Таблица нормативов по плаванию спортивные разряды. Какие существуют нормативы по такому виду спорта, как плавание? Как получить разряд по плаванию
| МУЖЧИНЫ. Бассейн 25 метров | |||||||||
| МСМК | МС | КМС | I | II | III | 1 юн. | 2 юн. | 3юн. | |
| 50 м в/ст | 21,29 | 22,75 | 23,50 | 24,75 | 27,05 | 29,25 | 35,25 | 45,25 | 55,25 |
| 100 м в/ст | 47,05 | 50,50 | 53,90 | 57,30 | 1:03,50 | 1:11,00 | 1:23,50 | 1:43,50 | 2:03,50 |
| 200 м в/ст | 1:44,25 | 1:52,00 | 1:58,70 | 2:07,00 | 2:21,00 | 2:39,50 | 3:05,00 | 3:15,00 | 4:25,00 |
| 400 м в/ст | 3:42,57 | 4:00,00 | 4:12,50 | 4:29,00 | 5:03,00 | 5:44,00 | 6:40,00 | 7:36,00 | 8:32,00 |
| 800 м в/ст | 7:45,64 | 8:20,00 | 8:53,00 | 9:32,00 | 11:06,00 | 12:28,00 | 14:30,00 | 16:30,00 | 18:30,00 |
| 1500 м в/ст | 14:42,19 | 15:44,50 | 17:22,50 | 18:22,50 | 20:37.50 | 23:37,50 | 27:40,00 | 31:40,00 | 35:40,00 |
| 50 м н/сп | 24,45 | 26,15 | 27.65 | 29,45 | 32,25 | 35,75 | 41,75 | 51,75 | 1:01,75 |
| 100 м н/сп | 52,48 | 57,50 | 1:01,00 | 1:05,00 | 1:13,00 | 1:21,50 | 1:34,00 | 1:56,50 | 2:16,50 |
| 200 м н/сп | 1:54,41 | 2:05,80 | 2:12,50 | 2:20,50 | 2:37,00 | 2:57,00 | 3:25,00 | 4:11,00 | 4:51,00 |
| 50 м брасс | 26,87 | 28,55 | 30,05 | 31,95 | 35,25 | 38,75 | 45,25 | 55,25 | 1:05,25 |
| 100 м брасс | 58,98 | 1:03,50 | 1:07,50 | 1:12,00 | 1:20,50 | 1:28,50 | 1:44,50 | 2:03,50 | 2:23,50 |
| 200 м брасс | 2:08,35 | 2:19,50 | 2:27,50 | 2:37,50 | 2:56,50 | 3:19.50 | 3:52,00 | 4:25,00 | 5:05,00 |
| 50 м батт | 22,87 | 24,25 | 25,25 | 27,25 | 30,25 | 33,25 | 38,25 | 48,25 | 58,25 |
| 100 м батт | 50,66 | 54,50 | 58,50 | 1:02,00 | 1:10,50 | 1:20,50 | 1:30,50 | 1:49,50 | 2:09,50 |
| 200 м батт | 1:53,47 | 2:04,00 | 2:11,00 | 2:19,00 | 2:37,50 | 2:58,00 | 3:22,00 | 3:57,00 | 4:37,00 |
| 100 м к/пл | 52,74 | 57,00 | 1:02,00 | 1:06,00 | 1:14,00 | 1:24,00 | 1:35,00 | 1:54,00 | 2:14,00 |
| 200 м к/пл | 1:56,37 | 2:07,00 | 2:14,50 | 2:23,00 | 2:41,00 | 3:05,00 | 3:30,00 | 4:05,00 | 4:45,00 |
| 400 м к/пл | 4:09,38 | 4:32,00 | 4:47,00 | 5:06,00 | 5:46,00 | 6:34,00 | 7:29,00 | 8:25,00 | 9:21,00 |
| ЖЕНЩИНЫ. Бассейн 25 метров | |||||||||
| МСМК | МС | КМС | I | II | III | 1 юн. | 2 юн. | 3 юн. | |
| 50 м в/ст | 24,19 | 26,05 | 26,85 | 28,15 | 30,75 | 32,75 | 39,75 | 49,75 | 59,25 |
| 100 м в/ст | 52,66 | 56,50 | 1:00,50 | 1:04,34 | 1:11,80 | 1:19,50 | 1:33,50 | 1:53,50 | 2:12,50 |
| 200 м в/ст | 1:54,74 | 2:04,50 | 2:12,80 | 2:21,50 | 2:37,00 | 2:55,00 | 3:26,00 | 4:06,00 | 4:44,00 |
| 400 м в/ст | 4:01,47 | 4:24,00 | 4:39,00 | 4:57,00 | 5:37,00 | 6:21,00 | 7:32,00 | 8:43,00 | 9:54,00 |
| 800 м в/ст | 8:16,54 | 9:03,00 | 9:37,00 | 10:18,00 | 11:46,00 | 13:19,00 | 16:04,00 | 18:34,00 | 21:04,00 |
| 1500 м в/ст | 16:02,75 | 17:28,50 | 18:37,50 | 20:20,50 | 22:44,50 | 26:07,50 | 30:15,00 | 34:20,00 | 38:30,00 |
