Тренировки 

Топ 10 кроссовок для бега по асфальту. Кроссовки для ходьбы – рейтинг лучших моделей. Кроссовки для бега по бездорожью

Как выбрать кроссовки для бега? Кроссовки для бега женские или кроссовки для бега мужские? В какой обуви можно бегать, а в какой не стоит? Как выбрать размер, подобрать пару кроссовок для себя учитывая особенности своих ног? Где и в чем бегать по пересеченной местности, асфальту, беговой дорожке? Какие кроссовки лучше для бега? В чем бегать марафон? Может новички и любители не задают столько вопросов, но если вы желаете бегать с комфортом, получая от бега удовольствие и необходимый результат, то лучше в вопросе выбора кроссовок разобраться сразу и навсегда.

Из этой статьи вы узнаете:

— Как вес бегуна и беговой стаж влияет на выбор кроссовок?

— Для каких целей приобретаются кроссовки (соревнования, тренировки, зимний бег)?

— Как подобрать нужный размер?

— Модели кроссовок и их функциональность (Таблица).

— Отличие женских кроссовок от мужских.

— Критерии выбора обуви для бега.

Основная задача беговой обуви – это безопасность. Защитить стопу от внешних повреждений. Снизить нагрузку на опорно-двигательный аппарат, минимизировать количество травм. Обеспечить комфорт для занятий бегом, улучшить результат на соревнованиях при прочих равных условиях.

Как вес бегуна и беговой стаж влияет на выбор кроссовок?

При выборе беговой обуви также важно учесть собственный вес. Ранжирование происходит следующим образом:

Мужчины: легкий вес (53-63 кг), средний вес (64-79 кг), тяжелый вес (80 кг и выше).

Женщины: легкий вес (43-53 кг), средний вес (54-64 кг), тяжелый вес (65 кг и выше).

Чем тяжелее вес бегуна и нулевой беговой стаж, тем более навороченные потребуются кроссовки: максимальная амортизация, поддержка голеностопа, поддержка стопы. Стоить такие скороходы будут дороже, но подумайте о здоровье. К тому же ездить в люксовой иномарке на много приятней и безопасней, чем в бюджетной комплектации класса «В». То же самое относится и к кроссам.

Если вы новичок, или у вас небольшой беговой стаж до (6-12 мес.) и бегаете вы как «любитель» с пятки на носок, тогда вам тоже стоит выбирать обувь в верхней линейке амортизации. Не жалейте денег, бегать в удовольствие и без травм – главная цель!

Для «опытных любителей», которые освоили технику бега, у которых уже окрепшие мышцы и связки, нацелены на результат, то им можно выбрать кроссовки с перепадом высоты от носа к пятке 5-9 мм (полумарафонки), в районе 10 мм. Именно в таких бегают большинство триатлетов и бегунов со стажем. Они оптимально подходят для стартов и тренировок, скоростных тренировок. На беговые старты, можно одевать и «марафонки», но подробнее об этом в продолжении…

Для каких целей приобретаются кроссовки?

Соревнования.

Прежде, чем приобрести кроссовки для соревнований, необходимо ответить на 3-4 вопроса:

1) Какой у вас уровень мастерства (новичок, любитель, любитель со стажем, спортсмен)?

2) Какая техника бега (с пятки на носок, на стопу или переднюю ее часть)?

3) На какие дистанции планируете стартовать (короткие, средние, длинные, ультра)?

4) Как вы хотите пробежать (рекордно быстро, с личным результатом, лишь бы пробежать)?

Если вы новичок, то выходить на соревнования на 21 и 42 км не стоит без определенной подготовки. Обычно это 2-6 месяцев тренировок. Да и 5, и 10 км пробежать без беговой подготовки (1-2 месяца) может оказаться серьезным стрессом для организма.

В общем, чем меньше опыт и стаж в беге, бегаете с пятки на носок, а также являетесь представителем тяжелой весовой беговой категории, тем более навороченные потребуются шузы (обувь), с повышенной амортизацией и поддержкой.

Для опытных бегунов использующих технику естественного (позного) бега и желающих максимально улучшить результат подойдут так называемые «марафонки» и «полумарафонки». Первые, «марафонки» — облегченная спецобувь, без особой поддержки стопы, с ровной подошвой (перепад высот от носа к пятке 0-5 мм), с минимальной амортизацией или вообще без нее. Отсутствие большинства примочек в «марафонках» должно компенсироваться техникой бега, мастерством спортсмена и крепкими связками и мышцами. Вторые, «полумарафонки» — со средней амортизацией, небольшим перепадом высот от носка к пятке (5-10 мм), также подходят для скоростной работы и длительного бега.

Тренировки (средний и длительный бег).

Вариантов, где побегать найдется масса. По асфальту, бетонной набережной, в манеже на тартановом покрытии, на беговой дорожке, по грунту или парку, по пересеченной местности.

Я где-то читал, что плотность бетона в 10 раз больше, чем у асфальта. Поэтому, если составить рейтинг, по какому покрытию предпочтительней бегать, то в порядке увеличения нагрузки на опорно-двигательный аппарат, думаю, он будет выглядеть так:

1) Грунтовые дорожки (лесные, полевые).

2) Тартановое (полиуретановое) покрытие на основе резиновой крошки, которое используют для беговых дорожек на стадионах и легкоатлетических манежах.

3) Беговая дорожка.

4) Пересеченная местность.

5) Асфальт.

6) Бетон.

Если, кроме как асфальта, других вариантов нет, то бояться бегать по нему не стоит. Дело в том, что современная обувь для бега обладает достаточной амортизацией и помогает гасить ударные нагрузки.

Для бега по бетонным набережным, в манеже, беговой дорожке подойдут кроссовки «для бега по асфальту» . Их подошва более плоская для большего соприкосновения с поверхностью. Для защиты подошвы от стирания используют специальную резину. Для гибкости в носовой части используют специальные канавки, которые улучшают эластичность подошвы. В средней части стопы (место перехода от пятки к средней части) некоторые производители используют специальные усиливающие, пластиковые вставки, которые поддерживают стопу и предохраняют от продольного перекручивания. Верх кроссовок сделан из сеточной ткани, которая позволяет выводить влагу, чтобы стопы не потели. В последние годы начали использовать бесшовную технологию изготовления верхней части. Если посмотрите, то можете и не найти мест соединения элементов, как раньше. Укрепляется сеточная ткань полосками или фрагментами специального полимера.

Амортизационные элементы размещаются в пяточной части (для новичков, любителей и у кого не поставлена техника бега), передней части стопы (для естественной и позной техники бега), по внешнему краю (для гипопронаторов). Например, компания Asics для амортизации использует в своих технологиях гель, Mizuno пластиковую вставку в подошве в виде волны, Nike применяет технологию Air (капсулы с воздухом), Saucony вспененную резину.

Для бега в сырую и дождливую погоду, лучше иметь пару с влагозащитной тканью. Если такой нет, то промокшие кроссовки необходимо по возвращении домой протереть, вынуть стельки и поставить в хорошо проветриваемое помещение, но не на батарею и не под солнечные лучи. Бережное отношение к беговой обуви поможет вам продлить срок ее службы. В среднем, кроссовки эксплуатируют в диапазоне 1000-1200 километров. После этого срока, лучше приобрести новую пару, так как снижаются амортизационные качества. А если обувка еще в хорошем состоянии, то их можно использовать для обычной, повседневной носки или прогулок.

Практически у всех беговых кроссовок в пяточной части находится вставка, которая поддерживает стопу и не дает ей крутиться во время бега и сильно заваливаться в бок если у вас имеется деформация стопы. Исключение составляют разве что «марафонки», как мы уже говорили выше, которые не имеют никаких наворотов и рассчитаны специально для профессионалов, у которых поставленная техника бега, развитые мышцы и связки.

Обувь должна сидеть достаточно плотно, но шнуровка не должна пережимать свод стопы. Стопа не должна «гулять» в кроссовке. Конечно, есть разные модели, с разными колодками. Например, у некоторых плотно сидит пяточная часть, а в носке посвободнее. Если вы удачно подобрали кроссовки, то они не должны натирать ногу. Прежде чем выходить на длительную пробежку, кроссовки сначала стоит разносить дома, походить на улице и сделать небольшие пробежки 3-5 км. Чтобы разносить шузы надо в них протопать 20-30 км. После чего, если нигде не натирает и не создает дискомфорта, можно выходить на длительную пробежку.

