Протеин Gold Whey Standard: состав, отзывы. Протеин Голд Стандарт — новинка спортивного питания Как принимать сывороточный протеин голд вей стандарт
Спортсменам, которые получают регулярные физические нагрузки и хотят нарастить мышечную массу, необходимо восполнять дефицит белка в своем организме. Только при помощи пищи этого добиться трудно, поэтому разработаны специальные протеиновые смеси, к примеру - Whey Gold Standard.
Как принимать Whey Gold Standard и в каких дозах?
Замечено, что наилучшим образом протеины из питательных смесей усваиваются, если их употреблять через короткий промежуток времени после окончания анаэробной сессии тренировки. Причем «окно», в которое нужно уложиться, составляет от получаса до 1,5 часов.
Как есть протеин Whey Gold Standard?
Сухую смесь из банки разводят в любой жидкости. Это может быть свежее молоко, любимый сок или простая вода. Лучше всего данная пищевая добавка действует, если за один прием разводить 1,5-2 мерные ложки. Так как протеиновая смесь плохо растворяется, готовить напиток лучше всего, используя сильные колебательные или взбивающие движения. Удобнее всего воспользоваться шейкером или миксером.
Перед тем как принимать Whey Gold Standard, нужно внимательно прочитать инструкцию к нему. Следуя аннотации, пить протеиновый коктейль нужно не только после тренировки, но и с утра, натощак, итого - не меньше двух раз в день.
Больше информации о пищевых добавках для спортсменов и режиме питания вы получите, если зайдете в наш раздел - .
Другие ингредиенты:
- укрепление иммунной системы;
Отзывы о 100% Whey Gold Standard
Сывороточный комплекс 100% Whey Gold Standard является одной из наиболее популярных протеиновых добавок. Отзывы подтверждают доверие к продукту как среди профессиональных спортсменов, так и среди рядовых посетителей тренажерных залов благодаря хорошей усвояемости, высокой работоспособности и отсутствию побочных эффектов для пищеварительной системы. Некоторые спортсмены считают стоимость 100% Whey Gold Standard завышенной, однако она вполне обоснована широким спектром преимуществ протеиновой добавки.
Что касается вкусовых характеристик 100% Whey Gold Standard, приготовленные коктейли получаются не приторными благодаря использованию натуральных компонентов. Наибольшей популярностью пользуется 100% Whey Gold Standard со вкусом шоколада, наименьшей – с клубничным наполнителем.
Итоги
100% Whey Gold Standard – многофункциональная спортивная добавка для быстрого достижения спортивных целей спортсменами любого уровня подготовки. Благодаря постоянному улучшению формулы специалистам Optimum Nutrition удалось получить совершенный продукт без нежелательных компонентов, эффективность которого подтверждена многочисленными наградами и реальными отзывами спортсменов.
Описание
Протеин является основой здорового и сбалансированного рациона питания для тех, кто желает добиться заметных результатов в построении мышечной массы и красивого рельефа мускулатуры. Очень часто у спортсменов нет возможности для полноценного приема пищи, поэтому употребление полезных протеиновых добавок будет как нельзя кстати.
100% Whey Gold Standard представляет собой высокотехнологичную протеиновую добавку на основе сывороточного изолята и концентрата. Качественный продукт содержит только необходимые для организма белковые соединения, ВСАА аминокислоты и глютамин, поэтому он способен не только заменить завтрак, ужин или обед, но поработать над увеличением мышечных объемов.
Специалисты Optimum Nutrition годами работали над совершенствованием формулы 100% Whey Gold Standard, доводя ее до идеального соотношения всех компонентов. Он создан специально для спортсменов, стремящихся к увеличению объема сухой мускулатуры, поэтому содержит минимальное число жиров и углеводов.
Для чего необходим 100% Whey Gold Standard
Для эффективного прироста мышечной массы в условиях постоянных тяжелых нагрузок важно обеспечить поступление в организм как минимум 2 граммов белка на один килограмм собственного веса. Значительно усложняет задачу тот факт, что важное значение имеет не просто употребленное, а усвоенное организмом количество протеина. Отзывы спортсменов подтверждают, что получить такие объемы белков из традиционной пищи очень сложно, что негативно сказывается на темпах наращивания мускулатуры.