| 50 м н/сп | 27,56 | 29,95 | 31,65 | 33,25 | 36,75 | 40,75 | 47,25 | 57,25 | 1:07,25 |
| 100 м н/сп | 58,91 | 1:05,00 | 1:09,00 | 1:13,50 | 1:21,50 | 1:31,50 | 1:45,50 | 2:08,50 | 2:28,50 |
| 200 м н/сп | 2:06,59 | 2:19,00 | 2:27,00 | 2:36,00 | 2:55,00 | 3:17,00 | 3:51,00 | 4:36,00 | 5:16,00 |
| 50 м брасс | 30,62 | 32,75 | 34,55 | 36,25 | 40,25 | 44,25 | 51,75 | 1:01,75 | 1:11,75 |
| 100 м брасс | 1:06,06 | 1:12,50 | 1:16,50 | 1:21,50 | 1:30,00 | 1:42,00 | 2:06,50 | 2:16,50 | 2:37,50 |
| 200 м брасс | 2:22,76 | 2:35,50 | 2:44,50 | 2:55,00 | 3:15,00 | 3:40,00 | 4:17,00 | 4:52,00 | 5:34,00 |
| 50 м батт | 25,64 | 27,60 | 28,75 | 31,25 | 33,75 | 36,75 | 43,75 | 53,75 | 1:03,75 |
| 100 м батт | 56,81 | 1:02,00 | 1:05,50 | 1:10,00 | 1:19,50 | 1:30,50 | 1:42,50 | 2:01,50 | 2:21,50 |
| 200 м батт | 2:06,17 | 2:18,00 | 2:25,50 | 2:35,50 | 2:56,00 | 3:19,00 | 3:46,00 | 4:22,00 | 5:02,00 |
| 100 м к/пл | 59,90 | 1:05,00 | 1:10,00 | 1:15,00 | 1:24,00 | 1:35,00 | 1:47,00 | 2:06,00 | 2:46,00 |
| 200 м к/пл | 2:09,31 | 2:22,00 | 2:30,50 | 2:40,00 | 3:00,00 | 3:26,00 | 3:55,00 | 4:31,00 | 5:11,00 |
| 400 м к/пл | 4:33,76 | 5:02,00 | 5:19,50 | 5:41,00 | 6:24,00 | 7:17,00 | 8:18,00 | 9:29,00 | 10:40,00 |
| МУЖЧИНЫ. Бассейн 50 метров | |||||||||
| МСМК | МС | КМС | I | II | III | 1 юн. | 2 юн. | 3 юн. | |
| 50 м в/ст | 22,04 | 23,50 | 24,25 | 25,50 | 27,80 | 30,00 | 36,00 | 46,00 | 56,00 |
| 100 м в/ст | 48,55 | 52,00 | 55,40 | 58,80 | 1:05,00 | 1:12,50 | 1:25,00 | 1:45,00 | 2:05,00 |
| 200 м в/ст | 1:47,25 | 1:55,00 | 2:01,70 | 2:10,00 | 2:24,00 | 2:42,50 | 3:08,00 | 3:48,00 | 4:28,00 |
| 400 м в/ст | 3:48,57 | 4:06,00 | 4:18.50 | 4:35,00 | 5:09,00 | 5:50,00 | 6:46,00 | 7:42,00 | 8:38,00 |
| 800 м в/ст | 7:57,64 | 8:32,00 | 9:05,00 | 9:44,00 | 11:18,00 | 12:40,00 | 14:42,00 | 16:42,00 | 18:42,00 |
| 1500 м в/ст | 15:04,69 | 16:07,00 | 17:45,00 | 18:45,00 | 21:00,00 | 24:00,00 | 28:02,50 | 32:02,50 | 36:02,50 |
| 50 м н/сп | 25,20 | 26,90 | 28,40 | 30,20 | 33,00 | 36,50 | 42,50 | 52,50 | 1:02,50 |
| 100 м н/сп | 53,98 | 59,00 | 1:02,50 | 1:06,50 | 1:14,50 | 1:23,00 | 1:35,50 | 1:58,00 | 2:18,00 |
| 200 м н/сп | 1:57,41 | 2:08,80 | 2:15,50 | 2:23,50 | 2:40,00 | 3:00,00 | 3:28,00 | 4:14,00 | 4:54,00 |
| 50 м брасс | 27,62 | 29,30 | 30,80 | 32,70 | 36,00 | 39,50 | 46,00 | 56,00 | 1:06,00 |
| 100 м брасс | 1:00,48 | 1:05,00 | 1:09,00 | 1:13,50 | 1:22,00 | 1:30,00 | 1:46,00 | 2:05,00 | 2:25,00 |
| 200 м брасс | 2:11,35 | 2:22,50 | 2:30,50 | 2:40,50 | 2:59,50 | 3:22,50 | 3:55,00 | 4:28,00 | 5:08,00 |
| 50 м батт | 23,62 | 25,00 | 26,00 | 28,00 | 31,00 | 34,00 | 39,00 | 49,00 | 59,00 |
| 100 м батт | 52,16* | 56,00 | 1:00,00 | 1:03,50 | 1:12,00 | 1:22,00 | 1:32,00 | 1:51,00 | 2:11,00 |
| 200 м батт | 1:56,47 | 2:07,00 | 2:14,00 | 2:22,00 | 2:40,50 | 3:01,00 | 3:25,00 | 4:00,00 | 4:40,00 |