По грунту, полям и лесным дорожкам лучше подобрать пару с выделяющимся протектором, то есть не такой плоский как для бега по асфальту, но и не такой рельефный как для бега по пересеченной местности. Что-то среднее…

Для бега по пересеченной местности (камни, холмы, трава, грунт, песчаник) понадобятся специальные кроссовки. У них глубокий и ярко выраженный протектор для лучшего сцепления, носовая и боковая часть укреплены прочным материалом, чтобы уберечь стопу и пальцы от возможного попадания палок, веток. Верх также сделан из более прочной «дышащей» сетки, которая может иметь влагонепроницаемые свойства. Эта категория отличается малой амортизацией и эластичностью.

Зимний бег.

Кроссовки для зимнего бега отличаются от всех остальных. Верхняя часть часто делают из не промокаемой ткани Gore-tex, добавлен утеплитель, плотно сидят на ноге, имеют поддержку в пяточной части, резина рассчитанная на бег при низких температурах с крупным протектором для лучшей устойчивости на снежной и скользкой поверхности, низкая или средняя гибкость подошвы.

Летние варианты кроссовок делаются из легких материалов, они «дышащие», хорошо отводят влагу, проветриваются. Зимние кроссовки соответственно изготавливаются из материалов предназначенных для экстремальных, зимних условий. Между тем они также должны быть удобны и комфортны в использовании.

Средний вес летней пары кроссовок 200-300 грамм, зимняя пара в районе 400 грамм.

Как подобрать нужный размер?

Лучше всего обувь для бега приобретать после длительной тренировки или вечером, когда стопа более всего вытянута. Ноге в кроссовке должно быть комфортно, нигде не должно давить. Пятка стопы должна быть прижата к пятке кроссовка и в таком положении от большого пальца ноги до носка кроссовка должно оставаться 5-8 миллиметров. Некоторые специалисты рекомендуют брать обувь с еще большим запасом до 10 мм. При сгибе ноги в стопе, носок кроссовка не должен зажимать большой палец, должно оставаться немного «воздуха».

Если не учесть этих моментов, то вскоре у вас на кончиках пальцев могут появиться «натиры» и кожа будет периодически слезать от постоянного трения. Также при длительном беге можно отбить пальцы ног: под ногтем большого пальца и других пальцев может проявиться кровоизлияние. Это может проявиться на 3-5 день после большой нагрузки. Далее под ногтем почернеет и ноготь может слезть. Это не больно, но не так уж и приятно. У меня так было, но после Ironman. На марафонах такого не случалось.

В этом разделе я сделал попытку рассмотреть несколько компаний-производителей кроссовок для бега. Asics и Mizuno – потому, что я к ним неравнодушен, а Saucony – просто они мне симпатичны. Изучив различные модели, основные характеристики и функциональные особенности я постарался представить информацию в виде таблицы. На мой взгляд, так можно быстрее определиться с новой парой для себя, а также посмотреть, на что стоит обращать внимание. Если захотите увеличить таблицу нажмите .


Однако если в таблице только для 7 моделей кроссовок выделена функциональность «легкий вес бегуна» и «средний вес бегуна», то это совсем не значит, что остальные 24 модели рассматривать вам не стоит. Просто в этих 7 моделях сделан акцент на «легкий и средний вес бегуна». Также, если у вас «гипопронация стопы», то это не значит, что для вас актуальны только 2 модели из таблицы. Обычно у тех, у кого гипопронация, им подходят модели из категории для «нейтральной пронации». Я думаю, разберетесь) Потом, забиваете наименование модели в поисковике, смотрите, покупаете.

Если нужна пара для тренировок, то обратите внимание на функциональность «для бега по асфальту» и «на средние и длительные дистанции». В этих категориях вы найдете спецобувь для тренировок. Если присматриваете кроссы «для скоростного бега и соревнований», то также смотрите на «перепад» высоты от стопы к пятке. Минимальный перепад высот от 0 до 5 мм используют в «марафонках», 5-9 мм в «полумарафонках».

Отличие женских моделей кроссовок от мужских.

Как стопа у женщин отличается от мужской, так различаются и шузы. Нога у женщин меньше, а соответственно и колодка у женских кросс в ширину меньше. Больше амортизация у женских кроссовок, так как вес тела у женщин меньше, поэтому и подошва должна быть помягче. Так как у женщин пяточная часть узкая, то у ряда моделей завышена пяточная часть, чтобы снизить травмируемость ахиллова сухожилия, вывихи, излишнюю ротацию стопы. Цветовая гамма для женщин более насыщенная и в названии модели кроссовок используется буква «W».

Только обувь для скоростного бега и соревнований, например, такие, как «марафонки», одинаковы, как для сильного, так и для слабого пола.


Критерии выбора обуви для бега.

Чем ниже значимость критерия, тем меньше внимания я ему уделяю. Поехали…

  1. Определиться, для каких целей нужна беговая обувь(соревнования, тренировки, зима, бег по асфальту, трейл)?
  2. Бренд. Лично я смотрю на бренд, оцениваю технологии (безопасность, комфорт), примеряю, как сидят на ноге.
  3. Амортизация, подошва (перепад высот), усиливающие вставки от скручивания стопы, наличие амортизирующих элементов в пятке, носке; износостойкость; протектор.
  4. Супинатор, стелька.
  5. Верх кроссовка: ткань (сетка, gore-tex, воздухопроницаемость, водопроницаемость), швы, дизайн.
  6. Поддержка пятки, как обшита мягкой тканью
  7. Вес пары кроссовок.
  8. Шнуровка и «язык» уже отработанная технология у известных производителей. Поэтому особого внимания на это не обращаю.

Возможно, после того, что вы прочитали у вас не осталось вопросов. Еще можете посмотреть статью , а также, наверняка будет любопытно посмотреть рейтинг беговых кроссовок, где представлено порядка 20 фирм-производителей обуви для бега:

Если же вопросы остались, тогда пишите комментарии. Всех благ.


В мире не существует обуви более универсальной и распространенной, чем кроссовки. Немало крупных компаний специализируются на изготовлении именно их. Многие производители стали популярнее модных эксклюзивных брендов одежды. Некоторые именитые кутюрье на своих показах предпочитают одевать моделей именно в кроссовки. И это не удивительно – этот вид обуви не только отличается по стилю и влияет на образ в целом, но и выполняет важные функции в зависимости от их предназначения.

Какие виды кроссовок предлагают производители?

  1. Повседневные варианты сделаны из дышащих тканей, в них очень комфортно преодолевать большие расстояния в течение дня.
  2. Кроссовки для бега отличаются легкостью, гибкостью передней части и наличием уплотнения в пятке. Могут иметь разную форму подошвы.
  3. Баскетбольные предназначены для защиты от травм и хорошо защищают голеностоп за счет своей длины.
  4. Кроссовки для ходьбы самые тяжелые из всех видов, имеют мягкую верхнюю часть и подошву особой жесткости.
  5. Футбольные бутсы оснащены шипами и улучшенным сцеплением с поверхностью.
  6. Теннисные помогают легче перемещаться в разные стороны, имеют плоскую подошву и сделаны, как правило, из кожи.

Также кроссовки выполняют важные для здоровья человека функции:

  • предотвращают повреждения суставов (при большом количестве ходьбы и беге);
  • защищают голеностопы (во время занятий спортом);
  • поддерживают отдельные мышцы в тонусе.

Помимо вышеперечисленного, этот вид обуви часто делают проветриваемым специально для жаркой погоды или утепленным при носке в холод. Производители постоянно внедряют новые технологии и делают кроссовки еще более комфортной обувью. При выборе идеальной пары важно обращать внимание на некоторые моменты:

  • качество материалов;
  • удобство;
  • стоимость;
  • внешний вид;
  • мягкость стельки и подошвы;
  • воздухопроницаемость.

Опираясь на эти характеристики, мы составили рейтинг лучших кроссовок для бега, баскетбола и повседневного использования и сделали обзор самых популярных брендов.

