится ли в сиквеле Джон Коннор? Что ж, Джеймс Кэмерон успокоил поклонников франшизы, что история Джона будет продолжена, правда, пока неизвестно, каким образом. Продюсер также неоднократно говорил, что фильм следует воспринимать как сиквел «Судного дня», игнорируя все последующие сиквелы. Поэтому вполне логично, что мы узнаем о судьбе Коннора, так как он является одной из главных составляющих истории. Напомним, что действие развернётся спустя много лет после второй части. Сара Коннор становится мастером охоты на терминаторов. Ей также помогут таинственные новые персонажи: Дина Рамос и Грейс. Фильм выйдет в прокат 31 октября 2019 года. Стало известно, когда Netflix планирует выпустить «Ведьмака» На днях стало известно, что съёмки сериала «Ведьмак» для Netflix окончены. Этой новостью с поклонниками поделился Генри Кавилл в своём Instagram. Точная дата выхода пока официально не объявлена, однако один из разработчиков спецэффектов для шоу обмолвился в своём аккаунте, что премьера запланирована на декабрь этого года. В основе сюжета лежит цикл книг Анджея Сапковского «Сага о Ведьмаке». Действие происходит в вымышленном мире, в котором живут именуемые ведьмаками охотники на монстров. Главную роль - Геральта - исполнил Генри Кавилл. Киану Ривз может присоединиться к «Вечным» от Marvel На днях появились слухи, что Киану Ривз вступил в переговоры со студией Marvel об участии в супергеройском проекте «Вечные». Актёр пока ещё не подписал контракт, но обсуждение условий уже вовсю ведётся. Какую роль предложили Ривзу, пока неясно. Ранее к актёрскому составу присоединились Анджелина Джоли, Ричард Мэдден и Кумэйл Нанджиани. Режиссёром выступит Хлоя Чжао, а съёмки по предварительным данным стартуют этой осенью. Картина расскажет о сверхрасе Вечных, которые появились как отдельный виток эволюции. Они обладают огромным запасом суперспособностей и защищают человечество от злых Девиантов. Подробности сюжета пока не разглашаются, но известно, что в фильме будет раскрыта любовная линия Икариса и Серси. Премьера запланирована на 6 ноября 2020 года. В разработку запущен байопик про Боя Джорджа Следом за Фредди Меркюри и Элтоном Джоном свой байопик получит легендарный британский музыкант Бой Джордж. Производством музыкальной картины займётся студия MGM, а режиссёром выступит Саша Джерваси («Anvil: История рок-группы»). Кто сыграет певца пока неизвестно. Музыка Боя Джорджа захватила 80-е и положила начало движению The New Romantics. Фильм расскажет о том, как простой ирландец из рабочего класса начал свой путь к славе, создал группу Culture Club и стал одним из самых влиятельных музыкантов своего времени. Также картина затронет бурную личную жизнь певца и его сольную карьеру. Информации о дате начала съёмок и выходе в прокат пока нет.