Основная сложность состоит в неполном усвоении и бедном аминокислотном профиле. Это обусловлено процессами термической обработки продуктов питания, поэтому аминокислотные соединения разрушаются еще до попадания в ЖКТ. В результате спортсменам приходится употреблять огромные порции белковой пищи, а настоящую пользу организму приносит только ее незначительная часть. Если использовать 100% Whey Gold Standard, то достичь желаемых целей можно намного быстрее. Он включает несколько белковых источников, что существенно повышает его ценность для организма спортсменов.
Состав 100% Whey Gold Standard
|
|||
| Порция 29,4 г | |||
| Количество порций ~ 74 | |||
| Состав в | 29,4 г | 100 г | |
| Энергетическая ценность | 120 ккал | 400 ккал | |
| Питательная ценность | |||
| Белки | 24 г | 80 г | |
| Углеводы | 3 г | 10 г | |
| Сахар | 1 г | 3 г | |
| Жир | 1 г | 3 г | |
| Холестерин | 30 мг | 100 мг | |
| Активные компоненты | |||
| Кальций | 140 мг | 466 мг | |
| Натрий | 60 мг | 200 мг | |
| Калий | 150 мг | 500 мг | |
| Смесь энзимов | 25 мг | 83 мг | |
| Aminogen® Лактаза (standardized to 100,000 FCC units/g) | |||
| Состав аминокислот | |||
| Л-триптофан | 405 мг | 1350 мг | |
| Л-валин | 1422 мг | 4740 мг | |
| Л-треонин | 1654 мг | 5513 мг | |
| Л-изолейцин | 1573 мг | 5243 мг | |
| Л-лейцин | 2531 мг | 8436 мг | |
| Л-лизин | 2233 мг | 7443 мг | |
| Л-фенилаланин | 748 мг | 2493 мг | |
| Л-метионин | 492 мг | 1640 мг | |
| Л- аргинин | 505 мг | 1683 мг | |
| Л-цистеин | 494 мг | 1646 мг | |
| Л-тирозин | 703 мг | 2343 мг | |
| Л-гистидин | 423 мг | 1410 мг | |
| Л-пролин | 1509 мг | 5030 мг | |
| Л-глютаминовая кислота | 4082 мг | 13606 мг | |
| Л-аспарагиновая кислота | 2508 мг | 8360 мг | |
| Л-серин | 1126 мг | 3753 мг | |
| Л-глицин | 412 мг | 1373 мг | |
| Л-аланин | 1180 мг | 3933 мг | |
Другие ингредиенты:
Протеиновая смесь (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, сывороточные пептиды), искусственные ароматизаторы, лецитин, ацесульфам калия.
Формула 100% Whey Gold Standard построена на качественных компонентах, обладающих высокими показателями биологической ценности благодаря использованию безопасных методов очистки сырья без высоких температур и давления:
- изолят сывороточного протеина - считается одним из наиболее чистых источников белка, присутствующих в спортивных добавках. Использование инновационных технологий фильтрации позволяет отделить белок от лишних примесей и расщепить его на более мелкие фракции. В результате он легко проходит через ЖКТ и быстро усваивается, наполняя кровь аминокислотами уже через несколько минут после попадания внутрь;
- концентрат сывороточного белка – усваивается через некоторое время после насыщения кровотока более быстрыми источниками 100% Whey Gold Standard, что позволяет обеспечить организм питательными нутриентами без перегрузки пищеварительной системы;
- сывороточные пептиды – обеспечивают более высокую скорость расщепления и усвоения 100% Whey Gold Standard организмом;
- глютамин – способствует качественному восстановлению после тяжелых тренировок и стимулирует защитные функции организма.
Что касается аминокислотного профиля, 100% Whey Gold Standard отличается высокой концентрацией ВСАА: лейцина, валина и изолейцина. В структуре мышечных волокон на их долю приходится около 35% объема, поэтому они имеют ключевое значение для процессов роста и восстановления мускулатуры.
Для максимального усвоения всех активных компонентов 100% Whey Gold Standard в формулу введен комплекс специальных ферментов (аминогена и лактазы), которые будут способствовать полному расщеплению белков и их безотходному использованию в качестве питания мышц. Присутствие в составе лактазы в 100% Whey Gold Standard позволяет минимизировать риск возникновения аллергических реакций у людей с высокой чувствительностью к лактозе.
Преимущества 100% Gold Standard Whey
Одна порция из 29 граммов 100% Gold Standard Whey служит источником 24 граммов высокоочищенного сывороточного белка, 5,5 граммов аминокислот ВСАА с разветвленными боковыми цепочками и 4 граммов глютамина. При этом продукт содержит только 3 грамма углеводов и 1 грамм жиров, что позволяет использовать его даже в условиях жестких низкоуглеводных диет.