Лучшие кроссовки для бега

Специальная обувь для бега была придумана еще в прошлом веке, т.к. этот вид спорта всегда пользовался особой популярностью. Этот вид тренировок положительно влияет на здоровье и форму человека. Его распространенность обусловлена и доступностью – заниматься бегом могут не только профессиональные спортсмены, но и обычные люди. И для тех, и для других производители кроссовок предлагают подходящие модели. Все они отличаются по дизайну и цене, но их главные неизменные преимущества – гибкость верхней части, жесткая пятка, отличная вентиляция и адаптация суставов к особенностям поверхности (защита от травм). При покупке такой обуви важно обращать внимание и на используемые материалы. Идеальное сочетание – это натуральная кожа и текстиль. В таких кроссовках кожа будет дышать, а ваша стопа примет правильное положение.

3 New Balance

Самый трендовый дизайн
Страна: США (производится в Англии, Китае, Вьетнаме)
Средняя цена: 5 000 руб.
Рейтинг (2019): 4.6


New Balance – настоящий тренд. Любой представитель молодого поколения по всему миру знает об этих кроссовках и мечтает о них. Бренд производит обувь ультрасовременного дизайна, подходящую по всем критериям на роль лидера. В начале своей истории компания занималась изготовлением ортопедической обуви, а затем переквалифицировалась на спортивную. Большой опыт и знания помогают производить высококачественные кроссовки. New Balance выпускает несколько линеек, созданных для бега, повседневной ходьбы и других занятий. Самой популярной моделью считается NB574, выпущенные еще в 1980 году. Изначально они предназначались для пробежек, а позже стали неотъемлемой частью гардероба многих молодых людей. Мягкость, легкость и вентиляция – все это о беговых кроссовках New Balance.

Достоинства:

  • гибкость подошвы;
  • ультрамодный дизайн;
  • оптимальные цены;
  • хорошая износостойкость.

Недостатки:

  • не обнаружено.

2 Adidas

Применение лучших технологий
Страна: Германия (производится в Китае, Индонезии)
Средняя цена: 4000 руб.
Рейтинг (2019): 4.7


Адидас – компания-гигант по производству спортивной одежды и обуви. Она быстро завоевала внимание покупателей еще в 20-е годы прошлого века. Бренд начал свою деятельность с изготовления кроссовок с шипами (бутсы), которые позволяли футболистам иметь лучшее сцепление с поверхностью, не скользить и передвигаться по полю еще быстрее. Адидас сразу зарекомендовали свою обувь как качественную, износостойкую и очень удобную. Особенно эта характеристика была важна для спортсменов, занимающихся бегом. Они почти сразу оценили достоинства кроссовок для бега, которые отвечали необходимым требованиям (мягкость, комфорт, вентиляция и т.д.). Именно поэтому бренд считается одним из самых лучших и занимает 20% на рынке. Adidas Superstar – настоящий тренд среди всех линеек кроссовок фирмы. Она является отражением хип-хоп культуры и даже появилась одновременно с ней. А повседневная линейка Neo любима молодежью по всему миру.

Достоинства:

  • использование новейших технологий;
  • гибкость подошвы;
  • линия CLIMACOOL, предназначенная для носки в экстремальных условиях;
  • долгий срок эксплуатации;
  • разнообразие в дизайне.

Недостатки:

1 ASICS

Высочайшее качество
Страна: Япония
Средняя цена: 5 857 руб.
Рейтинг (2019): 4.8


Японский бренд Асикс ─ несомненный лидер в изготовлении качественных кроссовок для бега. Разработчики учитывают все физиологические особенности тела человека и делают свой продукт особо комфортным. На выбор покупателей множество разных видов: кроссовки для марафона, бега на короткие дистанции, триатлона и т.д. Мужские модели от Асикс привлекают внимание консервативным выдержанным стилем. Они защищают суставы от возможных травм и улучшают сцепление с поверхностью (в том числе с грунтовой). Самой востребованной линейкой кроссовок Asics является GT. Модели созданы для пробежек и обладают отличной амортизацией и ярким внешним видом.

Достоинства:

  • высочайшее качество материалов;
  • продуманные технологии;
  • повышенный комфорт;
  • защита от травм;
  • широкий выбор кроссовок для различного вида бега.

Недостатки:

  • не обнаружены.

Лучшие баскетбольные кроссовки

Одним из самых популярных современных видов спорта считается баскетбол. Он требует особых физических данных и специальной подготовки. Как и везде, здесь случаются непредвиденные ситуации, во время которых игроки получают повреждения. Особо травмоопасные места – это голеностопы. Разработанные по специальным технологиям высокие кроссовки для баскетбола созданы для защиты от такого рода увечий. Помимо этого, такая обувь еще и позволяет спортсменам быть более быстрыми и ловкими. Естественно, производители позаботились и об уникальном и стильном дизайне. Плюс бренды часто привлекают к сотрудничеству баскетбольных звезд мировой величины, что делает кроссовки некоторых компаний наиболее привлекательными.

4 UNDER ARMOUR

Оригинальные расцветки, хорошие отзывы
Страна: США
Средняя цена: 6 000 руб.
Рейтинг (2019): 4.5


Молодежный бренд родом из США был создан 20 лет назад 23-х летним Кевином Планком. Компания сразу же была ориентирована на создание удобной обуви для активного образа жизни. Отдельное место всегда занимали баскетбольные модели. Главное отличие обуви бренда – большое количество оригинальных расцветок. Всего за несколько лет компания достигла больших высот, обогнав множество конкурентов. Это удалось благодаря новым технологиям, тщательному контролю за процессом изготовления и самое главное – высокому качеству обуви. Кстати, каждая новая модель, прежде чем попасть в продажу, проходит специальное тестирование среди школьников и спортсменов.

Кроссовки UNDER ARMOUR наделены антибактериальными свойствами и отлично отводят влагу. Они выдерживают большие нагрузки даже при интенсивных тренировках. Самой популярной линейкой является Drive. Она представлена моделями для баскетбола с уникальной технологией Micro G, обеспечивающую лучшую устойчивость стопы. Подошва отличается идеальным сцеплением с поверхностью. Преимущества: оригинальные расцветки, лучшее качество, подтвержденное разными испытаниями, высокая износостойкость, отличные отзывы, большой ассортимент.

3 Puma

Самые легкие и удобные
Страна: Германия (производится в Индии, Вьетнаме, Малайзии)
Средняя цена: 7 990 руб.
Рейтинг (2019): 4.6


Кроссовки от Puma – это сочетание хорошего вкуса и качества. Одна из старейших компаний по производству спортивной обуви и одежды отличается уникальным дизайном и использованием самых лучших материалов. Кроссовки Puma узнаваемы по всему миру. Обтекаемая форма, плотное прилегание к стопе позволят владельцу этих кроссовок наслаждаться тренировками. Технология вентиляции позволяет коже дышать. Еще одно достоинство – легкость. Обувь бренда почти не чувствуется на ноге, особенно актуально это во время игры в баскетбол. Отличное сочетание цены и качества в совокупности с остальными преимуществами позволяет компании занимать лидирующие позиции. Спортсмены с мировым именем ценят и любят мужские кроссовки от Puma. Бренд представил коллекцию Suede еще в 60-е годы, но она по-прежнему пользуется популярностью. А знаменитая коллекция IGNITE актуальна при занятиях спортом. Специальная технология позволяет моделям поглощать ударную нагрузку.

Достоинства:

  • особая легкость;
  • обтекаемость;
  • мягкость подошвы;
  • качественная стелька.

Недостатки:

  • однообразие в дизайне;
  • высокая стоимость.

2 Jordan

Неповторимый дизайн моделей
Страна: США (производится в Китае)
Средняя цена: 10 490 руб.
Рейтинг (2019): 4.7


Бренд Jordan занимает половину американского рынка спортивной обуви. Это не удивительно, потому что баскетбол – один из самых популярных видов спорта в США. Настоящая звезда баскетбола Майкл Джордан вместе с компанией Найк создал линию по производству удобной и качественной обуви. При изготовлении используют специальные технологии и материалы, благодаря которым кроссовки отлично защищают голеностоп и плотно удерживают стопу во время игры. Мужские кроссовки идеально подходят и для повседневной носки. Антискольжение и хорошее сцепление с поверхностью привлекает внимание любителей и профессионалов по всему миру. Необычный дизайн кроссовок Jordan Retro обеспечивает высокий спрос на модели линейки. Они регулярно перевыпускаются и уже долгое время актуальны среди людей всех возрастов.