| 200 м к/пл | 1:59,37 | 2:10,00 | 2:17,50 | 2:26,00 | 2:44,00 | 3:08,00 | 3:33,00 | 4:08,00 | 4:48,00 |
| 400 м к/пл | 4:15,38 | 4:38,00 | 4:53,00 | 5:12,00 | 5:52,00 | 6:40,00 | 7:35,00 | 8:31,00 | 9:27,00 |
| ЖЕНЩИНЫ. Бассейн 50 метров | |||||||||
| МСМК | МС | КМС | I | II | III | 1 юн. | 2 юн. | 3 юн. | |
| 50 м в/ст | 24,94 | 26,80 | 27,60 | 28,90 | 31,50 | 33,50 | 40,50 | 50,50 | 1:00,00 |
| 100 м в/ст | 54,16 | 58,00 | 1:02,00 | 1:05,84 | 1:13,30 | 1:21,00 | 1:35,00 | 1:55,00 | 2:14,00 |
| 200 м в/ст | 1:57,74 | 2:07,50 | 2:15,80 | 2:24,50 | 2:40,00 | 2:58,00 | 3:29,00 | 4:09,00 | 4:47,00 |
| 400 м в/ст | 4:07,47 | 4:30,00 | 4:45,00 | 5:03,00 | 5:43,00 | 6:27,00 | 7:38,00 | 8:49,00 | 10:00,00 |
| 800 м в/ст | 8:28,54 | 9:15,00 | 9:49,00 | 10:30,00 | 11:58,00 | 13:31,00 | 16:16,00 | 18:46,00 | 21:16,00 |
| 1500 м в/ст | 16:25,25 | 17:51,00 | 19:00,00 | 20:43,00 | 23:07,00 | 26:30,00 | 30:37,50 | 34:42,50 | 38:52,50 |
| 50 м н/сп | 28,31 | 30,70 | 32,40 | 34,00 | 37,50 | 41,50 | 48,00 | 58,00 | 1:08,00 |
| 100 м н/сп | 1:00,41 | 1:06,50 | 1:10,50 | 1:15,00 | 1:23,00 | 1:33,00 | 1:47,00 | 2:10,00 | 2:30,00 |
| 200 м н/сп | 2:09,59* | 2:22,00 | 2:30,00 | 2:39,00 | 2:58,00 | 3:20,00 | 3:54,00 | 4:39:00 | 5:19,00 |
| 50 м брасс | 31,37 | 33,50 | 35,30 | 37,00 | 41,00 | 45,00 | 52,50 | 1.02,50 | 1:12,50 |
| 100 м брасс | 1:07,56 | 1:14,00 | 1:18,00 | 1:23,00 | 1:31,50 | 1:43,50 | 2:08,00 | 2:18,00 | 2:39,00 |
| 200 м брасс | 2:25,76* | 2:38,50 | 2:47,50 | 2:58,00 | 3:18,00 | 3:43.00 | 4:20,00 | 4:55,00 | 5:37,00 |
| 50 м батт | 26,39 | 28,35 | 29,50 | 32,00 | 34,50 | 37,50 | 44,50 | 54.50 | 1:04,50 |
| 100 м батт | 58,31 | 1:03,50 | 1:07,00 | 1:11,50 | 1:21,00 | 1:32,00 | 1:44,00 | 2:03,00 | 2:23,00 |
| 200 м батт | 2:09,17 | 2:21,00 | 2:28.50 | 2:38,50 | 2:59,00 | 3:22,00 | 3:49,00 | 4:25,00 | 5:05,00 |
| 200 м к/пл | 2:12,31 | 2:25,00 | 2:33,50 | 2:43,00 | 3:03,00 | 3:29,00 | 3:58,00 | 4:34,00 | 5:14,00 |
| 400 м к/пл | 4:39,76 | 5:08,00 | 5:25.50 | 5:47,00 | 6:30,00 | 7:23,00 | 8:24,00 | 9:35,00 | 10:46,00 |
МСМК присваивается с 14 лет, МС - с 12 лет, КМС- с 10 лет
3.2. За выполнение нормы на официальных спортивных соревнованиях муниципального образования при наличии трех секундометристов на каждой дорожке.
3.3. По результатам ручного хронометража могут присваиваться только спортивные разряды. Сотые доли секунды не учитываются.
4.I, II, III спортивные разряды и юношеские спортивные разряды присваиваются за выполнение нормы на соревнованиях любого статуса.
"5. Нормы спортивных разрядов на открытой воде, могут выполняться в водоемах и в реках с течением. В этом случае дистанция должна быть проложена так, чтобы одна половина ее преодолевалась по течению, а другая - против.