Сбалансированное содержание питательных компонентов 100% Gold Standard Whey позволяет создавать в организме идеальные условия для восстановления и укрепления мышечных волокон после микротравм, полученных в процессе интенсивных силовых тренировок. Он одинаково будет полезен как в целях наращивания мышечной массы, так и сохранения ее объемов в период похудения.
Преимущества 100% Gold Standard Whey:
- мощная дозировка протеина на одну порцию (свыше 80%);
- высокая скорость усвоения за счет присутствия низкомолекулярных сывороточных пептидов;
- хорошее усвоение без дискомфорта для ЖКТ (даже при высокой чувствительности к лактозе) благодаря комплексу пищеварительных энзимов;
- идеальная растворимость в любой жидкости и простота приготовления питательных коктейлей;
- широкий спектр вкусовых характеристик (всего более 20 видов).
Результаты употребления 100% Whey Gold Standard
100% Gold Standard Whey отлично справляется с возложенными на него задачами и в целом положительно влияет на здоровье организма. Употребление 100% Whey Gold Standard позволяет быстрее восстанавливаться после изнурительных физических нагрузок и добиваться спортивного прогресса в короткие сроки. Он подходит для восполнения дефицита белка в организме всем без исключения спортсменам, независимо от уровня подготовки и предпочитаемого вида спорта.
Регулярное употребление протеина 100% Whey Gold Standard обеспечивает:
- активное увеличение количества мышечной массы;
- оперативное восполнение потребностей в ценных аминокислотах;
- стимулирование анаболических процессов;
- сокращение периода восстановления после тяжелых тренировок;
- предотвращение разрушения мышечных белков;
- обеспечение спортсменов энергией для проведения более продуктивных тренировок;
- укрепление иммунной системы;
- улучшение памяти и концентрации.
Только комплексный подход к совершенствованию собственного внешнего вида может гарантировать достижение заметных изменений. Сочетание 100% Gold Standard Whey с физическими нагрузками позволяет спортсменам добиться отличных результатов в увеличении объемов мускулатуры. Необходимым условием для этого является соблюдение рекомендаций по употреблению 100% Gold Standard Whey и посещение тренажерного зала не менее трех раз в неделю.
Как принимать 100% Whey Gold Standard
Специалисты Optimum Nutrition рекомендуют принимать 100% Whey Gold Standard 2-3 раза на протяжении дня. Чтобы приготовить коктейль следует размешать 1-2 мерных ложки белковой смеси с 300-500 мл воды, молока низкой жирности либо сока.
Интенсивность вкусовых характеристик можно регулировать изменением количества жидкости, подбирая наиболее подходящий для себя вариант. В белковый шейк можно добавлять фрукты, кокосовое или арахисовое масло, либо другие ингредиенты для его превращения в полноценный высокобелковый прием пищи.
В дни тренировок нужно употреблять 100% Whey Gold Standard не менее двух раз: спустя 30-40 минут после окончания физических нагрузок, а также на протяжении дня. В нетренировочные дни можно употреблять коктейли в промежутках между приемами пищи. Максимальная суточная дозировка 100% Whey Gold Standard не ограничивается и определяется исходя из потребности в белке и дополнительных калориях. Для ее расчета используется формула: 2 грамма белка на килограмм массы тела. Единственное ограничение: не рекомендуется употребление более трех порций в один прием.
100% Whey Gold Standard представляет собой полностью инстантизированную порошковую смесь, поэтому коктейли на его основе легко готовятся даже без использования шейкера, а только при размешивании ложкой в стакане воды.
Сывороточный протеин может помочь Вам потерять лишний вес, нарастить мышечную массу и восстановиться после тяжелых силовых тренировок. Сегодня мы узнаем, как принимать 100% Whey Gold Standard - один из самых известных и действенных протеинов на рынке. Он содержит в большей степени изоляты сывороточного протеина - чистейший вид белка из которого практически удаляется вся лактоза.
Когда принимают 100% Whey Gold Standard, то он предоставляет целых 24 грамма быстрого протеина, более 5 гр BCAA, а также 4 гр глютамина. Более 10 вариаций вкусов, различные упаковки - от 1 кг до 4.5 кг (поможет сэкономить при покупке на длительный срок).
Как принимать протеин 100% Whey Gold Standard
Наполните свой блендер 200 мл воды или другой жидкости (молоко или сок), добавьте 1 мерную ложку (идет в комплекте с банкой - 32 гр) протеина Голд Стандарт Whey и взбивайте в течение 30 секунд. Закиньте пару кубиков льда и перемешайте снова.