Достоинства:

  • неповторимый дизайн;
  • высокое качество материалов;
  • удобство во время игры;
  • надежная защита от травм.

Недостатки:

  • очень тяжелые.

1 Nike

Самый популярный бренд
Страна: США (производится в Мексике, Вьетнаме, Китае и др.)
Средняя цена: 11 990 руб.
Рейтинг (2019): 4.9


Кроссовки от Nike – это настоящий тренд среди людей всех возрастов. AirMax и другие популярные модели навсегда завоевали любовь покупателей. Они актуальны в любую погоду и к каждому образу. Но их истинное назначение – это спорт. Баскетболисты играют на лучших площадках мира именно в Найк. Даже Майкл Джордан (баскетбольная легенда) стал представителем бренда. Кроме того, компания непрерывно внедряет новые технологии и улучшает качество своих товаров. Среди линеек кроссовок Nike особое место занимают Nike Running. Они представлены в самых разных расцветках и отличаются своей конструкцией и выполнены из супер упругого и прочного материала.

Достоинства:

  • стильный внешний вид;
  • удобство и комфорт;
  • разная направленность деятельности бренда;
  • высокое качество;
  • износостойкость.

Недостатки:

  • цена не всем по карману.

Лучшие повседневные кроссовки

Еще в прошлом столетии в ежедневную жизнь буквально ворвался новый вид обуви – кроссовки. Они привлекли внимание необычным дизайном – прорезиненная подошва и верхняя часть из кожи или текстиля сочетались с особой шнуровкой. Их популярность обосновывалась еще и доступной ценой, удобством и комфортом. И хотя изначально кроссовки были созданы для занятий спортом, оказалось, что эта обувь отлично подходит на каждый день. Мужские, женские, детские – их выпускают самых разных дизайнов и цветов. Модельный ряд некоторых брендов дополнен зимними утепленными и летними вентилируемым вариантами. В качественных кроссовках ноги чувствуют себя легко даже после напряженного рабочего дня или длительных пеших прогулок. Чтобы выбрать себе подходящую по всем параметрам пару, важно знать лучших производителей повседневных кроссовок.

4 Saucony

Большой выбор городских моделей
Страна: США (Производится в Индонезии)
Средняя цена: 5 000 руб.
Рейтинг (2019): 4.5


Бренд Saucony появился даже раньше, чем знаменитые Adidas и Nike – в 1889 году. Уже через 20 лет компания производила по 800 пар в день на своем заводе в районе штата Пенсильвания. Она первой разработала уникальные модели для бега, чем значительно облегчила жизнь профессиональных атлетов. С 90-х годов о фирме узнало тысячи человек по всему миру благодаря высоким местам в престижных рейтингах. Еще один прорыв произошел после выпуска беговой модели Jazz, когда компания потеснила другие именитые бренды спортивной обуви.

Обувь Saucony – это идеальные городские кроссовки. Они выпускаются в самых ярких расцветках и необычных сочетаниях цветов. Помимо стильного внешнего вида, они очень комфортны при носке в течение всего дня. При изготовлении используются запатентованные технологии. Стелька и подкладка всегда очень мягкие, а подошва в основном сделана из резины и очень износостойкая. Ассортимент включает линейки для спорта и повседневной носки. Цены выше среднего, такие же как у других популярных марок. Достоинства: отличные городские модели, большой выбор, высокое качество, комфорт и удобство, износостойкость.

3 DC

Лучшие материалы, стильный внешний вид
Страна: США (производится во Вьетнаме)
Средняя цена: 5 950 руб.
Рейтинг (2019): 4.6


Модный американский бренд, специализирующийся на производстве спортивной обуви, снискал популярность по всему миру. DC имеют неповторимый стиль, их можно сочетать как с повседневной, так и со спортивной одеждой. Мужские кроссовки этого бренда сделают любой образ более ярким. При производстве используются технологии, позволяющие создавать особо легкую и удобную форму. Дышащие и качественные материалы обеспечивают комфорт и удобство. Они отлично подходят на роль повседневных мужских кроссовок еще и из-за своей мягкой стельки. DC TRASE – линейка моделей фирмы, проверенная временем. Главные отличия – низкая подошва, комфорт и удобство.

Достоинства:

  • воздухопроницаемость;
  • износостойкость;
  • красивые и качественные материалы;
  • мягкость.

Недостатки:

  • завышенные цены на некоторые модели.

2 Vans

Необычные расцветки, идеально подходят на каждый день
Страна: США (производится в Китае, Индии, Вьетнаме)
Средняя цена: 7 090 руб.
Рейтинг (2019): 4.7


Обувь компании Vans, существующей более 50 лет, сильно отличается от других производителей спортивных кроссовок. Продукция бренда имеет широкую прорезиненную подошву и текстильный верх, напоминающий парусиновые туфли. Именно этот необычный дизайн сделал Vans кумиром молодежи и взрослого поколения по всему миру. Качественная ткань позволяет коже дышать, а мягкость делает эти мужские кроссовки идеально подходящими для ежедневной носки. Модельный ряд представлен несколькими видами и огромным вариантом расцветок. Компания постоянно выпускает обувь с лимитированным эксклюзивным дизайном. Отдельное внимание стоит уделить линейке Vans Old Skool, выпущенная в новой модификации совсем недавно. Это улучшенная версия одной из самых первых коллекций кроссовок бренда.

Достоинства:

  • качество материалов;
  • отличная вентиляция;
  • удобство;
  • высокая износостойкость;
  • оптимальная стоимость;
  • стиль подходит к любой одежде.

Недостатки:

  • не обнаружены.

1 REEBOK

Самый узнаваемый дизайн, высокая износостойкость
Страна: Великобритания (производится в Малайзии, Вьетнаме, Турции и др.)
Средняя цена: 7 490 руб.
Рейтинг (2019): 4.8


REEBOK – первая в мире компания, которая занялась выпуском кроссовок. Такой большой опыт в производстве именно этой обуви делает Рибок одним из самых узнаваемых брендов. Новейшие технологии и использование самых лучших материалов при изготовлении – залог производства качественной обуви. Широкий модельный ряд предлагает кроссовки на любой сезон, возраст, пол и т.д. Разнообразные стили и цветовые варианты дают возможность сделать любой образ идеальным. Но самое важное в повседневных кроссовках – удобство. Одной из самых популярных линеек кроссовок бренда считается Reebok ZigTech, который подходит как для повседневной носки, так и занятий спортом. Подошва, сделанная по особой технологии, уменьшает нагрузку на суставы и предотвращает повреждения. Самой актуальной моделью среди молодежи является Classic, представленная в самых различных вариантах (натуральная кожа, лакированная поверхность, нубук, яркие расцветки и спокойные тона).

Достоинства:

  • яркий дизайн;
  • большое разнообразие расцветок и моделей;
  • высококачественные натуральные материалы;
  • хорошая вентиляция;
  • отличная износостойкость;
  • мягкая подошва.

Недостатки:

  • высокая цена на некоторые модели.

Лучшие топовые бренды кроссовок

4 LACOSTE

Удобная повседневная обувь
Страна: Франция
Средняя цена: 5000 руб.
Рейтинг (2019): 4.6


Французский бренд LACOSTE специализируется на выпуске одежды, аксессуаров, парфюма и обуви. Зародившийся в далеком 1933 году, он по-прежнему остается на вершине популярности. Компания занимается выпуском повседневной и спортивной обуви с 70-х годов прошлого века. Основной направленностью бренда всегда был теннис, т.к. его основатель – известный теннисист. Сейчас обувь LACOSTE представлена огромным ассортиментом, среди которого отдельную позицию занимают именно кроссовки. Их главной особенностью является комфорт, достигаемый за счет анатомической подошвы и использования только натуральных качественных материалов.

Все модели хорошо пропускают воздух и удобны в движении. Отдельно марка представляет женские, мужские и детские линейки. Кроссовки изготавливаются из кожи или текстиля, имеют разные расцветки: от ярких до спокойных тонов, и отличаются по дизайну. Покупатель может подобрать кроссовки в стиле «кэжл», подходящие для ежедневной носки с любой одеждой или выбрать более спортивную модель. Главные достоинства: удобство, хороший выбор, несколько разны коллекций, известный бренд, соответствие модным тенденциям.