Для присвоения КМС необходимо пройти дистанцию, отстав от победителя не более, чем: 5 км - 15 мин, 10 км - 30 мин, 16 км - 45 мин,
25 км - 60 мин."
6. Первенства России проводятся в возрастных категориях: юниоры (17-18 лет), юниорки (15-16 лет), юноши (15-16 лет), девушки (13-14 лет), в спортивных дисциплинах, содержащих в своих наименованиях слова «открытая вода» юниоры, юниорки (17-18 лет), юноши, девушки (14-16 лет).
7. Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения спортивных соревнований.
Плавание является самым хорошим видом спорта с точки зрения здоровья. Ведь во время плавания развиваются все группы мышц и задействована большая часть человеческого тела. Плавание развивает силу в руках, ногах и хорошо влияет на органы дыхания. Также плавание имеет малую вероятность травм.
Что такое разряды в плавании?
У каждого пловца есть цель - выиграть Олимпийские игры или Чемпионат Мира.
Но чтобы этого добиться, нужно усердно работать, тренироваться и улучшать свои результаты. Результаты в плавании оцениваются разрядами. У определенного разряда есть свой норматив, то есть чтобы достичь его, надо определенную дистанцию проплыть за указанное время. Повышая свои результаты, пловец увеличивает разряд, тем самым показывает свой статус в мире плавания. Имеет плавание нормативы, разряды таких видов: третий, второй, первый, КМС (кандидат в мастера спорта), МС (мастер спорта) и МСМК (мастер спорта международного класса). Именно в такой очередности идет повышение разряда. Мастер спорта международного класса является вершиной разрядной лестницы, и каждый пловец мечтает добиться таких результатов. Во многих спортивных школах людям, которые выполняют нормативы по плаванию и получают разряд, даются определенные привилегии. К примеру, можно посещать спортивную школу больше часов в неделю, а сумма за занятия не увеличивается. Делается это с той целью, чтобы пловцам добавить стимула к достижению хороших результатов.
Нормативы вольного стиля (дистанция 50 метров)
Нормативы по плаванию подразумевают разные результаты у парней и девушек. Также могут зависеть от того, в каком бассейне выполняется заплыв.
Бассейны бывают по 25 и 50 метров. И для таких случаев есть таблица нормативов по плаванию. Вольному стилю девушек в бассейне 25 метров соответствуют такие результаты. Для третьего разряда необходимо проплыть за 32,75 секунды; второго - за 30,75; первого - 28,15; КМС - 26,85; МС - 26,05; МСМК - 24,19. В 50-метровом бассейне девушки имеют такие нормативы по плаванию: чтобы заработать третий разряд, необходимо проплыть дистанцию за 33,50 секунды; второй разряд - за 31,50; первый - за 28,90; КМС - 27,60; МС - за 26,80; МСМК - 24,94. У юношей нормативы чуть-чуть больше, так как силы у них больше. Юноше в 25-метровом бассейне нужно проплыть 50 метров за 29,25 секунды для третьего разряда; второго - за 27,05; первого - за 24,75; КМС - 23,50; МС - 22,75; и МСМК - за 21,29. В 50 - метровом бассейне чуть больше дается. Чтобы получить третий разряд, надо уложиться в 30 секунд, второго - 27,8; первого - 25,5; КМС - 24,25; МС - 23,50; МСМК - 22,04.
Нормативы по плаванию на спине (50 метров)
Юношей, которые плывут 50 метров в 25-метровом бассейне на спине, выглядят так: третьему разряду соответствует время 35,75 секунд, для второго - 32,25; первого - 29,45; КМС - 27,65; МС - 26,15 и МСМК - 24,45.
В 50 - метровом бассейне нормативы таковы: для третьего разряда нужно проплыть за 36,5 секунды, второго - 33,00; первого - 30,20; КМС - 28,40; МС - 26,9, МСМК - 25,2. Девушкам в 25-метровом бассейне необходимо преодолеть путь за 40,75 секунд для третьего разряда. Чтобы заработать второй необходимо проплыть за 36,75; первый - 33,25; КМС - 32,65; МС - 29,95; МСМК - 27,56. В 50 - метровом бассейне для третьего разряда надо проплыть за 41,5 секунд; второго - 37,5; первого - 34,00; КМС - 32,40; МС - 30,70; МСМК - 28,31.
Нормативы стиля плавания брассом (дистанция 50 метров)
Брасс является самым медленным стилем плавания, поэтому нормативы по плаванию у него являются самыми большими.
Мужчинам в 25-метровом бассейне нужно уложиться в 38,75 секунды для третьего разряда, второго - 35,25, первого - 31,95, КМС - 30,05, МС - 28,55, МСМК - 26,87. В 50 - метровом бассейне для третьего разряда установлено время 39,5 секунд. Для второго - 36 секунд, для первого - 32,7; КМС - 30,8; МС - 29,30; МСМК - 27,62. Для девушек установлено иное время на дистанции 50 метров стилем брасс. В 50-метровом бассейне нужно проплыть за 45 секунд для третьего разряда, второго - 41, первого - 37, КМС - 35,30, МС - 33,5, МСМК - 31,37. В 25 - метровом бассейне на разряд МСМК девушке нужно проплыть за 30,62 секунды. Для МС - 32,75, КМС - 34,5; первого разряда - 36,25; второго - 40,25, третьего - 44,25 секунды.