Подойдите к приготовлению творчески - бросьте дополнительные ингредиенты, например, свежие или замороженные фрукты, арахисовое масло. Нет миксера или блендера? Не беда. Бросьте совочек порошка и 200 мл жидкости в шейкер или большой стакан. Встряхните или размешайте ложкой. Используйте чуть меньше или больше жидкости, чтобы отрегулировать консистенцию и сладость напитка.
- принимайте 100% Whey Gold Standard после пробуждения утором (1 порция)
- необходимо принять Whey Gold сразу после тренировки (2 порции)
Утром, через 30 минут после того, как приняли коктейль, полноценно позавтракайте. А после тренировки, через 1 час, съешьте полноценную еду. В нетренировочные дни примите 100% Whey Gold утром и в течение дня.
100% Whey Gold Standard можно принимать не в качестве протеинового коктейля. Попробуйте добавить порцию в овсянку, йогурт, или молоко, которое Вы льете в свои утренние мюсли. А еще можно сочетать протеин с домашней выпечкой, тем самым значительно повышая содержание белка Ваших кексов, печенья или чего бы то ни было.
Общеизвестно, что интенсивные тренировки на массу требуют регулярного употребления высококачественного белка. При этом предпочтение отдается тем видам белковых продуктов, что позволяют совместить хороший процент своей усвояемости с высокой скоростью доставки расщепленных аминокислот в мышечные клетки. Учитывая установленные потребности организма атлетов в повышенном количестве белков, важно своевременно вводить в питание концентрированный протеин, фиксируя общее количество получаемого для строительства мышц материала.
В этом отношении, как показали прошлые годы, заметно выделяется сывороточный протеин 100% whey gold standard . Обладая высокой скоростью усвоения, молочная сыворотка наискорейшим образом насыщает кровеносное русло всем необходимым спортсмену аминокислотным составом, уже оттуда аминокислоты транспортируются в мышечную ткань, уплотняя мышечные волокна и увеличивая их в поперечнике.
По сути, одну из ключевых ролей в усвоении сывороточного протеина играет скорость доставки жизненно важных аминокислот в ткани мышц. Никакой другой вид протеина не может сравниться с ним по этому важному показателю. И именно его берут в оборот, предлагая сывороточный протеин к регулярному употреблению на фоне истощающих силовых нагрузок.
Выпустив протеин 100% whey gold standard, компания Optimum Nutrition включила в его состав синергетический комплекс сывороточный протеинов. В протеиновую формулу продукта вошли: сывороточный изолят и концентрат, а также имеющие еще большую скорость доставки сывороточные пептиды. Это обстоятельство позволяет сделать применение спортивного протеина более эффективным как в плане процента усвоения белка, так и в отношении своевременности поступления аминокислот в кровеносное русло.
Замечено, что наиболее благоприятным моментом для приема быстроусвояемого сывороточного белка служит небольшой отрезок времени после завершения анаэробной сессии. Ограниченность во времени такого "протеинового окна" не позволяет получить максимум результата при употреблении трудно и долго перевариваемых видов животного протеина. Поэтому выбор послетренировочного питания мышц однозначно склоняется в пользу сывороточного протеина, желательно, имеющего в своем составе и пептиды, и изолят, и концентрат, причем в строго указанной последовательности. Поступая в кровь последовательно друг за другом, такая протеиновая формула позволяет незамедлительно выйти на высокий уровень аминокислот в крови человека, сохраняя его у постоянной отметки несколько часов к ряду. Таким образом питание мышц в ответственный послетренировочный период становится полноценным и непрерывным. Что, безусловно, благоприятно сказывается на восстановлении и последующем мышечном росте.
Взяв во внимание тот факт, что после тяжелой тренировки возможность организма усваивать определенное количество белка несколько возрастает, также следует им правильно воспользоваться. Увеличив рекомендуемую разовую порцию в 1.3-1.5 раза, но только непосредственно после тренировки.
Вторым оптимальным для сывороточного протеина окном служат утренние часы. Срабатывает железное правило: чем раньше организм насытится аминокислотами, тем быстрее пойдут вспять катаболические процессы, естественно происходящие в мышечной ткани после продолжительного ночного сна. В этом случае при определении нужного количества утреннего сывороточного протеина целесообразно придерживаться традиционной рекомендованной дозы в 1.8-2.2 грамм на каждый кг собственного веса (при общем проценте жира в теле не более 10-18%, в противном случае нужно провести коррекцию в расчетах).