3 Balenciaga

Популярные тренды, обувь премиум-класса
Страна: Франция (производится в Италии)
Средняя цена: 40000 руб.
Рейтинг (2019): 4.7


Французский Дом моды известен на весь мир. Его основал знаменитый Кристобаль Баленсиага, признанный такими иконами стиля, как Кристиан Диор. Бренд Balenciaga не часто попадает в рейтинги лучшей спортивной обуви – он специализируется на выпуске одежды от кутюрье, которая пользуется спросом в мире высокой моды. Но совсем недавно компания представила миру новый тренд – так называемые кроссовки-носки Speed Trainer. Это летние модели на массивной резиновой подошве белого цвета и верхом из фактурного сетчатого текстиля, напоминающим форму носка. Такую обувь можно носить с чем угодно: платьями, джинсами, юбками, пальто и другой одеждой.

Кроссовки Speed Trainer настолько удобные и одновременно стильные, что уже завоевали любовь модниц по всему миру. Как и любая компания, выпускающая товары премиум-класса, Balenciaga ставит достаточно высокие цены на свои модели. Приобрести удивительные кроссовки сможет не каждый. Ассортимент включает и другие успешные модели, подходящие на каждый день. Например, кожаные Triple S с характерной массивной подошвой. Преимущества: популярные современные тренды, невероятный дизайн, лучшие отзывы, отличный ассортимент. Минусы: очень высокие цены.

2 Converse

Самая узнаваемая обувь
Страна: США
Средняя цена: 5000 руб.
Рейтинг (2019): 4.8


Спортивная обувь от Converse известна практически каждому. Их кеды имеют неповторимый дизайн, выполнены из лучших материалов и представлены большим ассортиментом. Изначально компания зародилась как производитель семейной летней и зимней обуви, а в 1915 году в коллекции начали появляться спортивные модели. Самая известная коллекция Converse All Star сейчас воспринимается как повседневная обувь, а раньше была популярна среди баскетболистов. Во время войны бренд выпускал модели для армии, а в 1984 году даже становился официальным спонсором Олимпийских игр. Стоимость обуви Converse достаточно высокая, поэтому часто разные марки копируют дизайн и продают модели по недорогой цене.

Сейчас компания часто сотрудничает с разными знаменитыми лейблами, например, Marvel, с которыми совместно создают коллекции. Ассортимент состоит из низких и высоких кед на шнуровке. Они отличаются по расцветке и материалу. Часто вместо привычной ткани используют натуральную кожу. Отдельно представлены мужская и женская коллекции есть даже обувь для детей (она в основном идет не на шнуровке, а липучках). Преимущества: узнаваемый дизайн, отличное качество, хорошо показывает себя при ежедневной носке, положительные отзывы, всегда в тренде.

1 Fila

Модные тенденции, широкий ассортимент
Страна: Южная Корея
Средняя цена: 4000 руб.
Рейтинг (2019): 4.9


Южнокорейская компания, основанная в Италии, регулярно выпускает самые трендовые новинки. Спортивная обувь и одежда от Fila – это пример уникального стиля. Бренд выпускает кроссовки для самых разных занятий: бега, повседневной носки, фитнеса, тенниса, силовых тренировок. Ассортимент включает женскую, мужскую и детскую коллекцию. Последняя оснащена специальным ортопедическим основанием. В наличии есть детские модели для волейбола, физкультуры, тенниса. Главное достоинства Fila – в обуви фирмы всегда выражаются самые главные модные тенденции.

Самой популярной современной моделью является Disruptor – это габаритные женские кроссовки из белой кожи. Они буквально ворвались в мир моды и быстро полюбились молодежи. Линейка FILA WEBBYROLL включает кроссовки для бега для мужчин, созданные по уникальной бесшовной технологии. Они отличаются невероятной легкостью, а система Air Flow обеспечивает хорошую вентиляцию. Бренд предлагает спортивную обувь для бега по асфальту, пересеченной местности, спортивной ходьбы и др. Главные преимущества: модные тенденции, отличный ассортимент, интересные модели, удобство и красота, высокое качество, лучшие отзывы, недорогие цены.

Автор исследования - Йенс Якоб Андерсен (Jens Jakob Andersen). В прошлом он участвовал в беговых соревнованиях, а также преподавал статистику в Копенгагенской школе бизнеса. Сегодня он является основателем и директором RunRepeat.com - некоммерческого агрегатора оценок спортивной обуви. Это база отзывов, рейтингов и уникальных подходов к сравнению беговой обуви. На 100% независимый, этот ресурс даёт возможность судить, какие кроссовки действительно хороши, а какие стоит обходить стороной.

По словам Андерсена, цель исследования - показать, что «в случае беговых кроссовок дороже не значит лучше».

Производители интенсивно продвигают High-End-кроссовки. Однако это исследование очень чётко показало, что бегуны, выбирающие более дорогие модели, удовлетворены обувью меньше, чем те, кто предпочитает кроссовки среднего и низкого ценового сегмента.

Йенс Якоб Андерсен

Методология

  • Было собрано 134 867 оценок 391 модели кроссовок.
  • Были составлены списки цен обуви 24 брендов.
  • Были найдены зависимости по двум переменным.
  • Результаты представлены по двум категориям: модели кроссовок и бренды.

Сравнение 391 модели кроссовок

Ниже представлен график зависимости средней оценки пользователей RunRepeat.com от средней цены каждой из 391 модели кроссовок.

Видно, что данные распределены случайным образом, что приводит к главному выводу исследования.

Прямой зависимости между ценой кроссовок и оценками бегунов нет. Более того, дешёвые кроссовки имеют более высокий рейтинг, чем дорогие.

Сравнение 10 самых дорогих и 10 самых дешёвых моделей кроссовок

Копнув глубже, исследователи сравнили самые дорогие и самые дешёвые кроссовки.

Оказалось, что средняя оценка 10 самых дешёвых кроссовок равна 86 из 100. Причём только 18,9% всех рассмотренных моделей имеют более высокую оценку.

Самыми дорогими моделями бегуны удовлетворены примерно в той же степени, что и дешёвыми. При цене, втрое превышающей минимальную, кроссовки премиум-класса удовлетворяют бегунов на 8,1% меньше, чем дешёвые, и на 6% меньше, чем средние по цене кроссовки.

Расширив диапазон до 30 самых дорогих и самых дешёвых кроссовок, исследователи получили схожие результаты: кроссовками премиум-класса бегуны удовлетворены в меньшей степени, чем доступными по цене.

Сравнение 24 брендов кроссовок

Ниже представлен график зависимости средней оценки пользователей от средней цены каждой из 24 марок спортивной обуви.

Как и в случае с конкретными моделями кроссовок, здесь оценки более дорогих брендов были ниже. Более того, сравнение показало, что увеличение цены на 50 долларов приводит к снижению средней оценки в 1,4 раза.

Некоторые фирмы сильны в маркетинге, другие - в дизайне, третьи - в том и другом. Эта гистограмма демонстрирует среднюю оценку каждого из 24 брендов.

Как и ожидалось, профессиональная спортивная обувь значительно превосходит обычные спортивные бренды. Но исследование показало, что различия небольшие. Оценки профессиональных кроссовок в среднем были всего на 2,8% выше.

Вторая гистограмма показывает среднюю цену каждого из 24 брендов.

Нет, премиальные кроссовки не плохие. Но печально, что огромные суммы денег тратятся на продвижение моделей, которые не нравятся бегунам.

Йенс Якоб Андерсен

Основные результаты исследования

  • Чем выше цена кроссовок, тем хуже полученные ими оценки.
  • 10 самых дорогих кроссовок на 8,1% хуже, чем 10 самых дешёвых.
  • Профессиональные беговые кроссовки лучше, чем обычные, только на 2,8%.
  • Тройка лучших брендов: Skechers, Saucony и Vibram FiveFingers.
  • Тройка худших брендов: Reebok, Adidas и New Balance.
  • Тройка наиболее доступных брендов: Skechers, Vivobarefoot и Puma.
  • Тройка наиболее дорогих брендов: On, Newton и Hoka One One.