Разряды стиля баттерфляй (дистанция 50 метров)
Мужчинам установлены такие нормативы в 25-метровом бассейне: для третьего разряда необходимо проплыть за 33,25 секунды, второго - 35,25, первого - 31,95, КМС - 30,05, МС - 28,55, МСМК - 26,87. У девушек нормативы имеют другое значение. Чтобы получить третий разряд необходимо преодолеть 50 метров за 36,75 секунд, второй - 33,75, первый - 31,25, КМС - 28,75, МС - 27,6, МСМК - 25,64. В 50 - метровом бассейне мужчинам прописаны такие нормативы: для третьего разряда - 34 секунды, второго - 31, первого - 28, КМС - 26, МС - 25, МСМК - 23,62. У девушек: для третьего - 37,5, второго - 34,5, первого - 32, КМС - 29,5, МС - 28, 35 и МСМК - 26,39.
В итоге нужно добавить, что каждая миллисекунда играет большую роль в назначении разряда. Иногда нужно очень долго тренироваться, чтобы улучшить результат всего на одну секунду.
Доброго времени суток всем спортсменам, особенно любителям олимпийского вида спорта. В данном полезном обзоре мы вновь поможем вам узнать о новых нормативах по плаванию на 2017 год . Также поведаем, почему именно полезно заниматься плаваньям и что даст организму быстрое преодоление вплавь дистанции.
Что такое плавание и для чего оно нужно – это олимпийский вид спорта такой как и тяжелая атлетика , легкая атлетика , где атлеты соревнуются в преодолении поставленной дистанции за кротчайшее время. В русском лексиконе плаванье это – водное поло, прыжки в воду, синхронное плавание и другие вида спорта. За организацию различных водных международных мероприятий занимается федерация – Фина, создана еще в далеком 1908 году.
Думаю, многим, интересно, какие мышцы в пловца работают при плавании – мышцы спины, грудные, ноги и даже икры. Но главное участие в развитии мускулатуры во время плаванья берёт спина. Недаром все пловцы широкоплечее.
Нормативы по плаванию 2017 таблица юношеские разряды
Перед тем, как смотреть таблицу нормативов на 2017 год, нужно знать условные сокращение:
- МСМК – мастер спорта международного класса;
- МС – мастер спорта;
- КМС – кандидат в мастера спорта.
I
- первый разряд;
II
- второй разряд;
III
- третий разряд;
I(ю)
- первый юношеский разряд;
II(ю)
- второй юношеский разряд;
III(ю)
- третий юношеский разряд.
Таблица разрядов по плаванию 2017 года
В комбинированной эстафете 4 х 100 м или 4 х 200 м пловцы проходят дистанцию в следующем порядке: на спине, брасс, баттерфляй, вольный стиль.
В эстафетах 4 х 100 м или 4 х 200 м вольным стилем, разрешается плыть любым способом.
В эстафетах участники первого этапа стартуют одновременно. На последующих этапах участники должны стартовать так, чтобы их ноги отделялись от стартовой тумбочки не раньше, чем пловец, заканчивающий предыдущий этап, коснется рукой стенки бассейна. Команда, нарушившая правила, дисквалифицируется.
12. РАЗРЯДНЫЕ НОРМАТИВЫ ПО ПЛАВАНИЮ
Таблица 4
Таблица норм и условия их выполнения для присвоения спортивных званий и разрядов в виде спорта ПЛАВАНИЕ (мужчины, бассейн 25 метров)
МУЖЧИНЫ. БАССЕЙН 25 метров
плавания |
|||||||||||
на груди) |
|||||||||||
16.04.017.13.018.38.021.07.0 |
|||||||||||
Баттерфляй |
|||||||||||
(дельфин) |
|||||||||||
Комплексное |
|||||||||||
плавание |
|||||||||||
Таблица 5
Таблица норм и условия их выполнения для присвоения спортивных званий и разрядов в виде спорта ПЛАВАНИЕ (женщины, бассейн 25 метров)
ЖЕНЩИНЫ. БАССЕЙН 25 метров
плавания |
||||||||||
на груди) |
||||||||||
Баттерфляй |
||||||||||
(дельфин) |
||||||||||
Комплексное |
||||||||||
плавание |
||||||||||
Помимо этого, существуют особые условия при присуждении звания мастера спорта (МС) и мастера спорта международного класса (МСМК).
За выдающиеся достижения спортсмену может быть присвоено звание заслуженного мастера спорта России (ЗМС).
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК
1. Булгакова Н.Ж. Плавание.– М., Физкультура и спорт, 1999.– 184 с., ил.– (Азбука спорта).
2. Викулов А.Д. Плавание: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений.– М.: Владос-Пресс, 2004.– 367 с.
3. Водные виды спорта: Учебник для студ. высш. учеб. заведений / Под ред. Н.Ж. Булгаковой.– М., Издательский центр «Академия», 2003.– 230 с.