P.S. Приведенная ниже таблица поможет вам выполнить расчет оптимального количества сывороточного протеина утром и после тренировки.
P.P.S. Будем вам признательны, если через 10-12 недель приема протеина 100% whey gold standard производства компании Optimum Nutrition, вы расскажите о своих достижениях и приобретенных результатах, оставите свои пожелания, разместив их в разделе
100% Whey Gold Standard неоднократно получал награды Добавка года и Протеин Года.
С самого начала появления 100% Whey Gold Standard сразу же был взят за эталон сывороточного протеина. Сейчас же Optimum Nutrition представляет уже третье поколение протеина!
Как и предыдущие сывороточные протеины Optimum 100% Whey Gold Standard содержит запатентоновою смесь протеинов:
- изолят сывороточного протеина по технологии микрофильтрации;
- изолят сывороточного протеина по технологии ионного обмена;
- концентрат сывороточного протеина по технологии ультрафильтрации;
- гидролизованные сывороточные пептиды.
Каждая порция Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard дает вам именно то, что вам нужно: чистейший сывороточный протеин, минимум жиров, минимум холестерина и лактозы.
Очень важно, что благодаря минимальному содержанию лактозы, 100% Whey Gold Standard подходит для людей, которым не рекомендуется принимать продукты, содержащие лактозу.
Сывороточный протеин 100% Whey Gold Standard – это всё самое лучшее, полезное, эффективное и качественное!
Протеин 100% Whey Gold Standard - теперь только лучше! Главные преимущества нового Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard:
- Высокий процент белка в каждой порции (24 грамма).
- Основной компонент протеина 100% Whey Gold Standard - изолят сывороточного протеина.
- Для более быстрого снабжения мышц аминокислотами, в Optimum 100% Whey Gold Standard добавлены гидролизованные сывороточные пептиды.
- Содержит специальные пищеварительные ферменты для лучшего усвоения сывороточного белка. Optimum 100% Whey Gold Standard отлично подходит людям, которым не рекомендуются продукты с лактозой.
- Быстро растворяется.
- В каждой порции 100% Whey Gold Standard содержится более 5 граммов натуральных незаменимых аминокислот BCAA!
- 4 грамма глютамина в каждой порции.
- Gold Standard - золотой стандарт качества протеина.
THE GOLD STANDARD
Состав порции 100% Whey Gold Standard:
Аминокислотный состав Optimum Gold Standard 100% Whey (в мг на порцию):
- Триптофан – 240
- Валин – 1440
- Треонин – 1720
- Изолейцин – 1520
- Лейцин – 2470
- Лизин – 2120
- Фенилаланин – 670
- Метионин – 440
- Аргинин – 480
- Цистин – 440
- Тирозин – 590
- Гистидин – 400
- Пролин – 1540
- Глютамин & его предшественники – 3870
- Аспарагиновая кислота – 2490
- Серин – 1240
- Глицин – 530
- Аланин – 1380
Другие ингредиенты: протеиновая смесь (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, сывороточные пептиды), какао, искусственные ароматизаторы, лецитин, ацесульфам калия.
100% Whey Gold Standard - быстрый источник белка, каждая порция которой поставляет 24 грамма сывороточного протеина. Поэтому в целях сохранения мышечной массы достаточно принимать 100% Whey Gold Standard 2 раза в день до (за 30-60 мин) тренировки и сразу после ее окончания из расчета 0,8 – 1 грамм белка на килограмм веса в сутки.
Если же у вас стоит цель нарастить мышечную массу добавлением в свой рацион сывороточного протеина, то вам необходимо увеличить потребление белка не менее 2 грамм на килограмм веса в сутки, или 2-4 порции 100% Whey Gold Standard в день. При этом первую порцию рекомендуется выпивать сразу после пробуждения перед завтраком.
Приготовление протеина Gold Standard 100% Whey:
Смешать один мерный совочек (~30г) протеина с 200-250мл воды или обезжиренного молока. 100% Whey Gold Standard легко смешивается и имеет превосходные вкусовые характеристики.
Порций в упаковке:
пакет 4,5 кг или 10 lb - около 160 порций.
пакет 3,63 кг или 8 lb - 123 порции (ваниль).
банка 2,2 кг или 5 lb - около 77 порций.
банка 1,5 кг или 3,27 lb - около 45 порций.
банка 0,9 кг или 2 lb - около 31 порций.
банка 0,45 кг или 1 lb - около 15 порций.