Возможные причины необъективности результатов

Ни одно исследование не совершенно. Некоторые подводные камни этого исследования:

  • Бегуны, приобретающие более дорогие кроссовки, могут иметь более высокие ожидания. Это логично, ведь, чем больше вы тратите, тем более качественную обувь ожидаете, а следовательно, вам проще остаться разочарованным. Тем не менее цена должна соответствовать ожиданиям.
  • Результаты собраны с помощью RunRepeat.com, сайта, популярного среди части бегунов. Поэтому результаты могут быть смещены (в обе стороны).

Физкульт-привет, мои уважаемые! В эту пятницу на повестке дня тема побегушек. По прочтении Вы узнаете все об обязательной обуви бегунов: кроссовки для бега. В первой части заметки мы поговорим о технологической составляющей беговой обуви на примере конкретного производителя и разберем применяемые им фишки, призванные улучшить бег и повысить его комфортность.

Итак, давайте распечатаем нашу “подкаблучную” тему, поехали!

Кроссовки для бега: технологии

Наш летний цикл статей, в котором, к слову сказать, мы уже рассмотрели следующие темы: , , готов принять в свои объятия еще одного коллегу. Что же, не будем ему отказывать в этом удовольствии…

Любите ли Вы бегать так, как это не люблю делать я? :)

Разумеется, мы не могли обойти стороной тему бега и правильной обуви для него, ведь лето - самая лучшая пора для этого вида активности. Только представьте себе: раннее утро, Вы вышли в пока еще спящий город, на улице тихо и свежо. Потянулись, размялись и неспешно отправились в свой беговой “поход”. Если же Вы не любитель городских пейзажей, а предпочитаете более уединенные и красивые места (парк, лесная полоса или пляжная зона) - дайте пять, мы с Вами братья по побегушкам.

Собственно, вернемся к нашим баранам:)…

Разумеется, бег предполагает соответствующую обутку. Мы уже писали практическое руководство о том, . Однако в комментариях к статье наши уважаемые читатели, Вы, просили не ходить вокруг да около, а назвать лучшие кроссовки для бега. Что же, мы прислушались к Вашим просьбам, и сегодня рассмотрим конкретные модели к покупке.

Примечание:
Для лучшего усвоения материала все дальнейшее повествование будет разбито на подглавы.

Сколько стоят хорошие кроссовки для бега

А Вы знаете, из чего складывается конечная стоимость кроссовок? Например, возьмем марку Adidas и любую модель за 100$ . Финансовый расклад будет следующим:

Как можно заметить, основной вклад в конечную цену дают не затраты на производство, а маржа продавца (причем 1/2 от цены это еще цветочки) . Кроссовки сами по себе не являются дорогим товаром. Накрутка магазина, где они продаются - вот что часто “делает” цену неподъемной (это как с молоком: у фермеров оно покупается по 10-15 рублей за литр, а цепочка из ничего не делающих работников доводит цену до 50-80 рублей) .

Вывод: не ведитесь на место покупки кроссовок (дорогой бутик) - чем оно престижнее, тем больше Ваших средств уходит торговой сети.

Лучшие кроссовки для бега - какие они?

Кто нам может сказать, какие самые лучшие кроссовки для бега? Конечно же, те, кто непосредственно “работает” в этой сфере - т.е. бегуны. На рынке существует множество брендов, выпускающих беговые кроссовки, однако среди них есть явные фавориты.

Вот какие сравнительные данные по брендам приводит самый известный беговой портал:

Опрос показывает, что самыми востребованными кроссовками у бегунов являются кроссовки фирмы Asics, на втором месте идут Adidas. Думаю, это весомый аргумент, чтобы разобраться, почему именной этот японский бренд нравится профессиональным (и не только) бегунам.

Кроссовки для бега: технология изготовления от фирмы Asics

В здоровом теле здоровый дух – девиз японской компании Asics, которая вот уже с 1949 и по сей день старается выпускать лучший продукт в своем сегменте. Компания уделяет самое пристальное внимание новым технологиям, позволяющим выжать из тела максимум и добиться сверхрезультатов. Кроссовки Asics много лет подряд удостаивались звания “лучшая модель для бега” от самого авторитетного мирового издания Runner’s World.

Давайте детально углубимся в технологические решения Asics и выясним, почему именно этот бренд “рулит” среди бегунов различно уровня (от новичков до профессионалов) .

Основными достижениями в работе специалистов по созданию максимально продуктивных кроссовок стали разработки по следующим направлениям (приведены основные из них) :

  • амортизация (система ASICS GEL) – амортизационная система на основе полутвердой субстанции-желе ASICS GEL, заключенной в эластичную пластиковую капсулу, которая помещается в средней подошве в местах приложения ударных нагрузок;
  • стабильность (технологии DuoMax/спейс трасстик) - конструкция средней подошвы, представляющая собой использование двух или более материалов с различной жесткостью для снижения риска сверхпронации (заваливания стопы на внутреннюю часть) ;
  • посадка (технология Biomorphic) - технология верха обуви, которая представляет из себя вставки из специального материала. Эти вставки расположены как с внутренней, так и с внешней стороны обуви в местах, подверженных наибольшей деформации при ходьбе и беге. Технология отвечает за снижение деформации верха обуви и нагрузки на стопу;
  • гендерная специфика в биомеханике (Gender Specific Forefoot Cushioning) – система амортизации в носке. Плотность материала изменяется в зависимости от того, для какого пола сделаны кроссовки;
  • внешняя подошва (Ahar) – резиновый материал повышенной износоустойчивости из углеродистого каучука, используемый на участках подметки, существенно продлевает срок службы обуви;
  • материалы верха (Gore-Tex) – сетчатый материал с дышащей объемной сеткой с металлическими волокнами. Верх не пропускает воду, пропускает воздух и сохраняет определенное тепло, тем самым обеспечивая идеальный микроклимат внутри кроссовка.

Что касается технологий-атрибутов, т.е. тех, которые отвечают за внешнюю составляющую кроссовок (удобство, комфорт и тп) , то наиболее интересны следующие из них:

  • Loop Lacing System – система шнуровки с петлями, которая обеспечивает лучшую посадку на ноге и выравнивает давление шнурков в разных местах;
  • Speed Lacing System – система быстрой шнуровки;
  • 3M Reflectives – светоотражающие элементы 3M , которые обеспечивают видимость Ваших ног другим в темное время суток;
  • lacepocket – кармашек для заправления шнурков на язычке обуви;
  • Removable Sockliner – вынимаемая стелька.

Это только мизерная часть технологических решений, которые применяет Asics в своих моделях. Полный список представляет собой такую картину (кликабельно) .

А вот каким образом все эти технологии “запихиваются” в кроссовок:

Что насчет детей?

Наверняка, если кто-то в семье начинает заниматься бегом, а обычно “первой ласточкой” является жена, то следом подтягивается и всё благородное семейство. Разумеется, что подростку не подойдут взрослые модели кроссовок. Главным образом потому, что его стопа и суставной и связочный аппарат еще до конца не сформировались. А посему имеются свои особенности в беге, которые нужно учитывать, покупая беговую обувь для подростка или ребенка.

Инженеры Asics позаботились и о наших чадах, разработав специальные детские модели кроссовок. Вот их основные особенности:

Собственно, это мы рассмотрели теорию. Но, как говорится, одной ею сыт не будешь. Посему давайте перейдем к практической стороне вопроса.

Лучшие кроссовки для бега: как выбрать?

Итак, Вы имеете некоторую сумму денежных средств и жгучее желание купить лучшие беговые кроссовки. Что делать дальше?

Вообще считается, что качественные кроссовки должны стоить дорого, а если они лучшие, то, как минимум, дорого х2. Это не так. Себестоимость современных кроссовок сегмента “рассчитанные на большинство” составляет в среднем 20-30 долларов. Разумеется, Вам не купить кроссовки по цене их себестоимости, однако со всеми накрутками вполне достойные модели можно приобрести за 80-120 $.

Основные правила экономного покупателя такие:

  • не приобретайте свежие модели год в год;
  • не покупайте кроссовки в фирменных магазинах в крупных городах (даже если там живете) , а покупайте их в глубинках (на периферии/регионы) ;
  • следите за скидкам в оффлайн-спортивных магазинах (вне сезона они могут достигать до 50 %) ;
  • следите за сезонными акциями в крупных спортивных торговых сетях;
  • покупайте модели онлайн в официальных интернет-магазинах.