4. Ганчар И.Л. Плавание: Теория и методика преподавания: Учебник.–
Минск, 1998.– 352 с., ил.
5. Горлов О.А. Организация и судейство соревнований по плаванию / О.Ф. Горлов, Е.А. Борисов.– СПб., 1996.– 86 с.
6. Григорьев В.И. Физическая культура студентов вузов СанктПетербурга как объект социально-педагогического исследования.– СПб., 2000.
7. Давиденко Д.Н., Григорьев В.И. Биологические основы физической культуры и спорта: Учебное пособие.– СПб.: Изд-во СПбГУЭФ, 2008.– 103 с.
8. Еремеева Л.Ф. Научите ребенка плавать. Программа обучения плаванию детей дошкольного и младшего школьного возраста: Методическое пособие.– СПб.: Детство-пресс, 2005.– 112 с., ил.
9. Козлов А.В. Основы техники плавания: Учебное пособие / А.В. Козлов.– СПб, СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1997.– 37 с.
10. Кууз Р.В. Оздоровительное плавание с женщинами 18-25 лет в условиях глубокого бассейна: Автореф. дис…канд. пед. наук / Р.В. Кууз.– СПб., 1999.– 24 с.
11. Литвинов А.А., Ивченко Е.В., Федчин В.М. Азбука плавания.– СПб., «Фолиант», 1995.– 108 с., ил.
12. Макаренко Л.П. Техника спортивного плавания: Пособие для тренеров / Л.П. Макаренко.– М.: Всероссийскаяфедерацияплавания, 2000.– 136 с., ил.
13. Меньшуткина Т.Г. Методика обучения плаванию (Основы методики обучения плаванию. Методика начального обучения). Часть 2. Лекция / Т.Г. Меньшуткина. – СПб., 1999. – 52 с.
14. Меньшуткина Т.Г. Теория и методика оздоровительного плавания женщин разного возраста: Автореф. дис. ...д-ра пед. наук /Т.Г. Меньшуткина.–
СПб., 2000.– 48 с.
15. Меньшуткина Т.Г. Профессионально-педагогическое мастерство тре- нера-преподавателя по плаванию: Учебное пособие / Т.Г. Меньшуткина; СПбГАФК им.П.Ф. Лесгафта, 2000. – 48 с.
16. Меньшуткина Т.Г., Литвинов А.А, Новосельцев О.В., Непочатых М.Г. Плавание. Теория и методика оздоровительно-спортивных технологий базовых видов спорта: Учебно-методическое пособие / СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2002.– 117 с.
17. Меньшуткина Т.Г., Литвинов А.А., Орехова А.В. Техника спортивных способов плавания, старта и поворота. Учебно-методическое пособие.– СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2004.– 29 с.
18. Меньшуткина Т.Г. Теория и методика преподавания в системе оздо- ровительно-спортивных технологий: Учебно-методическое пособие / Т.Г. Меньшуткина, А.А. Литвинов, О.В. Новосельцев, М.Г. Непочатых, А.В. Орехова; СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2005.– 122 с.
19. Непочатых М.Г. Актуальность использования упражнений аквафитнеса в занятиях плаванием со студентками нефизкультурных вузов / Социальноинновационная модель хозяйственной системы: проблемы и перспективы построения в России. Научная сессия проф.-препод. состава, науч. сотрудников и аспирантов по итогам НИР 2007 года. Март-апрель 2008 года. Общеэкономический фак. Сб. докладов.– СПб.: Изд-во СПбГУЭФ, 2008.
20. Непочатых М.Г. Двигательная активность студентов не физкультурных вузов / Социально-инновационная модель хозяйственной системы: проблемы и перспективы построения в России. Научная сессия проф.-препод. состава, науч. сотрудников и аспирантов по итогам НИР 2007 года. Март-апрель 2008 года. Общеэкономический фак. Сб. докладов.– СПб.: Изд-во СПбГУЭФ, 2008.
21. Оздоровительное, лечебное и адаптивное плавание: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Под ред. Н.Ж. Булгаковой– М.: Академия, 2005.– 432 с.
22. Орехова А.В. Дифференцированный подход при изучении дисциплины «Плавание» студентами различных спортивных специализаций: Автореф.дис. …канд.пед.наук / А.В. Орехова.– СПб., 2002.– 21 с.
23. Осипов Г.В., Леонтюк Л.М., Храпов В.И. Основы организации учебного процесса в спортивном учебном отделении по водному поло в ВУЗе: Учебное пособие.– СПб., СПГУТД., 1997.– 60 с.
24. Осокина Т.И., Тимофеева Е.А., Богина Т.Л. Обучение плаванию в детском саду: Кн. для воспитателей дет. сада и родителей.– М.: Просвещение, 1991.– 159 с., ил.
25. Плавание: Учебник для пед. фак. ин-тов физ. культ. / Под ред. Н.Ж. Булгаковой.– М.: Физкультура и спорт, 1984.– 288 с., ил.
26. Плавание: Методические рекомендации (учебная программа) для тренеров детско-юношеских спортивных школ и училищ олимпийского резерва.–
М.: ВТИИ, 1993.– 234 с.