Что касается конкретики, то выбрать правильную модель Вам поможет следующая памятка (кликабельно) .

Гид по Asics. Что выбрать?

Из материала выше мы уже поняли, что лучшим беговым брендом является японский Asics, посему далее мы выясним, какие именно модели подходят для каких случаев.

Обувь Asics, в зависимости от заложенных в нее свойств, принято разделять на 4 категории:

  1. амортизация;
  2. структурная амортизация/стабильность;
  3. бездорожье;
  4. коллекция 33 .

№1. Амортизация

Все модели данной категории заточены на создание наиболее комфортных условий во время бега (как по городской местности, так и в зале) . В именах модели присутствует название “cloud/облако”, что указывает на легкость бега (как по облачкам) . Содержание геля в пятке определяет степень амортизации и поддержки (чем больше геля, тем лучше) . Примеры моделей: ASICS Gel-Nimbus 14, ASICS Gel-CUMULUS 14 .

№2. Структурная амортизация

Модели изготовлены по технологии DuoMax, что подразумевает усиление (двойная плотность) средней части подошвы и увеличение перехода (на 10-13 мм) с пятки на носок. Примеры моделей: ASICS GT-2000 , ASICS GEL-KAYANO.

№3. Бездорожье

В моделях данной линейки используется технология Trail Sensor (sensor system) – разделение подошвы на сегменты (обычно 2-4 канавки) , что гарантирует контакт с землей при любом положении стопы при беге. Примеры моделей: Asics GEL-TRAIL-TAMBORA 4 , Asics Gel-FujiRunnegade 2 PlasmaGuard

№4. Коллекция 33

Количество суставов на каждой ноге равняется 33 и отсюда и название коллекции. Особенностью моделей данной линейки является минималистичный дизайн и легкость (ощущение бега босиком) . Примеры моделей: 33 -FA, 33 -M2.

Помимо указанного разделения определиться с нужной моделью Asics Вам поможет следующая памятка (кликабельно) .

Лучшие беговые кроссовки 2017 года по версии интернета

Согласитесь, что “лучшесть" той или иной модели целесообразнее всего измерять пользовательскими оценками, т.е. системой рейтингов от обычных людей, которым нравится бег, которые купили себе для побегушек определенную модель, оценили ее качество и решили порекомендовать ее другим. Так вот, такую концепцию реализовал ресурс, посвященный бегу - runrepeat, который собирает оценки по разным моделям кроссовок и формирует на основании их свой топовый рейтинг.

На июнь 2017 он (первая десятка) представляет собой такую картину.

Как видите, первая десятка в основном представлена моделями Adidas, и это все новые модели. Что касается Asics, то среди всех их моделей бегуны отдали предпочтение следующим: Gel Fortitude 7 , GT 1000 5 и Gel Hyper Speed 7 .

Лучшие беговые кроссовки на все времена

Кроссовочные технологии не стоят на месте, и каждый год на рынок выпускаются все новые и новые модели, якобы лучше предыдущих. На самом деле, новое не всегда может дать фору старому по качеству, а вот по цене в 100% случаев - да, она на порядок выше. Посему при выборе лучших кроссовок для бега целесообразнее всего ориентироваться на модели, ставшие нестареющей классикой жанра, те, которые пронесли свои беговые качества через года.

К таковым кроссовкам относятся (в скобках указан год выпуска) :

  • reebook GL6000 (1986 ) ;
  • nike air pegasus (1992 ) ;
  • asics gel-nimbus 16 (2014 ) ;
  • adidas ultra boost (2015 ) ;
  • asics gel-kayno 23 (2016 ) .

Именно эти модели относятся экспертами в области бега к классике жанра в категории лучшие беговые кроссовки.

И последнее, что нам осталось выяснить, это…

Как правильно носить кроссовки?

Казалось бы, качественные кроссовки куплены, а значит комфортный и долгожительный (в плане износа обуви) бег нам обеспечен. Однако, как говорится, все дело в мелочах, и именно их несоблюдение может испортить всю прекрасную беговую картину.

Какие же это мелочи? А вот какие.

№1. Правильная шнуровка

Шнуровка должна обеспечивать правильную фиксацию стопы в беговой обуви, а также неразвязываемость кроссовка во время бега. Шнурки желательны хлопковые, т.к. они более жестко держат узел, и шанс их развязывания намного ниже, чем у аналога из синтетики.

В большинстве моделей беговых кроссовок имеется дополнительная пара отверстий для шнурков. Такие дырочки сделаны специально, чтобы бегун правильно смог зашнуровать свою обувь. Правильно, значит по следующей схеме:

  • шнуруем кроссовки крест-накрест, верхние две пары отверстий оставляем;
  • конец правого шнурка продеваем через самое верхнее отверстие слева, а затем сразу же через оставшееся нижнее на той же стороне - получается петля;
  • проделываем то же самое с другой стороной, а затем берем концы шнурков и продеваем через противоположные петли;
  • затягиваем, завязываем 1- ым или 2 -ым узлом.

№2. Строгое разграничение физической активности

Это означает, что кроссовки для бега должны использоваться только для бега - никаких повседневных походов, занятий в зале с весами и загородного отдыха. У них должна быть одна рабочая поверхность и одни условия их применения. Другими словами, не затаскивайте свои беговые кроссовки.

№3. Сушка

В данном случае имеется ввиду не снижение процента жировой клетчатки кроссовок:), а удаление из них влаги. После каждой процедуры бега вставляйте в спортивную (и не только) обувь специальные сушильные подушечки из адсорбента силикагель. Такая мелочь за 300 р в пределе продлит жизнь Вашей обуви на несколько лет.

Ни в коем случае не пренебрегайте данной “мелочёвкой”, и тогда Ваша обувь долго прослужит Вам верой и правдой, а ноги будут благодарны за доставленные комфорт и удобство.

Собственно, это все, о чем хотелось бы рассказать. Подытожим сказанное:).

Послесловие

Сегодня мы разбирали “подкаблучную” тему - выясняли, какими должны быть лучшие кроссовки для бега. Что выяснили? Что цена модели должна находится в коридоре 3-5 т.р., а производителем выступать Asics или Adidas, что покупать лучше всего в спортивных (или интернет) магазинах и “старые” модели. А чтобы обувь не попала в категорию “деньги на ветер”, следует соблюдать простые правила по её эксплуатации. Ну как, всё уразумели?

PS. А в каких кроссовках сейчас бегаете Вы? Почем покупали?

PPS: помог проект? Тогда оставьте ссылку на него в статусе своей социальной сети - плюс 100 очков к карме гарантировано:)

С уважением и признательностью, Протасов Дмитрий .

Вы хотите стать здоровыми и подтянутыми, достичь в жизни чего-то большего, чем ежедневные переходы с дивана на надоевшую работу и обратно, стать лучшими в предстоящих соревнованиях? Вам поможет бег – простой и доступный вид спорта, не требующий дополнительного оборудования и сложной экипировки.

Бег в наше время считается самым популярным оздоровительным видом спорта. Молодые стараются улучшить фигуру, стать стройнее и выносливее, а люди среднего и пожилого возраста «убегают от инфаркта». А те, кто профессионально занимаются конкретным видом спорта, даже в выходные дни в обязательном порядке поддерживают спортивную форму гимнастикой и пробежками. Бег не только укрепляет мышечную систему, но и делает вас оптимистичнее и общительнее, ведь при беге в организме активизируются обменные процессы и вырабатывается эндорфин – гормон хорошего настроения.

Можно устраивать пробежки по утрам или вечером, можно выделить для них конкретное время дня. Вы можете бегать в одиночестве либо в компании друзей или близких. В любом случае самое главное – делать это правильно, предварительно изучив техники бега и подготовив себя внешне. И первое, чем нужно будет заняться – это подобрать необходимую одежду и обувь. С одеждой дела обстоят гораздо проще: она должна быть легкой, достаточно просторной и удобной. А вот к выбору обуви нужно подойти более внимательно, особенно новичкам в этом деле.

Кроссовки для бега по асфальту

В современном городе совершать пробежки приходится чаще всего по плиточным, бетонированным или асфальтированным дорожкам. Все эти достаточно твердые поверхности при неправильном выборе обуви могут действовать на вас более чем негативно:

  • При отсутствии амортизации ваши ступни будут чувствовать себя, как ладони после долгих хлопков на длинном и очень хорошем концерте.
  • Каждое «приземление» дает на все тело нагрузку, в 6 раз превышающую ваш вес.
  • Всего за одну утреннюю пробежку ваш позвоночник «переносит» груз массой более 2-х тонн.

При этом первые же проблемы с ногами и спиной настроят вас отрицательно по отношению к беговым процедурам, и вы так и не узнаете, как правильно научиться бегать.

Все эти проблемы смогут решить качественные современные кроссовки от зарекомендовавших себя производителей. С ними бег станет не только вашей каждодневной привычкой, но также жизненной необходимостью.

Но сначала вы должны научиться правильно выбирать беговую обувь среди предлагаемого вам огромного ассортимента.

Как выбрать кроссовки для бега

Итак, для бега по асфальту и подобным ему твердым поверхностям лучше выбирать «дышащую» обувь, защищенную от деформации, удобную и с хорошей амортизацией. При выборе кроссовок нужно обращать внимание на следующее:

  • Они должны быть максимально легкими, иначе вы будете бегать с гирями на ногах.
  • Материалом, из которого они изготовлены, должно быть сочетание кожи и текстиля. Кожа сохранит правильную форму и защитит ступню от посторонних механических воздействий, а ткань создаст хороший воздухообмен и позволит коже дышать.
  • Стежки на швах должны быть ровными, а по краю подошвы не должно быть сгустков клея. Это даст гарантию долговечности кроссовок, а вы не натрете мозоли.
  • Подошва должна быть ребристой для исключения скольжения по беговой дорожке.
  • Играет большую роль гибкость подошвы – она легко сгибаться при нажатии руками.
  • Кроссовки могут быть оснащены специальными амортизаторами (воздушными подушками или пружинками), которые встраиваются в подошву у пятки и у носка (либо только в одном месте в зависимости от того, на какую часть стопы вы приземляетесь при беге).
  • Они должны точно повторять форму стопы, но быть немного свободны, так как при беге кровь приливает к ногам, и они немного увеличиваются.
  • Выбирайте кроссовки на шнурках (а не с липучками) – они наилучшим образом фиксируют ногу.

Кроме этого, ваши кроссовки должны отвечать вашим эстетическим потребностям и нравиться вам внешне.

Лучшие кроссовки для бега

Самыми лучшими для бега считаются легкие кроссовки с жесткой пяточной и гибкой носочной частью. Для длительных пробежек в легком темпе они могут быть с более толстой подошвой, а для тренировок на коротких дистанциях – с минимальными амортизаторами.

Кожа, хлопок, синтетика, шипованная или рифленая подошва – все это вам могут предложить множество различных производителей спортивной обуви. Решить, какие лучше кроссовки для бега и не ошибиться достаточно сложно. Ведь в предлагаемом в магазинах или на рынке товаре далеко не всегда цена соответствует качеству изделия. Недорогие кроссовки для бега из текстиля часто могут оказаться гораздо удобнее и практичнее дорогих кожаных, а разрекламированная фирма предложить худшую обувь, чем просто проверенная временем.

На данный момент наиболее широкий ассортимент спортивной обуви «разложен по полочкам» специализированных интернет-каталогов спортивной одежды и обуви. Здесь вы найдете не только фото и самые точные технические характеристики моделей, но и рекомендации специалистов, а также отзывы тех, кто уже успел пробежаться в только что купленных кроссовках.

Где купить шиповки для бега

Шиповки для бега, пожалуй, являются самой узнаваемой и популярной беговой обувью. Они отличаются от других беговых кроссовок особым строением подошвы. Специальные шипы улучшают «сцепление» с дорогой и дают добавочную амортизацию. В зависимости от предназначения такие кроссовки могут быть:

  • для коротких дистанций;
  • для длинных дистанций;
  • для спринта.

Шипованная обувь учитывает анатомию стопы и защищает от повреждений суставы. Сами шиповки могут быть выполнены из металла либо керамики. Отлично, если у новой пары обуви будут дополнительные съемные шипы, тогда при стирании одной пары вы сможете быстро заменить их. Кроссовки с шипами для кросса оснащаются дополнительными амортизаторами по центру стопы, что делает бег более легким и приятным. Шиповки в интернет-магазинах — это выбор любого фасона и размера.

Женские кроссовки для бега

Кроссовки давно уже перестали быть чисто мужской обувью, и женщины не менее часто задаются вопросом поиска и выбора их для себя. Сейчас женские модели отличаются большим изяществом и разнообразием фасонов и расцветок.

У женщин обычно мышцы слабее, чем у мужчин, поэтому женские кроссовки для бега бывают более облегченного варианта, с тонким верхом и очень устойчивым задником для лучшей фиксации стопы. А еще они должны защищать ногу от непредвиденных ударов.

Конечно, комфорт и удобство здесь также выходят на первый план. Однако, к женским кроссовкам по сравнению с мужскими предъявляется гораздо больше требований эстетики и красоты. Интернет-магазины могут вам предложить кроссовки ярких расцветок, с оригинальным принтом и дополнительным декором.

Кроссовки найк для бега

На данный момент многие фирмы производители спортивных товаров занимаются изготовлением беговых женских и мужских кроссовок. Nike – это одна из таких фирм, десятилетия назад доказавшая качество и надежность своей продукции.

Беговая линейка кроссовок Найк разработана в соответствии с самыми современными технологиями, что позволяет использовать их как в любительском спорте, так и в профессиональном. Nike отвечают всем требованиям, предъявляемым к лучшим беговым кроссовкам:

  • Мягкая, толщиной 20-30 мм, упругая подошва, которая хорошо гнется в области пальцев и твердая под пяткой.
  • Анатомический, почти не ощущаемый супинатор.
  • Абсолютно не скручиваются, во избежание вывихов.
  • Твердый задник и воздухопроницаемые боковые части.

Подошвы кроссовок Найк выполнены из пеноматериалов, а пяточные зоны оснащены прозрачными баллонами. В них ноги не устают и не ощущают ударов.

Кроссовки для бега springblade

Еще одной заслуженной маркой кроссовок для бега является Springblade. Каждый элемент их дизайна предназначен для скорости и удобства бега, поистине являясь революцией в мире спортивной обуви.

Главное достоинство кроссовок Springblade – это специальная подошва особой конструкции. Она состоит из пластин, расположенных на разной высоте и под разным углом наклона.

При беге такая конструкция полностью превращает кинетическую энергию удара стопы в энергию отталкивания от поверхности асфальта, что создает эффект стремительного полета.

Используемый при этом полимер устойчив к воздействиям среды и механическим нагрузкам. Springblade еще раз доказывают нам, что нет предела совершенству.

Asics кроссовки для бега

Кроссовки для бега Asics с их усовершенствованной биомеханической технологией, а также модернизированной системой амортизации применимы даже в спортивной медицине.

Современные материалы верха способны защитить от любой погоды и создать ногам комфорт, а система распределения удара подошвы поддерживает ногу и дает ей правильное направление. Передняя часть оснащена гелевой амортизацией, а асимметричная шнуровка дает наилучшую фиксацию стопы. Мягкий слой между подошвой и стелькой защищает от травм и растяжения сухожилий.

Бег с Asics быстрый и в то же время плавный, без резких ударов и толчков. Вы сможете эффективно двигаться, даже пройдя уже большие расстояния.

Reebok кроссовки для бега

Reebok порадует вас комфортом и удобством классики. Кроссовки рибок для бега отлично сидят, повторяя форму вашей стопы, и подчеркивают отличный вкус своего хозяина или хозяйки. Мягкая и гибкая подошва и воздухопроницаемый верх стильного дизайна позволят вам легко двигаться и чувствовать себя комфортно.

Нескользящие подошвы Reebok изготавливаются путем прессовки вспененных материалов и обеспечивает как хорошую амортизацию, так и отличное сцепление. Они считаются наиболее легкими среди многих других. Так, вес модели Reebok Leather снижен почти на 20%. Кроме красоты и удобства, вас приятно удивят приемлемые цены на эту обувь.