27. Спортивное плавание. Учебник для вузов физической культуры / Под ред. проф. Н.Ж. Булгаковой.– М.: ФОН, 1996.– 430 с., ил.
28. Спортивное и военно-прикладное плавание: Учебник / Под ред. проф. О.В. Новосельцева. – СПб.: ВИФК, 2005.– 584 с., ил.
29. Терентьева Л.А. Методика обучения плаванию на основном отделении в вузе: Учебное пособие.– СПб., СПбГУЭФ, 2003.– 77с.
30. Хорольская И.Р. Методика применения традиционных и нетрадиционных средств в процессе занятий плаванием: Автореф. дис. …канд. пед. наук, И.Р. Хорольская.– СПб., 1997.– 25 с.
31. Шибалкина М.Г. Использование средств гидроаэробики в процессе занятий одоровительным плаванием: Автореф. дис. …канд. пед. наук, М.Г. Ши-
балкина.– СПб., 1997.– 25 с.
32. Шибалкина М.Г. Занятия гидроаэробикой с женщинами зрелого возраста: Учебное пособие / М.Г. Шибалкина.– СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгаф-
та, 1997.– 39 с.
33. Шмелева Л.В., Сидорова Т.Ю. Методика обучения плаванию студентов вуза: Учебное пособие.– СПб.: СПбГУЭФ, 2005.– 122 с.
Учебное издание
Непочатых Марина Геннадиевна Богданова Виктория Анатольевна Лабзо Ксения Сергеевна Никитина Ирина Юрьевна Алексеева Ольга Ивановна Смирнов Александр Михайлович
ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ПЛАВАНИЮ СТУДЕНТОВ ВЫСШИХ УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЙ
Редактор Т.И. Рубцова
Подписано в печать 16.03.09. Формат 60х84 1/16.
Усл. печ. л. 4,4. Тираж 200 экз. Заказ 148. РТП изд-ва СПбГУЭФ.
Издательство СПбГУЭФ. 191023, Санкт-Петербург, Cадовая ул., д. 21.
Разряды по плаванию
Бассейн 25 метров
группа дисциплин |
мсмк | мс | кмс | I разряд | II разряд | III разряд | I юн. | II юн. | III юн. | |
МУЖЧИНЫ |
||||||||||
| Вольный стиль 50 м | 21,75 | 22,85 | 23,90 | 25,25 | 27,75 | 30,50 | 36,00 | 45,50 | 55,00 | |
| Вольный стиль 100 м | 47,90 | 50,50 | 53,50 | 57,90 | 1.04,50 | 1.13 | 1.24 | б/вр | ||
| Вольный стиль 200 м | 1.45,30 | 1.50,00 | 1.56,50 | 2.07,00 | 2.23,50 | 2.42,50 | 3.06,00 | |||
| Вольный стиль 400 м | 3.42,50 | 3.55,50 | 4.08,50 | 4.32,00 | 5.06,00 | 5.48,00 | ||||
| Вольный стиль 800 м | 7.49,11 | 8.19,00 | 8.48,00 | 9.38,00 | 11.15,00 | 12.29,00 | ||||
| Вольный стиль 1500 м | 14.52,50 | 15.52,00 | 17.00,00 | 18.30,00 | 20.59,00 | 24.00,00 | ||||
| На спине 50 м | 23,75 | 26,00 | 28,00 | 30,00 | 33,00 | 37,00 | 42,00 | 52,00 | 1.02,00 | |
| На спине 100 м | 51,00 | 56,00 | 1.00,50 | 1.04,50 | 1.11,50 | 1.23,00 | 1.34,00 | б/вр | ||
| На спине 200 м | 1.53,00 | 2.03,00 | 2.12,50 | 2.20,00 | 2.38,5 | 3.00,00 | 3.26,00 | |||
| Брасс 50 м | 27,10 | 29,10 | 30,50 | 32,00 | 36,00 | 40,00 | 45,50 | 55,50 | 1.05,00 | |
| Брасс 100 м | 58,50 | 1.04,00 | 1.08,00 | 1,12,50 | 1.21.50 | 1.32,00 | 1.42,50 | б/вр | ||
| Брасс 200 м | 2.08,00 | 2.19,50 | 2,28,00 | 2.38,50 | 2.59,00 | 3.23,00 | 3.53,00 | |||
| Баттерфляй 50 м | 23,00 | 24,50 | 26,00 | 27,75 | 30,50 | 34,10 | 38,50 | 48,50 | 58,50 | |
| Баттерфляй 100 м | 50,75 | 55,20 | 59,00 | 1.02,50 | 1.10,50 | 1.20,00 | 1.31,00 | б/вр | ||
| Баттерфляй 200 м | 1.53,00 | 2.03,00 | 2.11,00 | 2.20,00 | 2.36,50 | 2.58,00 | 3.23,00 | |||
| Комплексное плавание 100 м | 53,40 | 58,00 | 1.01,50 | 1.05,00 | 1.13,00 | 1.23,00 | 1.34,50 | б/вр | ||
| Комплексное плавание 200 м | 1.57,00 | 2.06,50 | 2.15,00 | 2.24,50 | 2.41,50 | 3.04,50 | 3.31,00 | б/вр | ||
| Комплексное плавание 400 м | 4.08,50 | 4.23,00 | 4.38,50 | 5.07,50 | 5.47,00 | 6.33,00 | 7.29,00 | |||
Бассейн 25 метров
группа дисциплин |
мсмк | мс | кмс | I разряд | II разряд | III разряд | I юн. | II юн. | III юн. | |
| Вольный стиль 50 м | 24,60 | 26,10 | 27,80 | 29,20 | 32,00 | 35,20 | 40,00 | 50,20 | 1.00,00 | |
| Вольный стиль 100 м | 53,75 | 55,50 | 59,50 | 1.04,00 | 1.11,5 | 1.22,00 | 1.34,00 | б/вр | ||
| Вольный стиль 200 м | 1.56,10 | 2.03,00 | 2.09,00 | 2.22,00 | 2.40,00 | 3.01,00 | 3.27.00 | |||
| Вольный стиль 400 м | 4.06,50 | 4.19.50 | 4.39,00 | 4.59,00 | 5.36,00 | 6.21,00 | ||||
| Вольный стиль 800 м | 8.26,00 | 8.58,50 | 9.34,00 | 10.28,00 | 11.52,00 | 13.34,00 | ||||
| Вольный стиль 1500 м | 16.39,30 | 17.34,00 | 18.35,00 | 20.13,00 | 22.55,00 | 26.12,00 | ||||
| На спине 50 м | 27,10 | 30,00 | 32,00 | 34,00 | 38,00 | 41,75 | 47,50 | 57,50 | 1.07,50 | |
| На спине 100 м | 58,25 | 1.03,50 | 1.08,50 | 1.13,00 | 1.20,50 | 1.33,00 | 1.45,00 | б/вр | ||
| На спине 200 м | 2.05,75 | 2.18,00 | 2,26,50 | 2.37,50 | 2.57,50 | 3.22,00 | 3.52,00 | |||
| Брасс 50 м | 30,55 | 33,50 | 35,00 | 37,00 | 41,00 | 46,00 | 51,50 | 1.02,00 | 1.11,50 | |
| Брасс 100 м | 1.06,10 | 1.12,50 | 1.17,00 | 1.22,00 | 1.32,00 | 1.44,00 | 2.07,00 | б/вр | ||
| Брасс 200 м | 2.22,40 | 2.24,00 | 2.44,00 | 2.56,50 | 3.19,00 | 3.45,00 | 4.18,00 | |||
| Баттерфляй 50 м | 26,05 | 27,70 | 29,50 | 31,75 | 34,50 | 38,50 | 44.00 | 54,10 | 1.04,00 | |
| Баттерфляй 100 м | 57,75 | 1.01,50 | 1.06,00 | 1.10,00 | 1.19,50 | 1,30,50 | 1.43,00 | б/вр | ||
| Баттерфляй 200 м | 2.07,10 | 2.17,20 | 2.26,20 | 2.36,00 | 2.56,00 | 3.19,00 | 3,47,00 | |||
| Комплексное плавание 100 м | 1.00,75 | 1.06,00 | 1.09,50 | 1.14,00 | 1.23,00 | 1.34,00 | 1.46,00 | б/вр | ||
| Комплексное плавание 200 м | 2.10,15 | 2.22,00 | 2.31,00 | 2.42,00 | 3.01,50 | 3.26,00 | 3.55,00 | б/вр | ||
| Комплексное плавание 400 м | 2.10,15 | 4.55,00 | 5.16,50 | 5.43,00 | 6.25,00 | 7.16,00 | 8.18,00 | |||
1. Спортивное звание МСМК присваивается за выполнение нормы на официальных спортивных соревнованиях международного статуса, чемпионате России, Кубке России, первенстве России (юниорки 15-16, юниоры 17-18). При обязательном использовании электронной системы хронометража. В судействе соревнований (кроме международных) должны принять участие не менее трех спортивных судей всероссийской категории.
2. Спортивное звание МС присваивается за выполнение норм на официальных соревнованиях не ниже статуса первенства федерального округа, зональных отборочных соревнований, первенствах г. Москвы, г. Санкт-Петербурга. При обязательном использовании электронной системы хронометража. В судействе соревнований должны принять участие не менее трех спортивных судей всероссийской категории.
3. Спортивный разряд КМС присваивается за выполнение нормы на соревнованиях не ниже статуса муниципального образования.
4. I, II, III спортивные разряды и юношеские спортивные разряды присваиваются за выполнение нормы на соревнованиях любого статуса.
5. Для выполнения скоростных норм для присвоения спортивных разрядов в плавании на открытой воде, наряду с водоёмами без течения могут использоваться реки. В этом случае дистанция должна быть проложена так, чтобы одна половина её преодолевалась по течению, а другая - против. Для присвоения спортивного разряда КМС необходимо закончить дистанцию, уложившись в лимит времени: 5 км - 15 мин., 10 км - 30 мин., 16 км - 45 мин., 25 км - 90 мин.
6. Для участия в спортивных соревнованиях указанное количество лет спортсмену должно исполниться в календарный год проведения соревнований.